*** Preporuka
Bog vina Dionis se po drugi put javlja u Srbiji. U nedelju 2. oktobra vodi vas na hajking u Šumadiji i oktiva vam božanstvene...
Hi, what are you looking for?
TRČANJE.rs
- Magazin ▼
- Mršavljenje
- Trening
- Tehnika trčanja
5 jasnih signala koji govore da nam je trčanje pogrešno
Zašto ne možete da imate savršenu tehniku trčanja kao rekreativac?
A gde ćemo sa rukama? Pravilan položaj ruku pri trčanju
Tempo vam je dosadan – probajte tempo twist, ekstremniji vid treniranja na “ivici”
KOMPLETAN VODIČ ZA TRENING TEHNIKE TRČANJA: Vežbe za ispravljanje, faze koraka, disanje, rad ruku i sve ostalo što treba da znaš da bi tvoje trčanje bilo efikasno
- Trening snage
- Motivacija
- Tehnika trčanja
- Ona trči
- Trail
Fudbaler osvojio Svetsko prvenstvo a sad ide na treking bez majice
Vezirac trejl 2023: Trka kroz predgrađe Petrovaradina, preko Vezirca i Sremskih Karlovaca
Šidski Novogodišnji Maraton: Prvo kolo Vojvođanske Treking lige
5. Dunavska treking štafeta epizoda: Groznica subotnje večeri
Poslednja trka ove godine – 7. kolo Vojvođanske treking lige
- Planovi
- Oprema
Šta su superpatike za trčanje? Karbonska ploča je samo jedan deo njihove tajne
Čuli ste za HOKA patike za trčanje? Ovo je 9 stvari koje niste znali o Hoka brendu
3 najbolje patike za rekreativno trčanje u 2022
Kućna teretana: Kako da uredite prostor u stanu?
Kako očistiti patike za trčanje od blata u pet lakih koraka?
- Gedžeti za trčanje
Prenosivi zvučnik namenjen treningu na otvorenom – Philips S4807 [RECENZIJA]
Vrhunske slušalice za trčanje Philips A7306 – RECENZIJA
“Ženski” Garmin: Forerunner 255S, najmanji GPS sat ikada
Kada je vreme da prestanete da pratite metriku sa pametnih satova
Novi najbrži triatlonski bicikl na svetu. Šta je “ispod haube” bicikla Kristijana Blummenfelta na kom je probio sve zamislive Ironman granice?
- Patike za trčanje
Šta su superpatike za trčanje? Karbonska ploča je samo jedan deo njihove tajne
Čuli ste za HOKA patike za trčanje? Ovo je 9 stvari koje niste znali o Hoka brendu
3 najbolje patike za rekreativno trčanje u 2022
Kako očistiti patike za trčanje od blata u pet lakih koraka?
Kako oprati patike za trčanje u mašini?
- Ishrana
- Recepti
Piletina u slatkom prelivu sa pirinčem. Kvalitetan ugljeni hidrat na lepši način
Zdrav i lak brauni recept od samo tri sastojka
Vege burger – kompletan, ozbiljno ukusan ručak pun proteina
Formula za savršen smuti – kreirajte superzdrav i brz tečni obrok
Šta je to superhrana? Uvedite doručak bogat “superhranom”
- Plan za mršavljenje
- Recepti
- Zdravlje
Usvojen Program zaštite vazduha u Srbiji do 2030. godine sa Akcionim planom
Naučnici tvrde – trčanje je lek protiv depresije. Da li trčanjem možemo da pobedimo depresiju?
Jačanje imuniteta – kako da pomognemo našem glavnom čuvaru?
Ako imate preko 40 godina i nikada niste vežbali – stručnjaci tvrde da je pravo vreme da sada počnete
Zašto su časovi fizičkog važni za intelektualni razvoj?
- Trkačka klinika
Znate li šta je karlični tilt? Razlog zašto svi sedeći stojimo ili trčimo!
Bol u stomaku dok trčimo – bez panike molim!
Najveći trkački izazov je oporavak od povrede. Pauzirate li usled povrede?
Trčanje makar jedan sat nedeljno može umanjiti smrtne rizike
Ah, taj grozni tupi bol ispod rebara! Zvuči poznato?
