Ishrana za trčanje
Friško
8 namirnica za izgradnju mišića
Proces izgradnje mišića podjednako zavisi od toga šta jedete koliko i od toga koliko naporno trenirate. Predstavljamo vam osam namirnica koje će osigurati da vaš znoj na treningu, bu...
pre 5 days objavio/la
Veroljub Zmijanac
Veroljub Zmijanac
Sveže ceđeni sokici
Elixir juice bar je prvi vitaminski bar u Beogradu. Zdrav životni stil podrazumeva i brigu o tome šta unositi u organizam. Sveže ceđeni sokovi i frapei, salate, musli, čorbe, potaži i čajevi su odličan izbor za sve koji se bave trčanjem i svojim fizičkim razvojem. Ako vam je dosta pekara i hamburgernica, Elixir možete pronaći na trećem spratu tržnog centra Ušce i u Kralja Petra 42. Trčanje.rs preporuka: granola jogurt + Asia.
Ishrana za trčanje
Pasta party
Ishrana za trčanje, Vi pitate, Video U startnom paketu za ovogodišnji Beogradski maraton organizatori su naveli da će učesnici dobiti i kupon za Pasta party. Posle toga stiglo nam je nekoliko mejlova sa istim pitanjem, a neko je pitao i na našoj FB stranici: “Šta je pasta party?” Ideja za Pasta pa...
objavio/la
Uroš Zmijanac
Uroš Zmijanac
Ishrana u toku oporavka
Dijeta, Ishrana za trčanje, Povrede Skoro svaki trkač je bio povređen makar jednom u toku svoje trkačke karijere. Bez obzira da li je reč o povredi tetive ili o istegnutom mišiću, naš organizam prolazi kroz niz procesa na putu izlečenja. Istraživanja su pokazala da način ishrane tokom oporavka može da b...
objavio/la
Trčanje.rs
Trčanje.rs
Jo-jo efekat dijeta
Dijeta, Mršavljenje Načuli ste da rigorozne dijete ne rade posao, ali i dalje biste razmišljate o gladovanju kao načinu za skidanje kila? Prelazite na novi list života i jedete malo i preskačete obroke. Šta se događa? Evo jedno plastičnog objašnjenja i razgovora vašeg razuma i vašeg tela:...
objavio/la
Veroljub Zmijanac
Veroljub Zmijanac
Dehidracija
Hidratacija, Preventiva Prvi simptomi dehidracije počinju kada nivo vode u organizmu padne za samo 2% od normalne vrednosti. Šta je dehidracija Dehidracija je, najjednostavnije rečeno, nedostatak vode u organizmu. Simptomi dehidracije Glavobolja, grčevi u mišićima, posebno nogama, suženje vidnog...
objavio/la
Trčanje.rs
Trčanje.rs
5+ najvažnijih suplemenata za trkače i trkačice
Ishrana za trčanje, Suplementi za trčanje Raznovrsna,prirodna ishrana je uvek najbolji izbor za vaše zdravlje, ali ponekad određeni suplementi pomažu vašoj ishrani i trčanju. Većina trkača se pridržava dobro balansirane ishrane, ali se neretko dogodi da propuste ključne hranljive materije. Da li vaš plan ishra...
objavio/la
Trčanje.rs
Trčanje.rs
Loading ...
![Jennifer Lopez, mama koja inspiriše [VIDEO]](http://www.trcanje.rs/wp-content/themes/arthemia/scripts/timthumb.php?src=/wp-content/uploads/2012/02/jlothumb.jpg&w=170&h=110&zc=1&q=100)
