Connect with us

Hi, what are you looking for?

Zdravlje

Ravnoteža i problemi koji su za nju vezani su jedna od najčešćih zdravstvenih boljki kod starijih ljudi, kako navodi američki Nacionalni institut za starenje...

Ishrana za trčanje

Kakve su energetske potrebe trkača? Poznato je da je energija glavni pokretač ljudskih aktivnosti i da je crpimo iz hrane koju unosimo u organizam. S...

Oprema za trčanje

Ako ste ikada bili frustrirani zbog toga što se veličina patika za trčanje razlikuju od modela do brenda, niste usamljeni. Često se svi pitamo...

Najave trka

Planinarski klub „ŽЕLЕZNIČАR“ Inđija vas poziva na 4. kolo Vojvođanske treking lige! U saradnji sa Sportskim savezom Srbije i Ministarstvom omladine i sporta 4....

Advertisement blank

Najnovije

Trening

Da li želite da trčite brže? Da li znate kako? Ponekad može biti teško znati šta bi trebalo da radite. Nastavljate da trčite redovno,...

Najave trka

Eco Trails, sportsko udruženje, zajedno sa Planinarskim društvom Beljanica iz Svilajnca, organizuju planinsku trku “1. Beljanica Trail” u nacionalnom parku Kučaj-Beljanica na padinama Beljanice....

Trening

Trening trčanja može biti komplikovan. Postoji više različitih modela i još više mišljenja na tu temu. Steve Magness, autor knjiga Peak Performance i The...

Trail & Treking

30. i 31. jul je bio rezervisan za Trail Race Kopaonik i Tri Strane Kopaonika, a s obzirom da sam na trejl trci i...

Zdravlje

Zašto se budite umorni ako ste spavali 7 ili 8 sati? Ako se ne budite osveženi ili se osećate neenergično, nešto se dešava. U...

Najave trka

Prokupac je autohtona sorta groždja Aleksandrovca Župskog po kom je i sama trka dobila ime Pro-Kup-Ac Trail. Trka će se desiti 03.septembra 2022. Aleksandrovac Župski...

TRENING

Tehnika trčanja

Bilo da je reč o bolu, osećaju, motivu ili posledicama - postoje znaci koje ne bi trebalo da ignorišemo.

Trening

Ako ste se pitali da li je bolje trčanje ili plivanje kao kardio u ovom tekstu vam donosimo odgovore. I trčanje i plivanje pružaju...

Trening

Gluteusi su najveći mišići u telu i oni su odgovorni za veliki deo pokreta kukova i butina. Jaki gluteusi mogu poboljšati vaše držanje, ravnotežu...

PREPORUKA