- Mršavljenje
- lifestyle
Saša Petrović: Trčanje je način da promovišemo Srbiju u svetu i gradimo mostove sa prijateljima
Čuli ste za HOKA patike za trčanje? Ovo je 9 stvari koje niste znali o Hoka brendu
Evo šta trkači mogu naučiti od Mesija
„Otvori plavi krug“ – Dve godine prevencije dijabetesa 
Usvojen Program zaštite vazduha u Srbiji do 2030. godine sa Akcionim planom
- Nordijsko hodanje
- Trke ▼
- Najave
Otvoreno prvenstvo Beograda za mlađe juniore u februaru
Ultramaratonac Željko Zeljković trčaće od Pančeva do Požarevca za malog Mateju
Vezirac trejl 2023: Trka kroz predgrađe Petrovaradina, preko Vezirca i Sremskih Karlovaca
Šidski Novogodišnji Maraton: Prvo kolo Vojvođanske Treking lige
43. Somborski polumaraton: četiri trke na međunarodno sertifikovanoj stazi
- Reportaže
Rocky trail 2022 – najbolje se čuvalo za kraj!
REPORTAŽA iz Štokholma: Industriji trčanja fali novi elan, ali je trčanje tu da ostane [Evropska biznis konferencija o trčanju]
Trail Race Kopaonik: Sve je vrh, ali uspon na Gobelju je vrhčina!
Završena avantura na Staroj planini – HIGHLANDER okupio ove godine preko 400 učesnika
Ultra trail Stara planina održana po 9. put – Nebeski trkači pobedili vremenske uslove
- Najave
- Trkači
Vesti
Fotke: Canadian Masters i Canadian Running
Najave trka
VIII “MEMORIJAL PROF. ALEKSANDAR MARINKOVIĆ” Fotka: Nenad Jovanovic ASB Facebook
Vesti
Foto: Beogradski maraton
Vesti
Fotka: Srpski atletski savez
Vesti
Fotka: The Lindesay Brothers YouTube
Vesti
Elzan Bibić, seniorski rekorder Srbije u trčanju na 3000 i 5000 metara na otvorenom i na 1500 i 3000 u dvorani, je pobedio početkom...
Vesti
Tromeč atletskih reprezentacija: Srbija, Hrvatska, Slovenija održaće se sutra, 25. januara 2023. godine sa početkom u 15h u Atletskoj dvorani na Banjici, prenosi Srpski...
Trening
KTJ (“Ko te juri”) klub iz Novog Sada organizovao je humanitarni KTJ Challenge izazov u kom učestvuje 125 trkača iz cele Srbije. Trkači su...
Blog & Kolumne
Karbonska ploča je samo jedan deo tajne koju kriju superpatike za trčanje.
Najave trka
Željko Zeljković, jedan od najboljih Srpskih ultramaratonaca (koji je više puta bio reprezentativac Srbije u ovoj disciplini) iz Pančeva, će ove godine istrčati još...
Trening snage i trčanje
Snaga za trčanje vam je neophodna jer je ona temelj na kojem stoji kvalitetno trčanje. Ako mišići nisu dovoljno snažni, a zglobovi stabilni u...
Trening
Zamislite da ne morate da vežbate, a da dobijete sve efekte treninga u obliku tablete? Da li biste je popili? Trening u obliku tablete...
Ishrana za trčanje
Kakve su energetske potrebe trkača? Poznato je da je energija glavni pokretač ljudskih aktivnosti i da je crpimo iz hrane koju unosimo u organizam. S...
Vesti
Borislav Dević, nekadašnji dugoprugaš i učesnik trka na 10km, krosu, polumaratonu i maratonu preminuo je juče u Sidneju. Dugogodišnji reprezentativac Jugoslavije bio je član...
Najave trka
ARK “Fruška gora” Novi Sad u saradnji sa PK “Železničar” Inđija organizuje trku “Vezirac trejl 2023” 22. januara 2023. sa startom u 11:00. Dužina...
Najave trka
Udruženje „Preobraženje Šid“ i PSD „Železničar“ Novi Sad podružnica Šid pozivaju sve zainteresovane klubove i pojedince na planinsko-sportsku manifestaciju 10. Šidski Novogodišnji Maraton. U...
Oprema za trčanje
Kako da izaberemo najbolje patike za trčanje u 2022? To je verovatno nemoguća misija jer ne postoji jedna patika za koju bi smo mogli...
Vesti
Nenad Zivkovic je 11. decembra istrčao deonicu od Kruševca do Kopaonika u dužini od 84km sa ukupnim usponom od 2000mnv. Izabrao je baš ovaj...
