Šta NISU patike za trčanje?
Činjenice i informacije o patikama za trčanje mogu početnicima biti teško razumljive i suviše stručne, pa je možda lakše da objasnimo šta nisu patike za trčanje.
Đon kod patika za trčanje nikada nije ravan kao kod patika za indor sportove ili kod platnenih starki, nema krampone kao kopačka, nije izliven iz jednog mekanog ili tvrdog dela i nije opšiven sa strane. Ako se na vrhu, kod prstiju, ne nalazi tanki kraj đona povijen naviše, to nije patika za trčanje. Patike za trčanje nisu platnene, ali ni sasvim kožne i uglavnom su izrađene od sintetičkih materijala. Ako patika nema dobru zaštitu pete sa svih strana i mrežicu kod prstiju (i ponekad sa strane), to nije patika za trčanje. Ako patika ima tanke šare i krugove na đonu, ona je namenjena za upotrebu u sali (indoor).
Patike za fudbal, odbojku, rukomet, tenis, košarku, mali fudbal ili za šetnju su sasvim prilagođene ovim aktivnostima i ne treba ih koristiti za trčanje. One niti imaju pravilan nagib, niti amortizaciju i stabilnost potrebnu za trčanje. Indor patike, ako se koriste za outdoor aktivnosti ponekad mogu doneti više štete nego koristi, a najčešće su to problemi sa kolenima i žuljevima.
Ovo nisu patike za trčanje

Patike za tenis - teške, tvrde

Patike za košarku - teške, tvrde, zglob suviše jako stegnut

Patike za odbojku - tvrde, niska peta, noga ne diše dovoljno, indor patike

Platnene patike - bez moći upijanja udarce, bez stabilizacije, ravan đon

Patike za mali fudbal / futsal - slaba amortizacija udara

Patike za rukomet - slično kao za odbojku, tvrde, sa ravnim indoor đonom

Patike za šetnju - ravan đon, bez stabilizacije, bez amortizacije udara
Savet za početnike
Verovatno da ste ovo već znali, ali ipak nije zgoreg to ponoviti za one koji tek kreću u svet trčanja. Ukoliko nemate novca da odvojite za neki od entry modela patika za trčanje (do 50€), a želite da počnete sa trčanjem, savetujemo vam da ipak krenete sa trčanjem uz patike koje imate. Lagano krenite sa džogiranjem prema planovima i programima koje smo vam predstavili, ali odvajajte i štedite mesec-dva dana novac. Ubrzo ćete sakupiti dovoljno da kupite jeftiniji model patika za trčanje.
To će biti veliki podstrek za vas, a prvo trčanje i osećaj u njima će biti neverovatan!




Pingback: 6 početničkih grešaka u trčanju
Pingback: Kako kupiti prave patike za trčanje?