Proleće na vidiku! Vreme kada i oni zimogrožljivi najzad izlaze u akciju! Već sada je idealno vreme (za trčanje je uvek) i za malo vežbanja u parku! Pa da vidimo šta ima novo u najprivlačnijem outdoor fitnes programu u Beogradu – Outfit-u! Pričamo sa Tonijem, glavnim trenerom OUTFIT-a.
Ćao Toni! Šta ima novo kod vas?
NOVO ima svašta, a ono glavno je da uskoro počinje treća sezona Outfita. Nova sezona, novi ljudi, novi izazovi a i ono najvažnije, novi mi. Novi iz razloga što ćemo ove sezone malo češće ići na izletničke ture i što ćemo ovu sezonu krunisati jednom medaljom na OCR trci.
Ako ima onih koji nisu čuli za ovaj program – prosvetli nas!
Klub postoji od 2020. godine i pionir je u ovakvoj vrsti treninga, gde ljudi cele godine treniraju napolju i na taj način dodatno bustuju svoje telo i um (a trener donosi rekvizite u park!). Kroz klub je prošlo oko 200 vežbača i tvrdim da od svih naših članova možete čuti samo lepe reči.
Kakav je to program? Koliko je povezan sa trčanjem? Da li se više vežba snaga?
Outfit je jedan sveobuhvatan trenažni program koji odgovara svim ljudima koji žive u velikom gradu, a treba više da se kreću i provode vreme na otvorenom, okruženi zelenilom. Sami treninzi su koncipirani tako da u dovoljnoj meri ugode svima kada su u pitanju snaga, izdržljivost ali i pokretljivost zglobova, kao jednom od najčešćih problema današnjice. Da, u Outfitu ima trčanja ali manje nego u trkačkom klubu. To znači da smo snažniji od trkača, približno izdržljivi, a za nijansu i zgodniji jer radimo i treninge snage.
Da li Outfiteri idu na trke? Šta vole? Šta vi radite 🙂
Naši ljudi vole da probaju svašta novo i u tome uživaju, bilo da je reč o treningu, nekoj novoj aktivnosti ili hrani. Sve što je uzbudljivo i atraktivno, mi smo tu i guramo nos. Tako smo na primer rešili da svi zajedno odemo i oprobamo se u osvajanju ferate i pobedimo strah od visine. Inače, mi se držimo toga da si mlad onoliko koliko želiš da budeš i da te godine ne smeju sputavati da živiš punim plućima.
Koja je omiljena lokacija za Outfit trening i zasto? Gde možemo da vas vidimo vikendom?
Posle tri godine i mnogo parkova koje smo čekirali, lokacija u parku Ušće, blizu Brankovog mosta se pokazala kao najbolja, jer je podjednako blizu ljudima sa obe strane Save. Vikendom je već situacija drugačija i mi svaku subotu odlazimo na nova kul mesta za trening, a to su Ada Safari, Košutnjak, Hajd park i svi oni delovi Beograda gde nema puno ljudi i gde drveće tj. zelenilo dominira. Posebno smo zagrejani za weekend challenge, kada odemo malo van grada!
Da li je Outfit zahtevan trening? Da li je prigodan za one koji ranije nisu trenirali snagu? Šta nosis od rekvizita na treninge?
Prigodan je za sve one koji žele da se oprobaju u nečemu drugačijem i koji žele da ponovo sebi stanu na crtu. Treninzi nisu laki, ali nisu ni previše zahtevni. Optimalni su jer svako može sebi da dozira opterećenje. Čak i oni koji nemaju puno iskustva u ovakvom vežbanju brzo hvataju fore i još brže napreduju.
Navedi nam 3 po tebi najvaznije stvari zasto je bolje trenirati napolju?
- Dodatno jača imuni sistem
- Poboljšava raspoloženje
- Poboljšava kvalitet sna
Čujemo da ne preskačete OCR trke? Gde ste sve bili? Kako bi objasnio nekome kome je OCR nepoznat koncept?
OCR trke su nešto što se skoro pojavilo i sigurno predstavlja budućnost jer se ovaj trend strahovito raširio celom državom. To su trke koje su mešavina trčanja u prirodi i prelaženja prepreka različitog karaktera. Nešto kao poligoni za nindža ratnike sa brdskim trčanjem. Jedina stvar koja nikoga nije ostavila ravnodušim. Jedina stvar pored Outfita 🙂
Kakvi su planovi za novu sezonu? Šta novi polaznici treba da očekuju, šta je novo, gde se trenira?
Nova sezona startuje u subotu 02. aprila na Ušću i tu će se trenirati cele godine, osim subotom, jer subotom menjamo lokacije po unapred dogovorenom rasporedu. Spremni smo da rokamo jako narednih 6 meseci (a i nakon toga). Čeka nas mnogo toga a ponajviše druženja jer je to ono što krasi naš kolektiv, i želim da poručim svima da je Outfit stil življenja i da svako ko jednom proba, uvek se vraća.
Srećno i samo rokajte!
Pričitajte još:
Fitnes koji je izašao u parkove i nudi više hormona sreće od crossfita
10 razloga zašto je bolje trenirati napolju nego unutra (trcanje.rs)
