Doktor Nikolas Romanov je izsmilio “Pose Method“. On je jedan od prvih koji je uveo trend ispitivanja tehnike trčanja kojom se više ne dočekujemo na pete, već gazimo na prste (jastučiće u prednjem delu stopala). Evo njegovog načina kako da se pravilno zagrejete.

Volite Trčanje.rs? Postanite deo naše mreže i uživajte u trkačkim pogodnostima za već od 210 dinara mesečno