Trčanje u širem planu podrazumeva i zdravu ishranu. Bilo da ste vegan, vegetarijanac ili jedete od svega (pomalo), korisnost unošenja svežih i neobrađenih namirnica je višestruka: pročišćava telo, donosi nutritijente spremne da se apsorbuju i daje pregršt energije. Odaberite voće i povrće u sirovom obliku, stavite ga u sokovnik ili blender, nećete puno pogrešiti. Danas smo za vas spremili video sa sva zdrava recepta za sokove posle treninga. Uživajte:
Trčanje.rs raw: sokovnik – sreća u tečnom obliku
Pronađi svoju sledeću trku!
Pronađi svoj sledeći savršeni izazov u najvećem regionalnom kalendar outdoor događaja!
Preporučene trke
