Kardio u doba karantina – Kako bez trenažera?
Možda je bolje reći – dugoprugaški kardio u doba karantina. Za ovaj „običan“ kardio ćemo lako – intervali visokog intenziteta 2x nedeljno, spremanje kuće 1x nedeljno, izvrištavanje sa prozora –…
Članci od Ivana Čukanović
Odgovor na diskusiju sa fejsbuka – Da li trkači mogu da izbegnu nove mere vlade koje se tiču zabrane okupljanja?
U Srbiji je 15. marta uvedeno vanredno stanje koje se prevashodno odnosi na ograničavanje kretanja ljudi da bi se sprečilo širenje novog tipa koronavirusa, Covid-19. Inicijalne mere su zatvorile vrtiće,…
Stazom bez smoga? Došlo je i to vreme kada se ne preporučuje da se bavimo fizičkom aktivnošću na otvorenom…
„AQI 151-200 – Nezdravo; Svi mogu početi da osećaju zdravstvene posledice; članovi osetljivih grupa mogu iskusiti ozbiljnije posledice po zdravlje. Aktivna deca i odrasli, te ljudi sa respiratornim oboljenjima poput…