Connect with us

Hi, what are you looking for?

* Naslovna

Jovica Spajić o treningu: Svaku trku gledam kao godišnji projekat!

U ovom podkastu sa Jovicom Spajićem, pričamo o tome kako izgledaju njegovi redovni treninzi, a kako trenira kada se priprema za neko takmičenje. Pored toga, Jovica je odgovorio na sva pitanja koja su slali naši pratioci.

Saznajte konkretan Jovicin plan treninga u jednoj nedelji, kako izgleda njegova dnevna rutina, šta radi pre treninga, koje tehnike disanja praktikuje, koje vežbe snage i treninge izdržljivosti je dobro uvrstiti u svoj trkački plan. Iskustvo sa dosadašnjih trka, dalji planovi, za koju trku se sad priprema… i još mnogo toga o svetskim ultra trkačima!

Ne propustite i teme kao što su ishrana i oprema, na koje nam je Jovica ranije dao odlične savete!

Click to comment

Uključi se u diskusiju

Advertisement

Advertisement
Advertisement

Trčite li vi po kiši?

Pogledaj rezultate

Loading ... Loading ...

Povezani članci

Trening

Podaci o treningu mogu biti odličan alat za napredak, ali je moguće i preterati sa oslanjanjem na njih. Prosečan trkač danas ima više podataka...

* BEOGRADSKI MARATON *

Vikend za nama je obeležio veliki broj trka u sportovima koje volimo. Ulično trčanje, trail trčanje, triatlon, ultra trčanje bilo je svega, neko bi...

* Naslovna

Dvadeset jedan ultramaratonac je poginuo nakon što su ekstremni vremenski uslovi pogodili planinsku trku od 100 kilometara (62 milje) na severozapadu Kine, prenosi CNN....

* Naslovna

Ultramaraton je trka koja je duža od maratonske. Sa ekspanzijom trka u svetu došlo je do toga da postoje ultre koje su samo malo...