Trčanje kao način života. Trening za trčanje i mršavljenje

Šta je Indeks telesne mase ili BMI? Koliki je vaš BMI? Šta to znaći i šta možete da uradite ako je povećan? – KALKULATOR

Uroš Zmijanac09.11.2020

Indeks telesne mase ili skraćeno BMI je statistički pokazatelj uhranjenosti pojedinca. On stavlja u odnos težinu i visini, a primenjiv je za sve osobe starije ...

* NaslovnalifestyleMršavljenjeZdravlje0 Comments4138 views 0

3 šejka za oporavak posle treninga!

Jovana Srejić08.11.2020

Nakon treninga od izuzetnog je značaja da hidiramo telo i nahranimo ga hranljivim materijama kako bi smo mu obezbedili uslove za oporavak posle treninga. Jedno...

* NaslovnaRecepti4 Comments3950 views 0

Atakama, priča o čoveku i SUUNTO 9 Baro

Trčanje.rs06.11.2020

Siguran sam da se odmah pitate čemu ovako čudan naslov i kakva to nit spaja ove dijametralno suprotne stvari. U suštini nikakva, a opet za mene lično nekako pr...

* NaslovnaBlog & KolumneTrail & Treking0 Comments643 views 0

Pitali smo Ognjena Stojanovića: Koliko su ljudske performanse generalno napredovale, a koliko su bolji rezultati u sportu posledica razvoja tehnologije?

Milica Luković06.11.2020

Rezultati u sportu zaista napreduju? Tehnologija je dosta doprinela tome, kako od boljih uslova za treniranje, merenje podataka, razvitka nauke do toga da je d...

* NaslovnaatletikaTriatlon0 Comments446 views 0

Jesenje namirnice u trkačkoj kuhinji koje su dobre za zdravlje

Jovana Glumac06.11.2020

Pozdravili smo se sa lubenicom, grožđem, krastavcem, zelenom salatom i drugim letnjim voćem i povrćem, a sada želimo dobrodošlicu jesenjim izdancima i podsećam...

* NaslovnaIshrana za trčanjelifestyle0 Comments210 views 0

Najava trke: III DUNAVSKA (reciklažna) TREKING ŠTAFETA 2x12km

Uroš Zmijanac05.11.2020

Povodom 70 godina postojanja planinarskog kluba “Železničar-Inđija”, organizator je odlučio da ovo bude reciklažno izdanje treking štafete. To znači da takmiča...

Najave trka0 Comments299 views 0

Muči vas sezonska depresija? Ovo je 5 načina da poboljšate raspoloženje

Uroš Zmijanac05.11.2020

Kada lišće počne da opada, a dani postaju mračniji, mnogi od nas se bore sa stalnim osećajem razdražljivosti i umora - to su uobičajeni simptomi stanja koje se...

* NaslovnalifestyleZdravlje0 Comments448 views 0

Kakva jakna za trčanje je najbolja po hladnom i vetrovitom vremenu?

Igor Vujičić04.11.2020

Čim dani postanu kratki, kišoviti i hladni, trkači razmišljaju o toplijoj opremi za trening. Jedan od najvažnijih komada opreme u hladnom periodu godine je ja...

* NaslovnaOprema za trčanje13 Comments9044 views 0

Trčanje po vetru – šta kaže nauka, a praksa potvrđuje?

Tijana Popadić02.11.2020

Sa vetrom u leđa! Je divan trkački pozdrav, podrazumeva povoljne meterološke prilike ali koliko nam vetar u leđa zaista pomaže, a koliko vetar u prsa odmaže?

* NaslovnaTrening7 Comments892 views 0

Kako izabrati patike za trčanje? – VIDEO

Uroš Zmijanac30.10.2020

Izbor patika za trčanje ne mora da bude tako složen proces. Iako određene patike imaju smisla za određene povrede, ideja o propisivanju patika za trčanje na os...

* NaslovnaOprema za trčanjePatike za trčanje1 Comment395 views 0

Savršena trkačka večera: Neobična bundeva sa komoračem pečena u rerni

Kuvarica Lalica30.10.2020

Bundeva, omiljena dekoracija za Noć veštica, slatka u pitama i pečena u rerni i hm, i tu se lista završava. To ćemo da promenimo jer razloga je previše da se o...

Ishrana za trčanjeRecepti3 Comments1289 views 0

Trčanje u jesen: Gde trčati, kako se obući i koje patike nositi?

Dragana Dišić30.10.2020

Trčanje u jesen nikako ne treba da posmatrate kao problem, šta više, to je najlepši period u godini za trčanje. Skoro svaki dan idealan je za trening zato...

* NaslovnalifestyleZdravlje24 Comments3538 views 0

Trkači

Dejan Turk, Generalni direktor Vip Mobile i A1 Slovenija: “Kada kažete sebi umoran sam, nemam više snage, a nastavite da trčite – tada pobeđujete.”

Trčim jer sam tada slobodna. Nikada ništa bolje od ovoga nisam uradila za sebe

Draško Stanković: Moja prva virtuelna trka u čast Olimpijskih igara u Tokiju – Tokyo Remember the Olimpic Spirit

Dobrodošli u trčanje

Šta je Indeks telesne mase ili BMI? Koliki je vaš BMI? Šta to znaći i šta možete da uradite ako je povećan? – KALKULATOR

3 šejka za oporavak posle treninga!

Pitali smo Ognjena Stojanovića: Koliko su ljudske performanse generalno napredovale, a koliko su bolji rezultati u sportu posledica razvoja tehnologije?

Jesenje namirnice u trkačkoj kuhinji koje su dobre za zdravlje

Najava trke: III DUNAVSKA (reciklažna) TREKING ŠTAFETA 2x12km

Muči vas sezonska depresija? Ovo je 5 načina da poboljšate raspoloženje

Kakva jakna za trčanje je najbolja po hladnom i vetrovitom vremenu?

Trčanje po vetru – šta kaže nauka, a praksa potvrđuje?

Kako izabrati patike za trčanje? – VIDEO

Savršena trkačka večera: Neobična bundeva sa komoračem pečena u rerni

Trčanje u jesen: Gde trčati, kako se obući i koje patike nositi?