Šećer u voću – koja doza nam je potrebna?
U sveopštoj borbi protiv konzumacije šećera, postavlja se pitanje koliko je zdrav šećer zastupljen u voću? Znamo da je voće zgodan zalogaj za trkače kojima je ...
Dobrodošli u trčanje
Želimo vam lake noge!
Kako se obući za trčanje u zavisnosti od spoljne temperature?
Ne postoji loše vreme, samo neadekvatna oprema! Ako vam se dogodila sledeća situacija, sigurno ste postavili pitanje sebi: Kako se obući za trčanje za ovu tempe...
ITRA zamrzla sabiranje poena do kraja godine, što ne znači da vam se trail trke iz 2020-e neće računati
Kao odgovor na sveopštu krizu usled pandemije korona virusa, Međunarodna asocijacija trejl trčanja (ITRA) odlučila je da obustavi kalkulaciju ličnih bodova tr...
5 načina da se ubrzate na 21k! [VIDEO]
Kako da trčite brže, zašto nema pomaka posle meseci i meseci treninga, šta nedostaje vašem treningu - večita pitanja mnogih koji treniraju sami, a žele da pobo...
Sve što treba da znate ako želite da povećate svoju brzinu
Mnogi početnici misle da je poenta trčanja samo u brzini, ne razmišljajući o bilo čemu drugom. Pored same brzine trčanja i izdržljivosti koji nastaju kao rezult...
Zašto početi sa trčanjem? Odgovore iz teksta trenutno ćete najlakše proveriti u Subotici, Novom Sadu i Beogradu
Trčanje nam je posle hodanja najosnovniji i najprirodniji pokret, a kako kaže jedna mudra izreka „Noge su nam uvek pri ruci“ J. Kako danas sve više i više z...
10 koraka koji vam pomažu da razvijete svoju moć volje i prevaziđete momente kada vam se ne trči
U pola noći možete da navedete 5 razloga zašto treba trčati i zašto volite trčanje. Ipak, može se desiti da pred jutarnji trening svi ti razlozi ispare, da nam ...
Hasta la vista Korona – virtuelna trka za lagano vraćanje na stazu
Hej trkači! Ima li vas? Trčali smo sami, neki po kućama, neki po šetalištima, mnogi po ulicama, da bi izbegavali druge ljude. Neki u sebi :) Bez brige: svi st...
Da li ste imali spreman plan za “otvaranje”? Kako izgleda život “nakon korone”dok još ima korone? [MINI ANKETA]
Dan pre ukidanja policijskog časa čitaoci portala B92 odgovarali su na anketu o tome kako će provesti prvo, takoreći slobodno veče. Evo i rezultata te anket...
Tvoja prva oprema za trčanje – vodič za početnike
Sve što vam je potrebno da biste počeli sa trčanjem jeste par trkačkih patika. To ne moraju da budu najskuplje patike, i ne moraju da imaju u sebi najsavremeniju tehnologiju od koje će same leteti, kuvati ručak i raditi sve neverovatne stvari. Ipak nepotcenjujte važnost dobre patike za trčanje.
Treniraj sa fitnes influenserima i NIKE trenerima uz NTC App
Konačno možemo da predahnemo jer se situacija sa korona virusom polako poboljšava i stvari kreću da se vraćaju u normalu. Međutim, izgleda da i dalje postoji s...
Šta jesti pre trčanja?
Da li ste i vi u nedoumici da li i šta jesti pre trčanja? Znate da ćete danas ići na trening i želite da isplanirate najbolji obrok pre trčanja? Evo odgovora na...