Da li sam spreman/a za maraton? Odgovori na ova 4 pitanja i znaćeš
Pitanje koje se postavlja pred svakoga od nas koji se rekreativno bavimo trčanjem jeste "Jesam li spreman za iskušenje zvano - MARATON?".
Maraton
Plan i program treninga za maraton
Yasso 800s: Neverovatno prost način da predvidite vaše vreme na maratonu
Ako bi vam neko rekao da možete predvideti kako ćete trčati na maratonu samo po tome za koliko ćete istrčati 800m da li biste mu verovali? To je upravo ono ...
Kako izbeći zid u maratonu?
Svako ko je ikada počeo da se sprema za životni izazov kakav je maratonska trka čuo je za izraz "udariti u zid". Maratonski zid je surov baš kao što zvuči. Psih...
Predavanje: Ko učestvuje na maratonu?
Večeras, 29. avgusta u 20h Trčanje.rs organizuje motivaciono predavanje "Ko učestvuje na maratonu?" o maratonu kao značajnom sportskom i kulturnom dešavanju koj...
Trening za maraton – napredni plan
Za angažovanije trkače koji imaju dosta maratona iza sebe, od ponuđena tri plana, ovaj je najprihvatljiviji. Trkači imaju znanje, volju i umeće da ostvare i...
Trening za maraton – optimalni plan
Trkače koji imaju bar jedan maraton iza sebe znaju šta ih sve očekuje na trasi od 42,2km i koliko napora, znoja i truda treba da se uloži da bi se ušlo u ci...
Trening za maraton – minimalni plan
Maraton je ozbiljan poduhvat za neiskusne trkače, pa mu treba prići sa poštovanjem. Da bi neko mogao istrčati 42,2km potrebno je da je u stanju da može na p...