Trening za trčanje i mršavljenje

Dobrodošli u trčanje

Želimo vam lake noge!

Trčanje.rs istupa sa interneta ako ne stigne pomoć – koga boli briga i šta se promenilo u srpskom sportu posle 6 godina [DO#074]

Veroljub Zmijanac10.01.2020

Ovaj tekst sam napisao 2014. godine. Malo toga se promenilo 6 godina kasnije, nakon najavljene vesti da će vaterpolo klub Partizan napustiti određeno takmičenj...

Dnevne opservacijeVesti0 Comments539 views 0

Božićna brdska kros trka: Ako je po količini blata na krosu – biće ovo berićetna godina!

Milica Luković10.01.2020

Godinu smo započeli sa jednim krosom, što bi Zoran Milovanović (direktor trke) rekao: "prava kros trka, po engleskim standardima!" Božićna brdska kros trka...

* NaslovnaRezultati trkaTrail & TrekingTrkači reporteri2 Comments299 views 0

Nemanja Katanić: Ovo vidim isključivo kao davanje sebe za TRČANJE! Iza kulisa Zimskog noćnog polumaratona

Milica Luković09.01.2020

Još mesec dana do 3. Zimskog noćnog polumaratona! Jedan od razloga da ne prestajemo da trčimo zimi, i kako kažu, mesto gde počinje sezona. Mnogi od vas upoznal...

* NaslovnaNajave trkaTrčali smo sa2 Comments521 views 0

Kako da trčanjem ne izgubite dragocenu “masu”?

Mr. Green09.01.2020

Jedan od najčešćih trkačkih strahova je da će trčanjem "pojesti" mišiće i da će se pretvoriti u kosture. Poredimo slike maratonaca i sprintera i pitamo se: mora li baš tako? Naravno da ne mora!

* NaslovnaTrening snage i trčanje35 Comments6721 views 1

Kako da kao profesionalac donesete ispravne odluke ako radite u sportu u Srbiji? Poslovni principi Reja Dalija i preduzetništvo u sportu u Srbiji [DO#073]

Veroljub Zmijanac09.01.2020

Jedna od najboljih biznis knjiga koje sam pročitao tokom 2019. a i za ceo svoj život jeste "Principi" od Reja Dalija. (Pogledajte najbolje knjige za profesiona...

Dnevne opservacije0 Comments88 views 0

Stazom bez smoga? Došlo je i to vreme kada se ne preporučuje da se bavimo fizičkom aktivnošću na otvorenom…

Ivana Čukanović08.01.2020

„AQI 151-200 – Nezdravo; Svi mogu početi da osećaju zdravstvene posledice; članovi osetljivih grupa mogu iskusiti ozbiljnije posledice po zdravlje. Aktivna dec...

* NaslovnaTrkači reporteri6 Comments570 views 0

Očistite organizam posle praznika – hranom za snagu i izdržljivost [Infografik]

Ivan Janković08.01.2020

Bez obzira da li ste bili redovni tokom praznika, što se treninga tiče, svi mi tokom zime manje ili više "zabušavamo" u ishrani. I razlog nisu samo praznici, v...

Ishrana za trčanje4 Comments6854 views 0

Ko su dobitnici startnina za 5. Kruševački Generali polumaraton?

Milica Luković07.01.2020

Imali smo mnogo povoda da vas darujemo tokom poslednjih nedelja! Do Badnje večeri ste imali priliku da se prijavite i osvojite besplatnu startninu za Krušev...

Nagradna igra0 Comments33 views 0

Kenijski ultramaratonac Semiol Ongaku na Jagodinskom maratonu 2020!

Milica Luković06.01.2020

Osvajač bronzane medalje na Svetskom prvenstvu u ultramaratonu Semiol Ongaku iz Kenije, biće promoter 4. "Jagodinskog maratona", koji će se, tradicionalno, odr...

Najave trka0 Comments99 views 0

10 razloga za rano ustajanje i kako da to postignete

Veroljub Zmijanac06.01.2020

Prelazak iz sove u nekog ko obožava rano ustajanje bio je za mene pravi božiji dar. I da, to je moguće. Pomoglo mi je na toliko načina da se nikada ne bih vrati...

* NaslovnaZdravlje15 Comments7311 views 1

Pet razloga da spakuješ obrok kod kuće, umesto da kupuješ na pauzi

Milica Luković04.01.2020

Da li ujutru pre posla obavezno svratiš do pekare, a u pauzi jedeš istu hranu svaki dan? Ili možda pod izgovorom "dobrog obroka" svakog dana posećuješ restoran...

Ishrana za trčanjeZdravlje1 Comment228 views 0

Redukcija masnih naslaga i mršavljenje putem emocionalnog isceljivanja. O čemu to priča JP Sears? [VIDEO]

Veroljub Zmijanac03.01.2020

Nova godina - novi izazovi i ciljevi. Manje više svi smo postavili barem neki cilj vezan za ishranu, kilažu i nivo fizičke aktivnosti. Zar ne? U tim teškim...

* NaslovnaMršavljenje0 Comments340 views 0

Trkači

Nemanja Katanić: Ovo vidim isključivo kao davanje sebe za TRČANJE! Iza kulisa Zimskog noćnog polumaratona

Valentina Nejković, državna rekorderka: Jak i čvrst rad, kao i stečena znanja, su nešto što nam niko nikada ne može oduzeti!

Stefan Roganović: Upoznajte najmlađeg Ironman-a Srbije – Potrebno je da izazov shvatite ozbiljno a da pritom ne zaboravite da uživate!

Dobrodošli u trčanje

Trčanje.rs istupa sa interneta ako ne stigne pomoć – koga boli briga i šta se promenilo u srpskom sportu posle 6 godina [DO#074]

Božićna brdska kros trka: Ako je po količini blata na krosu – biće ovo berićetna godina!

Nemanja Katanić: Ovo vidim isključivo kao davanje sebe za TRČANJE! Iza kulisa Zimskog noćnog polumaratona

Kako da trčanjem ne izgubite dragocenu “masu”?

Kako da kao profesionalac donesete ispravne odluke ako radite u sportu u Srbiji? Poslovni principi Reja Dalija i preduzetništvo u sportu u Srbiji [DO#073]

Stazom bez smoga? Došlo je i to vreme kada se ne preporučuje da se bavimo fizičkom aktivnošću na otvorenom…

Očistite organizam posle praznika – hranom za snagu i izdržljivost [Infografik]

Ko su dobitnici startnina za 5. Kruševački Generali polumaraton?

Kenijski ultramaratonac Semiol Ongaku na Jagodinskom maratonu 2020!

10 razloga za rano ustajanje i kako da to postignete

Pet razloga da spakuješ obrok kod kuće, umesto da kupuješ na pauzi

Redukcija masnih naslaga i mršavljenje putem emocionalnog isceljivanja. O čemu to priča JP Sears? [VIDEO]