Prvo sam prestala da pušim, pa sam se ugojila prvi put. U trudnoći sam se ugojila drugi put. Kada sam rodila dete, ugojila sam se treći put. Posle sam smršala malo i ugojila se četvrti put, i tako dva puta, pa ponovo počela sa dijetom i vežbama i ponovo prestala i ugojila se šesti put. Uh!
Sada sam u novom pokušaju “normalizacije”.
Vežbam punih 6 meseci
Lokalna teretana (3 minuta peške) i lični trener (mlad, zgodan i nadasve pristojan momak) i primilo mi se – 2 puta nedeljno po 2 sata. Dodatno još 2 puta neka rekreacija (bazen ili brza šetnja). Ne propuštam!
Sada biram neku dodatnu rekreaciju, recimo badmington ili stoni tenis, možda salsa, bar jednom nedeljno. Moj muž ide na skvoš 2 puta nedeljno i trči 3 puta nedeljno (sprema se za maraton). Možda da probam trčanje… Polako!
Sa hranom je situacija malo drugačija
Imam dobrih i loših dana. Radnim danima sam disciplinovana. Doručkujem svako jutro, ručam zdrav i lagan obrok na poslu (uglavnom pasem travu), smanjila sam slatko, trudim se oko kombinacija šta sa čime jedem.
Vikendom i uveče se pretvaram u mahnitu, gladnu zver. Obroci, posle treninga i dok spremam detetu večeru, su veoma kritični, često katastrofalni u količini, sa neviđenom dozom kajanja posle. Ali posle je posle, jer dok jedem “padne klapna”! Skinula sam 15 kg i treba još toliko. Razmišljam da idem kod psiho-nešto na neku hipnozu ili bar terapiju.
Peške se vraćam kući s posla 15 minuta svaki dan! Šta ću, blizu je!
Ah, da, imam i kuče-luče Loli koju šetam svaki dan.
Mislim da sam našla svoj novi način života!
#nastaviće se…
