blank
Connect with us

Hi, what are you looking for?

Oprema za trčanje

Da li nosite rukavice za trčanje?

Kada temperatura padne oko nule dolazi do gubitka toplote kroz ekstremitete, a prve na udaru su šake. Saznajte više o rukavicama za trčanje, zaštitite se i uživajte u zimskom trčanju.

Kada temperatura padne oko nule dolazi do gubitka toplote kroz ekstremitete, a prve na udaru su šake. Saznajte više o rukavicama za trčanje, zaštitite se i uživajte u zimskom trčanju.

Zašto rukavice za trčanje?

Rukue su najviše izložene klimatskim uslovima u odnosu na ostatak tela, i brzo gube toplotu na hladnom. Ako ste ikada boravili na temperaturi oko nule bez rukavica, prepoznaćete kada vam rukama postane hladno.

Pored subjektivnog osećaja hladnoće, očigledna je pojava da se mišići i tetive u šakama sve više ukrućuju što se duže nalazite u hladnom prostoru. To vaše telo pokušava da sačuva telesnu toplotu u vitalnim delovima (trupu i glavi), a pošto je gubitak toplote prevelik da bi se to nadomestilo, cirkulacija u tim perifernim delovima tela se usporava.

rukavice1

Termo rukavice

U hladnim danima kada je kišovito i vetrovito vreme, rukavice mogu da vas poštede osećaja nelagode na treningu. Poznato je da gubite 25 puta više toplote ako ste mokri nego ako ste suvi pri istoj temperaturi. Zato budite odgovorni prema sebi i u hladnim danima ponesite rukavice na trening. Međutim, nisu ni sve rukavice iste, jer u nekima možete da se preznojite, a u drugima da vam i dalje bude hladno.

Tipovi rukavica za trčanje

Postoje razne vrste rukavica, za različite upotrebe. Mogu biti pletene ili šivene. Materijali od kojih se rukavice izrađuju mogu biti razni. Od prirodnih se najčešće koriste vuna, pamuk, svila, a sve su popularniji sintetički materijali, poput Dri-Fit, GoreTex-a i drugih materijala koji omogućavaju da koža diše a da zadrži toplotu. Jasno je da sve rukavice nemaju isti stepen zaštite, a on se pojačava kada rukavica ima slojeve.

bici-rukavice

Biciklističke rukavice

Kada je manje hladno, možete nositi i rukavice bez prstiju, koje obično koriste biciklististi, one su zgodne ako imate MP3 pri ruci, tada ga lakše možete koristiti.

Za hladne decembarske i januarske dane najbolje je nositi dvoslojne rukavice, a ako je ledena kiša, rukavice od GoreTex-a. Ovaj materijal ima svojstva da je nepromočiv, a istovremeno omogućava koži da diše. Vunene rukavice su pogodne zbog toga što je vuna najbolji prirodni izolator, dok sa druge strane omogućava šakama i prstima da se ne znoje. Dobra strana je i ta što su jeftine. Danas se umesto vune sve više koriste sintetička prediva za pletenje rukavica.

rukavice3

Streč rukavice

Firmirane rukavice imaju značajne karakteristike zaštite i funkcionalnosti. Akcenat je, naravno, na zaštiti od hladnoće, pa su rukavice obično izrađene od 2 ili više slojeva. Veštački materijali koje koriste proizvođači sportske opreme poput Nike, Adidas, Asics, Mizuno zadržavaju toplotu bez zadržavanja vlage, ali nisu nepromočivi. Streč materijali se prilagođavaju obliku šaka i daju poseban osećaj pri nošenju.

Mnogi modeli rukavica imaju i posebne mekane umetke na palčevima i duž donje ivice dlana koji služe da trkač može sa njima po potrebi obrisati nos ili znoj sa čela. Pojedini modeli imaju i reflektivne površine utkane ili utisnute u površinski sloj sa spoljne strane što omogućava trkačima bolju vidljivost pri noćnom trčanju.

Da li posedujete funkcionalne rukavice za trčanje? Koje su vaše omiljene rukavice za trčanje i šta biste preporučili drugim trkačima?

