Kako trčati kada se pojavi alergija na polen?
Trčanje i alergija ne idu zajedno. Nakon hladne i klizave zime, mnogim trkačima u proleće polen kvari trkačku idilu. Evo par dobrih saveta kako da prevenirate ...
Dobrodošli u trčanje
Želimo vam lake noge!
Povrće u ishrani trkača
Povrće se u ishrani koristi još od najdavnijih vremena. U ishrani trkača i sportista uopšte, povrće ima nezamenjivu ulogu. Ono održava organizam zdravim, jakim...
Organizatori Londonskog maratona će praviti test trku na 10km po nalogu vlade UK
London Marathon Events, firma koja organizuje Londonski marataon održaće Reunion 10K trku u okviru vladinog programa za istraživanje bezbednosti događaja. Doga...
Moćni prokelj: Salata sa brusnicama, bademom i feta sirom
Nepravedno zapostavljen, a veoma zdrav. Lep i lako uklopiv. U ovome slučaju izgled ne vara - prokelj je super namirnica za trkače. Jednom sam probala da nap...
Prvi triatlon – moguli ja to?
Razmišljaš se još uvijek da li da se prijaviš za svoj prvi triatlon ili si skupio petlju, poslao prijavu, pa se često pitaš “Mogu li ja to?”. Vjerovatno ne sum...
Tri super vežbe koje preveniraju povrede stopala
Stopala su posebno važna za trkače, a mali broj je onih koji su svesni njihove složenosti. Naime, stopalo ima 33 zgloba, 26 kostiju, i više od 100 mišića, teti...
Trčanje je pravi izbor za vas. Ovo je 5+ razloga da počnete da trčite
Zašto trčati? Trčanje je pravi izbor za vas, ipak svako treba za sebe da pronađe najvažniji razlog i na njemu da izgradi motivaciju za trening, a da bismo vam ...
Fudbalski klubovi Crvena Zvezda i Partizan i Beogradski maraton treći put na zajedničkom zadatku. Večiti derbi u humanitarnom tonu
Večiti derbi između fudbalera Crvene Zvezde i Parizana se igra u sredu 07. aprila a dresovi će posle utakmice biti prodati na aukciji i sredstva će biti donira...
6 saveta kako da usavršite trening dužine
Sve je više trkača koji praktikuju dugo trčanje ili trening dužine, i to nije iznenađujuče s obzirom da je, pored fizičke spremnosti, potrebna i mentalna snaga...
Naučnici tvrde – trčanje je lek protiv depresije. Da li trčanjem možemo da pobedimo depresiju?
Svi trkači znaju taj osećaj: runners high ili trkačka euforija. Sada i nauka potvrđuje ono što mi subjektivno znamo. Trčanje je lek protiv depresije prvog izbo...
Evropske univerzitetske igre u Beogradu neće biti održane u julu 2021. saopštila Evropska Asocijacija za Univerzitetski sport
Evropske univerzitetske igre u Beogradu neće biti održane u julu 2021. saopštila Evropska Asocijacija za Univerzitetski sport. EUSA je saopštenje o neodržavanj...
Proleće je pravo vreme za trčanje. Ovo su saveti za trčanje u proleće koji će vam pomoći da počnete
Kalendarski, proleće je stiglo. Bilo da ste trkač početnik ili se bavite trčanjem već dugo, trčanje u proleće je idealan način da se pokrenete, posebno zbog či...