Da li je i vama Bg tmuran ovih dana? Šta kažete da ga zajedno malo obijimo i prošaramo? Tema trećeg po redu Trčanje.rs Downtown Run je šareni Beograd, a svi koji žele pozvani su da se pridruže u svojoj drečavoj opremi poslednjeg četvrtka u mesecu (24.11) sa početkom u 19 časova. I ovog puta okupićemo se ispod Brankovog mosta sa novobeogradske strane.
U četvrtak, 24.11., ćemo opet lagano trčati preko mosta a onda ćemo se stepeništem spustiti na šetalište i pored reke krenuti ka Ušću. Zatim nam sledi prolazak ispod pruge kod Nebojšine kule i penjanje na Kalemegdan. Posle kruga na Kališu idemo ka centru grada a onda ćemo rutom koja zahteva najmanje zaustavljanja trčati kroz grad.
Cilj će nam biti da dodjemo do trga Slavija i da se nakon toga spustimo do Železničke stanice. Sa železničke stanice idemo do tramvajskog mosta pa preko istog nazad na novobeogradsku stranu gde će se trening i završiti.
Kao i prethodna dva treninga i ovaj će biti otvorenog tipa tako da su svi rapoloženi da lagano trćanje i dobro druženje pozvani da se priključe.
Ako niste sigurni da li će biti dobro pogledajte video ispod ili pročitajte kako je protekao prethodni trening Trčanje.rs Downtown Run #2.
Trčanje.rs Downtown Run #3
- Datum: četvrtak, 24.11.2011.
- Vreme: 19h (dođite 10ak minuta ranije kako bi počeli sa treningom na vreme)
- Start: Šetalište ispod Brankovog mosta sa NBG strane kod splava Kolos
- Cilj=Start
- Tempo: Lagano trčanje, oko 6:30 minuta po kilometru
- Dužina: Oko 10 km (sat vremena)
Još treba da znate…
- Trening je free i otvoren za sve ljubitelje i ljubiteljke trčanja
- Biće obezbeđen automobil u kome će biti moguće ostaviti ISKLJUČIVO garderobu
- Trči se u grupi uz strogo poštovanje saobraćajnih propisa (pešački prelaz…)
- Učestvujete na sopstvenu odgovornost!
12 коментара. Leave new
Trcanje u centru grada, u vreme kada tuda prolaze automobili, nije bas najbolje za zdravlje. Prilikom trcanja, makar i sporog, organizam ubrzano unosi velike kolicine vazduha, a sa njim i svo zagadjenje iz okoline, sto steti zdravlju. Urbano trcanje, po ulicama, preporucuje se samo u vrlo ranim jutarnjim satima, kada je zagadjenje od izduvnih gasova na minimumu. Za trcanje u toku dana se iskljucivo preporucuju sume, parkovi i delovi grada u kojima skoro i nema automobilskog saobracaja.
Ja zivim u Pancevu ceo dan pustaju gasove sta ja da radim ???
I ti pustas gasove, pa ljudi oko tebe nekako funkcionisu! Trci i ne kukaj!
Moja uglavnom trcanju su nocu,preko dana mi na odgovara da trcim
pa, vaš je respiratorni sistem evoluirao…mislim, bar je 7 generacija ispred nas ostalih smrtnika…na žalost…ali, istina…
To stoji ako živiš u urbanoj sredini u blizini nekih od većih parkova gde postoje i utabane staze. U suprotnom, uzimajući u obzir da ljudi imaju poslovne ili školske obaveze izjutra, moraš da isplaniraš put na tu lokaciju u kasnijim satima. Budući da dolazi zimsko vreme i da mrak već pada u 16.00 h i da su takve staze neosvetljene, jedini izbor ostaju ulice i trotoari.
Meni, a verujem i ostalima, posle napornog dana je uvek izbor lokalna maršruta u kraju nego neka udaljena lokacija, jer mi se čini da gubim mnogo vremena u putu do tamo i nazad + ne treba ni da objašnjavam što trčiš direktno do kuće gde si odmah pod tušem i spremnim obilnim obrokom za oporavak. E sad, ovo u prethodnoj rečenici ne važi ako ti u sklopu treninga trčiš do te lokacije, na njoj i nazad 🙂 .
Ovo jednom mesečno sa ciljem da popularizujemo trčanje 🙂 Inače pisao je Vuja o tome detaljno
https://www.trcanje.rs/trening/gradski-vazduh-i-treninzi/
Tренинг је можда бесплатан, а не free. И може да се зове Трчање кроз град, а не Downtown run. Причајте српски.
Hvala na primedbi. Pokušaću da koristim što manje straih reči ali ipak neki izrazi lepše zvuče na engleskom, bar meni.
p.s. Svratite sutra.
Trenining jeste i besplatan ali je i mnogo više od toga. Po meni i za mene postoji suptilna razlika između besplatno i free, i open i otvorenog. Ona je pojmljiva na jednom višem nivou svesti :)) Eve ga tekst
http://www.istokpavlovic.com/blog/internet-i-pravopis-srpskog-jezika/
Nemam ništa od opreme što „dreči“ iliti „vrišti“ 🙂
Problem???
Smislićemo nešto da nam se odužiš što smo te prihvatili