Advertisement. Scroll to continue reading.
27 Comments

27 Comments

  1. mioMan

    06.01.2010 at 13:23

    Nosim. One vunene, magične, jeftine, što se uvećaju za pet veličina kad dođu na prste. Prsle su mi na jednom prstu, pa me tu probija zadnjih treninga :) No, nije loše ni kad se ruke oznoje u njima. Hoće to od brzine…slično je kao u vožnji, pri preticanju kolone u krivini. I ne čekam temperature niže od 0c jer na one mini zglobove na šakama i prstima kao da se navlači studa od navetrine.

  2. ZDRAVKO

    06.01.2010 at 14:12

    E to za razliku od kape nosim,imam ih raznih od pijacarki do brendiranih,u ormaru 5 kom i kad je oko 0 obavezno su na rukama,tanje,deblje naravno zavisi od temperature!Mnogo su korisne,ne gubi se energija,nekad imam problema od ukocenosti ruku,prstiju da pritisnem stopericu,istresem nos,pozdravim se…

  3. Vladimir

    06.01.2010 at 14:21

    Vrlo korisna stvar, jednom rukavice – uvek rukavice kada od 5 i nize.
    Najobicnije od stotinak dinara resavaju vecinu treninga.
    A posto kotrljam i bicikl, tu su i bez prstiju za nesto toplije vreme i kada procenim da cu gimnasticirati nakon trcanja na vratilu.

  4. mioMan

    06.01.2010 at 14:54

    Zbilja, velika korist od vunenih rukavica je u tome sto mogu popiti dosta slina. Mogao bih se ugraditi u njih, s unutrasnje strane ulozak u koji bi istresali nos. Pa kad nas vidite s tim prototipom izbegavajte rukovanje

  5. Arsenije

    06.01.2010 at 14:58

    Ja praktikujem vunene 150din al one bez prstiju, nekako su mi praktičnije zbog štoperice, brisanja nosa,… a i tako održavam kontakt sa svojom imaginarnom punk prošlošću. ;)

  6. Veki

    06.01.2010 at 15:29

    Bravo Mare. Vunene rukavice skupljaju vlagu i ruke se smrznu posle jedno cuke vremena trcanja. No, to sve nije vazno jer su odlicne za sline. A kako nemam samo jedne rukavice odredjene bas za trcanje cesto balavim u burazerove, ponekad kevine…

  7. Veki

    06.01.2010 at 15:35

    A jel ima u Sorabiji ovi rukavi da se nadju?

    blank

  8. mioMan

    06.01.2010 at 15:48

    Imaju sigurno negde. Za nebeski narod, ni krila nisu luksuz…Sleeves na engleskom, verovtano se zovu Rukavi na srpskom, sto mu dodje odrasle rukavice. Nego koja im je svrha? Izgledaju vise kao steznici,..Video sam neke momke, nose na trkama iznad 10c

  9. djordje4323

    06.01.2010 at 16:56

    Ovakve rukave uglavnom koriste biciklisti, tako da ih mozete naci u radnjama koje prodaju biciklisticku opremu ..

  10. kiwi

    06.01.2010 at 17:10

    MioMane BRAVO. Uvek me nasmeje tvoj inteligentno duhovit komentar. hvala. pozdrav svim trkacima

  11. kaca

    06.01.2010 at 20:46

    koja je cena firmiranim rukavicama

  12. Nion

    06.01.2010 at 23:16

    evo veki zovi i pitaj Beograd
    Dorćol, Dunavski kej 13
    Tel. 011-2630-434

    PlanetBike

  13. Nion

    06.01.2010 at 23:19

    evo i ovaj da iz kuce ne moras da izlazis http://cikloberza.com/show.php?id=12168

  14. Arsenije

    06.01.2010 at 23:50

    @kaća
    ja sam u nekom intersportu video protouch za 700-1080din.

  15. Mario

    08.01.2010 at 00:51

    “Mnogi modeli rukavica imaju i posebne mekane umetke na palčevima i duž donje ivice dlana koji služe da trkač može sa njima po potrebi obrisati nos ili znoj sa čela.”

    Postoji i Nike modeli koji imaju u predjelu dlana mali dzep za kljuc :)

    inace, nike pravi dobre rukavice i kape, kao i trake za zastitu usiju.

