Connect with us

Hi, what are you looking for?

Najave trka

Tereni Nacionalnog parka Kopaonik po sedmi put za redom ugostiće trkače iz zemlje i regiona na dobro poznatoj trci “Trail race Kopaonik”, koja će...

Zdravlje

Emocije su psihofiziološke reakcije koje ljudi svakodnevno doživljavaju, iako toga često nisu svesni. Što će reći, univerzalne su po prirodi, ne zavise od kulture,...

Gedžeti za trčanje

Neko će reći da je za trčanje dovoljan dobar par patika, i to je istina, ali postoji još jedan komad opreme koji je sveprisutan...

Ishrana za trčanje

Bez obzira na to što se za kafu mogu reći i dobre i loše stvari kao i na bezbroj zdravstvenih kontroverzi oko ove namirnice,...

Advertisement blank

Najnovije

Vesti

Trkač ubica je otkriven tako što ga je Garmin povezao sa mestom zločina. Trkač, biciklista i kriminalac Mark “Iceman” Fellows, britanski trkač, biciklista i...

Trening

Puls tokom prvih nekoliko kilometara 5k trke je daleko važniji u odnosu na tempo. Odredite tempo u odnosu na puls tokom 5k trke Bez...

Motivacija

Netrkači često ne razumeju trčanje i zašto bi neko trčao “bez cilja i razloga”. Da biste razumeli trčanje, prosto bi bilo dobro da isprobate....

Zdravlje

Neadekvatan unos goriva odnosno energije može dovesti do relativnog energetskog deficita u sportu iliti RED-S (Relative energy deficiency in sport) i može uticati na...

Zdravlje

Sunčanica ili toplotni udar? Ove pojmove narodski koristimo kao sinonime, mešamo ih i kroz simptome i kroz priču o oporavku. Razlika je velika, a...

* Naslovna

Povrće se u ishrani koristi još od najdavnijih vremena. U ishrani trkača i sportista uopšte, povrće ima nezamenjivu ulogu. Ono održava organizam zdravim, jakim...

TRENING

* Naslovna

Jedno od najčešćih pitanja koje postavljaju svi početnici u trčanju jeste – kako da dišem kada trčim? Ali ovo pitanje je važno i za...

Trening

Kad god da vežbate – dobro je. Ali doba dana kada se postižu najbolji rezultati se mogu razlikovati kod žena i muškaraca prema novoj...

Trening

Ako vam se desilo da imate osećaj da su vam teške noge, kao da su od olova, kada krenete na trčanje, niste jedini. Na...

PREPORUKA