Da li maratonci više vole da trče 3:59 ili 4:00?
Grupa ekonomista sa USC Barkeley i Čikago univerziteta je radila istraživanje o raspodeli maratonskog tempa ispod granice zaokručene satnice. Koristili su vrem...
Maraton
Plan i program treninga za maraton
Proverite da li je pravo vreme da se spremate za svoj prvi maraton. Ako imate sve sa ovog spiska, ostaje vam samo trening
Odluku o tome da li ćete se spremati i istrčati svoj prvi maraton ili ne nije lako doneti. Iako brojke kažu da je maraton duplo duža distanca od polumaratona, ...
Kako trenira Eliud Kipchoge – kompeltan vodič kroz trening najbržeg maratonca na svetu
Posle obaranja granice maratona ispod 2 sata, obaranja svetskih rekorda i osvajanja skoro svakog maratona na kom se pojavi, svima je jasno da je on jedinstven ...
Da li je realno da se spremam za maraton? Odgovori na ova 4 pitanja i znaćeš da li je maraton sledeća trka za koju se spremaš?
Pitanje koje se postavlja pred svakoga od nas koji se rekreativno bavimo trčanjem jeste "Jesam li spreman za iskušenje zvano - MARATON?".
Yasso 800s: Neverovatno prost način da radeći 10x800m predvidite vaše vreme na maratonu. Kako?
Ako bi vam neko rekao da možete predvideti kako ćete trčati na maratonu samo po tome za koliko ćete istrčati 800m da li biste mu verovali? Upoznajte Yasso 800s...
Kako izbeći zid u maratonu?
Svako ko je ikada počeo da se sprema za životni izazov kakav je maratonska trka čuo je za izraz "udariti u zid". Maratonski zid je surov baš kao što zvuči. Psih...
Predavanje: Ko učestvuje na maratonu?
Večeras, 29. avgusta u 20h Trčanje.rs organizuje motivaciono predavanje "Ko učestvuje na maratonu?" o maratonu kao značajnom sportskom i kulturnom dešavanju koj...
Trening za maraton – napredni plan
Za angažovanije trkače koji imaju dosta maratona iza sebe, od ponuđena tri plana, ovaj je najprihvatljiviji. Trkači imaju znanje, volju i umeće da ostvare i...
Trening za maraton – optimalni plan
Trkače koji imaju bar jedan maraton iza sebe znaju šta ih sve očekuje na trasi od 42,2km i koliko napora, znoja i truda treba da se uloži da bi se ušlo u ci...
Trening za maraton – minimalni plan
Maraton je ozbiljan poduhvat za neiskusne trkače, pa mu treba prići sa poštovanjem. Da bi neko mogao istrčati 42,2km potrebno je da je u stanju da može na p...