Connect with us

Hi, what are you looking for?

Zdravlje

Nacionalni dan borbe protiv raka dojke – prevencija je i dalje najbolji lek

Danas se obeležava Nacionalni dan borbe protiv raka dojke. U Srbiji više od 4 000 žena
godišnje oboli od ove bolesti. Lekari ukazuju na činjenicu da se naše žene kasno odlučuju
da se pregledaju i da je to jedan od najvećih problema sa kojima se naša zemlja  susreće u
borbi sa ovom vrstom karcinoma.

Američki naučnici otkrili su da trčanje,
zanimljivo je da baš trčanje, smanjuje rizik od
oboljenja karcinoma za čitavih 50%. Ovaj
procenat nikako nije zanemarljiv.

Imajte u vidu sledeće simptome i reagujte ukoliko:

o Opipate onaj poznati čvor u dojci koji je najčešće bezbolan ali ume da bude i bolan
o Ako primetite promene na koži dojke kao što je osip, ranice, ili kraste
o Ako su vam dojke preterano osetljive na dodir, crvene, otekle ili veoma tople, to može
da bude upala koju uzrokuje karcinom
o Ako vam je koža na dojkama naborana kao nalik pomorandžinoj kori
o Ako su promenile oblik ili veličinu
o Ako primetite bilo kakav iscedak iz dojke
o Ako primetite da ispod pazuha imate zadebljanje (povećani limfni čvorovi)
o (Ako vrlo lako dolazi do preloma kostiju)

Šta možete da uradite?

Ne budite lenje ili uplašene, već odgovorne prema sebi i opipavajte grudi makar
jednom mesečno, nakon prestanka ciklusa. Bez obzira što su različita mišljenja o
tome da li je samopregled efikasan ili ne, realno je da promene mogu fizički da se
osete, kao i da se vide.

Kako se samopregledati?

  • Stavite šaku na kuk kako biste opustili mišiće pored dojke.
  • Podelite mišićno tkivo na četiri dela: povucite zamišljenu liniju preko bradavice vodoravno i horizontalno.
  • Sa jagodicama tri srednja prsta opipajte svaku četvrt.
  • Opipavajte od ključne kosti do limfnih čvorova ispod pazuha. Oko 50 odsto rakova dojke nalazi se u ovoj četvrti, a uvećane limfne žlezde su znak. Nemojte samo pipati u oblasti bradavice, obavezno opipajte i pazuh.
  • Prvo opipajte blago po površini, a onda pritisnite dublje.
  • Opipavajte tri minuta jednu dojku, a tri minuta drugu.
  • Kada dođete do bradavice, opipajte areolu.
  • Obratite pažnju u na osip, na lučenje tečnosti i na krvarenje – i recite doktoru šta ste primetili.
  • Pratite promene oblika i konture dojki – jedna može biti asimetrična u odnosu na drugu.
  • Obratite pažnju na skupljanje kože i ulegnuća.

S obzirom da ovo oboljenje danas raste po broju obolelih žena, ukoliko imate preko 50 godina, uradite i mamografiju jednom godišnje, ovo je pouzdan način da otkrijete bolest u ranoj fazi.

Sve se na kraju svodi na to da kako tretiramo svoje telo, svoj organizam, tako nam on i
uzvraća. Svuda ćemo pročitati kako moderan i brz način življenja utuče na naše zdravlje, naše
raspoloženje, naš duh. Ali istina je da smo mi ti koji vučemo na tu stranu, a samo je potrebno da
uvidimo da možemo svakoga dana, po malo, da menjamo sve ove statistike.

Click to comment

Uključi se u diskusiju

Povezani članci