Mršavljenje

HIIT

Program za mršavljenje trčanjem

RRC Trčanje.rs sprovodi program trčanja za mršavljenje. Grupa za mršavljenje u okviru Kluba trenira na specifičan način, High Intesity Training (HIT). Ova vrsta treninga ubrzava metabolizam do te mere da masti ubrzano nastavljaju da se troše još satima posle treninga. Na treninzima se trči određen broj kratkih intervala (od 30 sekundi) jakim intenzitetom.

1. Individualni program za mršavljenje
2. Testiranje i grupni trening trčanja
3. Izrada dijete i konsultacije sa nutricionistom

HiiTRO

Smršajte i naučite kako da budete fit

HiiTRO je eksluzivan program kreiran od strane Tima Trčanje.rs. Uz ovaj program sa vama će raditi ceo tim ljudi: trener, lajf kouč, nutricionista, maser. Radi maksimalnog kvailteta tokom meseca ovaj program može se sprovoditi na maksimalno troje klijenata.

Metodologija programa je bazirana na motivaciji za mršavjlenje i učenju procesa promene koji se kasnije može promeniti i na druge sfere života. Na pocetku meseca zajedno sa trenerom i koučem postavljate ciljeve.

Program počinje uplatom 2x veće novčane vrednosti paketa, a kako se pojavljujete na treninzima i časovima koje smo vam spremili, novac vam se vraća. Program traje maksimalno 3 meseca i sadrži +25 sati individualnog rada sa vama:

1. Individualni program za mršavljenje
2. Testiranje, konsultacije i individualni trening sa trenerom
3. Izrada dijete i konsultacije sa nutricionistom
4. Koučing i psihološka podrška u promeni
5. Masaža
6. + Jednogodišnje članstvo u Klubu / Running Sundays