Da li si i ti od onih koji ne odustaju od treninga kakvo god da je (ne)vreme napolju? Trčanje po letnjoj kiši ume da bude božanstveno (stvar ukusa), ali razmisli dvaput. Ako te oluja i grmljavina ipak uhvate “na prepad”, evo šta treba a šta ne treba činiti.

Meni se u roku od 3 dana desilo 3 puta da oluja krene tek kad ja izađem napolje! Svi koji treniraju posle posla doživeli su ovo. Obilne padavine praćene munjama se očekuju najčešće u popodnevnim satima. I najčešće u letnjim mesecima. 

Ako možeš da biraš, istrči ujutru, manja je šansa za oluju (prema izvorima Running Magazina), mada, ko se danas probudio u Beogradu na primer, može demantovati ovu tvrdnju. 

Čest savet na koji sam nailazila češljajući internet, jeste da proverimo prognozu pre odlaska na trening. Četvrtak, 20.jun, prognoza u 18h nije predvidela oluju u 19h. Ne kažem da ne treba verovati ni jednoj prognozi,ali možda je letnja oluja previše lukava :)

Mala je verovatnoća direktnog udara

Imaj na umu da ljudi mnogo retko stradaju od direktnog udara groma (u smislu da je mala šansa da baš udari u čoveka), ali povrede, lakše ili teže, se dešavaju od sporednih udara, tj munje koja “odskoči” pri udaru u neki objekat ili koja “putuje” kroz zemlju ili metalne površine nakon udara.  To znači da blizina udara može biti kobna.

Ako znaš kako da izmeriš udaljenost udara groma, to ne znači da si bezbedan/a kada je grom udario tamo negde na 2 km. Munje se razvijaju na više frontova. 

Tako da, kada se ipak nađeš u “neobranom grožđu”, bez straha. Obrati pažnju na svoju poziciju i trči ka skloništu!

Šta može biti sklonište

Sklonište nije drvo, ali sklonište može biti grupa drveća. Ljudi često greše sklanjajući se od kiše, ispod neke krošnje, ali važnije je skloniti se od mogućeg udara groma. Ako je drvo usamljeno, nije najbolje rešenje. Trči dalje. 

Ako se nalaziš u šumi, gledaj da se nalaziš na distanci od stabala. Čak i u šumi, drvo može biti pogođeno.

Automobil jeste dobro sklonište jer funkcioniše kao Faradejev kavez. To znači da struja ne prodire kroz metal, nego “teče” sa spoljne strane. Zatvori vrata i prozore i čekaj da prođe oluja.

Ako si na livadi ili na uzvišenju, svakako potraži sklonište, ali ne ono koje “štrči”, odnosno koje je usamljeno na tom terenu, već radije uđi u udubljenje, jarak itd

Ne leži na zemlji u toj situaciji, manja je dodirna površina sa mokrim tlom ako jednostavno čučneš. 

U urbanoj sredini lakše je naći sklonište nego na otvorenom, i tu svaki objekat poseduje gromobran, ali ovih dana smo svedoci poplava, lomljenja drveća i drugih propratnih događaja oluje.

Moj “propratni događaj” je bio naelektrisanje (kažu da mi se kosa bukvalno digla na glavi, na treningu na Košutnjaku). Ovaj slučaj moram još malo da istražim i saznam da li sam bila eventualna opasnost i za ljude u mojoj blizini. 

Stay safe, a ako te ova tema fascinira, pročitaj još neke zanimljivosti ovde. I ako očekuješ padavine za vreme trke, evo par saveta ovde

Da li voliš da trčiš po kiši  i gde obično to radiš?