Zašto potrčati?

Tolike prednosti koje trčanje nosi možda nisu na prvi pogled uočljive zato ću se potruditi da vas uputim u njih. Nadam se da ću uspeti da vam odgovorim na pitanje zašto potrčati jer ću navesti razloge zbog kojih su mnogi pretrčali stotine kilometara, a i dalje trče.

SAMOPOUZDANJE

Sada, kad bi vam neko rekao da možete da pretrčite 5 kilometara, većina bi odgovorila “Ma neeee…” ili ”Ma ja u životu nisam toliko ni prepešačio”. A sada se zamislite kako se osećate posle istrčanih tih nedodirljivih 5 kilometara. Nije loše, zar ne?

Važan deo svega što trčanje nosi sa sobom je povećanje samopouzdanja kao i samopoštovanja. Mnogo je dobar osećaj posle uspeha u nečemu, naročito kada je u pitanju nešto nama naizgled nedostižno.

A realno je da će se i vaš fizički izgled vremenom menjati. Oprostićete se od pivskog stomaka, obimnih bokova i buckastih obraščića. Mišići će se oblikovati, a masti će se topiti na dnevnom nivou. Jedini problem koji može da se javi je taj što će vaš mobilni bez prestanka zvoniti sa bračnim ponudama, a možda će morati i da se svrati do obližnjeg krojača na sužavanje kompletnog ormara.

DRUŽENJE

Ovo je jedna od stvari koju ne očekujete ali se obavezno dešava. Pošto sad postoji i škola trčanja, sigurno je da ćete upoznati nekog interesantnog i zabavnog i da ćete sresti nove prijatelje. Mada, i samostalni trkači su u prilici da se združe na stazi jer uglavnom isti ljudi trče svakog dana na istom mestu u isto vreme.

Možete formirati i lokalnu ekipu za trčanje  Takođe moguće je da sretnete i tečinog bratanca od vaše svastike i njegovog rođaka kako trče pa možete da upoznate i tu stranu familije koja vam možda i nije toliko bliska.

Pošto je obično krug trkača, krug ljudi iz različitih sfera obrazovanja, uvek može da se dobije i neki koristan savet iz različitih oblasti. Da se raspitate kod apotekarke koja trči sa vama koji lek je najbolji za glavobolju ili možda da ispitate grafičkog dizajnera kako da smanjite uši u Photoshopu.

SPAJANJE SA PRIRODOM

Ja sam tek kada sam pretrčala Adu pet puta shvatila kako je u stvari lepa. Nekad mi i nije jasno kako uopšte opstaje onakva priroda okružena svim tim saobraćajem. Toliko drveća i jezero po sredini omogućava nekako čistiji vazduh. Na početku sam uvek trčala sa slušalicama i muzikom, a sada više ne. Dopuštam vetru da mi svojim zvukom odmara telo i osećam svaki šum prirode kroz koju prolazim.

Mirisima razlistalih krošnji upotpunjavam slike i dubljim udahom sebi dajem za pravo da se osetim delom prirode kroz koju prolazim. Priroda je neprocenjiva vrednost ali je ljudi retko koriste u svrhe odmaranja misli i tela.

MENJANJE IDOLA I SEBE

Kada trčanje postane svakodnevica onda se javlja i ogromno interesovanje za sportski život, za zdraviju hranu, za nove modele patika, za druženje sa sportistima. Postaju interesantni članci i emisije o trkačima koji se nikada ne umaraju, o specijalnim meračima i brojačima kalorija i kilometraže, o tome kako prilagoditi ishranu treningu.

Anđa i Bred postaju “bradonja sa suprugom”, a sve se više okrećete zdravlju. Neki likovi kao što su Xmen ili Ironmen ostanu na wallpaperu, jer su to ipak kolege iz teretane, ali svakako kompletno štivo za čitanje ili gledanje se menja. Ceca, Jeca, Aca, Zmiki, Viki, i Koki postaju manje zanimljivi jer piju dosta i noćne su ptice, a pritom ujutru je trening.

SIGURAN ULAZAK U GRADSKI SAOBRAĆAJ

Vrlo je bitno da kad se ostvari željena kondicija ne postoji mogućnost da vas gospođa sa cegerom i šeširićem prestigne u redu za ulazak u autobus. Nema kašnjenja jer trčanje za autobusom koji polazi predstavlja samo kratki trening, a ne kao do sada ostajanje bez daha i osmeh vozača kada vas ostavi na stanici jer vam je zatvorio vrata ispred nosa.

Pored toga uvek se možete opredeliti da prepešačite ili pretrčite određenu rutu umesto da se gurate po najvećoj gužvi u 4 popodne. Takođe trening je uvek zlatan izgovor kad ne želite negde da se pojavite, a prethodno ste obećali.

Eto nadam se da sam vam predočila prednosti trčanja i treniranja. A sada vi sami razmislite. Ja mislim da sam vam dala dovoljno povoda da pokrenete sebe u nešto drugačije i vama novo. Obećavam da nećete zažaliti sigurno. Osećaćete se bolje barem zato što ste se pokrenuli, a očekujte da će sve čari trčanja dolaziti svojim redosledom.