TreningTrke

Trčanje.rs Downtown Run #3: Prošaraj Beograd

12 коментара

Da li je i vama Bg tmuran ovih dana? Šta kažete da ga zajedno malo obijimo i prošaramo? Tema trećeg po redu Trčanje.rs Downtown Run je šareni Beograd, a svi koji žele pozvani su da se pridruže u svojoj drečavoj opremi poslednjeg četvrtka u mesecu (24.11) sa početkom u 19 časova. I ovog puta okupićemo se ispod Brankovog mosta sa novobeogradske strane.

U četvrtak, 24.11., ćemo opet lagano trčati preko mosta a onda ćemo se stepeništem spustiti na šetalište i pored reke krenuti ka Ušću. Zatim nam sledi prolazak ispod pruge kod Nebojšine kule i penjanje na Kalemegdan. Posle kruga na Kališu idemo ka centru grada a onda ćemo rutom koja zahteva najmanje zaustavljanja trčati kroz grad.

Cilj će nam biti da dodjemo do trga Slavija i da se nakon toga spustimo do Železničke stanice. Sa železničke stanice idemo do tramvajskog mosta pa preko istog nazad na novobeogradsku stranu gde će se trening i završiti.

Kao i prethodna dva treninga i ovaj će biti otvorenog tipa tako da su svi rapoloženi da lagano trćanje i dobro druženje pozvani da se priključe.

Ako niste sigurni da li će biti dobro pogledajte video ispod ili pročitajte kako je protekao prethodni trening Trčanje.rs Downtown Run #2.

Trčanje.rs Downtown Run #3

  • Datum: četvrtak, 24.11.2011.
  • Vreme: 19h (dođite 10ak minuta ranije kako bi počeli sa treningom na vreme)
  • Start: Šetalište ispod Brankovog mosta sa NBG strane kod splava Kolos
  • Cilj=Start
  • Tempo: Lagano trčanje, oko 6:30 minuta po kilometru
  • Dužina: Oko 10 km (sat vremena)

Još treba da znate…

  • Trening je free i otvoren za sve ljubitelje i ljubiteljke trčanja
  • Biće obezbeđen automobil u kome će biti moguće ostaviti ISKLJUČIVO garderobu
  • Trči se u grupi uz strogo poštovanje saobraćajnih propisa (pešački prelaz…)
  • Učestvujete na sopstvenu odgovornost!
Kako da se pravilno zagrejete za trčanje? [VIDEO]
Povećanje VO2max kod naprednih trkača

Povezani članci

12 коментара. Leave new

Оставите одговор

Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *

Fill out this field
Fill out this field
Молимо вас да унесете ваљану адресу е-поште.
You need to agree with the terms to proceed