  16. Igor Vujičić

    08.01.2010 at 08:46

    Veki, te “rukave” neki trkači zovu grejalice, jer za to i služe, a mogu biti ovakvi firmirani ili pleteni… ista priča kao za kape.
    Jeftini su, a ovih pletenih ima kod kineza (gde bi ih drugo bilo) jednobojnih ali i šarenih :)

  17. mig

    26.01.2010 at 13:08

    dugi rukavi za grejanje mogu se kupiti u
    http://www.vector-bikes.com/
    Cara Dušana 70
    21000 Novi Sad
    Tel: 021/63-66-046
    cene 0d 1100RSD-3000RSD

    ____________________________________________________
    Ako želite zaboraviti svoje probleme, nosite dva broja manje patike.

  18. Zundapp

    17.02.2010 at 09:14

    Ovo sa rukavicama je prava stvar. Ja ih koristim dosta cesto cak i kad nije tako hladno. Volim kad mi je tjelo toplo i kad imam dobru “radnu temperaturu”. Cak cesto koristim i suskavac iako nije tako hladno.
    Ne nisam zimogrizljiv, i podnosim jako dobro niske temperature, ali kad trcim volim da se dobro oznojim.

  19. Nikola

    05.10.2010 at 17:12

    @Veki i ostali
    Da li si negde našao ovakve rukave? Ako jesi, gde? Sada gledam prognozu za maraton i stvarno bi mi pomoglo nešto ovakvo. Biće vetrovito, oko 13C sa mogućom kišom. Ne bih hteo da trčim u klasičnim drugim rukavima, a ovako uvek imam opciju da skinem ove na navlačenje kada otopli oko 12-13h.

    Hitno mi je ljudi, zato pomagajte.

  20. nion

    05.10.2010 at 17:36

    @nikola “citaj malo”Nion (212)
    06.01.2010 u 23:19

    evo i ovaj da iz kuce ne moras da izlazis http://cikloberza.com/show.php?id=12168

  21. Nikola

    05.10.2010 at 17:59

    video sam to, neko iz Subotice prodaje opremu za bicikliste po ceni većoj nego u planetbike-u kod nas. Em što je skupo, nije pravljeno isključivo za trkače, a još i neće stići do mene na vreme. Trebaju mi Bg alternative i po mogućnosti ne za bicikliste već za atletičare.
    Jedan moj prijatelj koji se bavio atletikom mi je svojevremeno pričao da postoji razlika između tih za bicikliste i atletičare. Ove biciklističke sam imao nekada dok sam vozio i sećam se da su mi spadali sa ruke tokom trčanja zimi jer su napravljeni da ostave malo prostora između kože i tkanine i da ruku stežu samo ispod ramena i kod zgloba (barem su ovi moji bili takvi). Ovi za trčanje pritiskaju ruku ravnmerno po celoj površini (reči mog prijatelja). Takve tražim.

    hvala nion

  22. nion

    05.10.2010 at 18:06

    @nikola dobra srecno u nalazenju mozda nadjes u SLO

  23. Igor Vujičić

    05.10.2010 at 22:59

    Nikola, ako ne nađeš to što tražiš, predlažem ti da razmisliš o alternativi u vidu (sintetičke) majice dugačkih rukava. Em što je toplije u njoj, em neće da spadne ako se povuče naniže.

  24. Veki

    05.10.2010 at 23:15

    Prelijepo
    blank

  25. IONE

    01.11.2010 at 13:32

    Rukavi i nogavice(warmers-grejaci) moraju biti uz telo,izuzetno su korisni pri treninzima u “prelaznom” periodu jer se po potrebi brzo i lako skidaju(npr. jutarnji trening\trka startuje na desetak stepeni a kada temperatura “skoci” rukavi se lako skidaju bez zaustavljanja i prekidanja treninga\trke).

    Kako to(grejaci) izgleda na meni…
    http://picasaweb.google.com/IoneSabac/ObedskaBara#5528496291652709426
    http://picasaweb.google.com/IoneSabac/SabacPalePaleKremnaKremnaSabac02#5528488079705246562

    Jos jedna korisna adresa http://www.matriolimp.com/biciklizam/prateca-oprema/dodatna-zastita.html

Uključi se u diskusiju

Advertisement

Advertisement
Advertisement

Trčite li vi po kiši?

Pogledaj rezultate

Loading ... Loading ...

Povezani članci