Connect with us

Hi, what are you looking for?

Trčali smo sa

Nemanja Korać: Triatlonac pod našim bojama

Imali smo zadovoljstvo da saznamo ponešto više o našem triatlon reprezentativcu Srbije. Vreme je da malo više obratimo pažnju na ove neustrašive momke koji plivaju, voze bicikl i plivaju veoma duge distance pod našim bojama.

nemanjakorac

Diplomirani ekonomista na DIF-u

Zovem se Nemanja Korać, imam 29 godina, i iz Beograda sam. Po struci sam diplomirani ekonomista, a trenutno sam na drugoj godini studija Fakulteta za sport i fizičko vaspitanje Univerziteta u Beogradu. Takođe, član sam triatlon reprezentacije Srbije.

Triatlon treniram od 2010. godine, posle višegodišnje plivačke karijere i pomalo veslačke. U tom periodu sam trčao za svoju dušu, pa je logičan sled događaja bio da se okušam i u ovom sportu.

U dosadašnjoj karijeri sam bio dva puta treći na Državnom prvenstvu u kros i olimpijskom triatlonu 2012. godine, dva puta sam bio učesnik Balkanskog prvenstva 2010. i 2012. godine, kao i Evropskog kupa i Svetskog prvenstva 2010. godine.

Sam sport mnogo toga pozitivnog donosi u životu. Pored zdravog načina života donosi mnogo poznanstava, putovanja; triatlon je sport u kome se čovek nauči dobrom organizacijom vremena, mentalno ojača, što je izuzetno značajno u sportovima izdržljivosti bilo da ste profesionalac ili rekreativac.

nemanjakorac1

Biti realan u svojim mogućnostima

Svaki čovek treba da ima neki cilj i da, pre svega, bude realan u pogledima svojih mogućnosti. Što se triatlona tiče, ciljeve planiram iz sezone u sezonu zajedno sa svojim trenerom, prof. Vladimirom Savićem.

Mogu reći da ove godine očekujem dosta zanimljivu i uspešnu sezonu na domaćim trkama i ponekom Evropskom kupu i Balkanskom prvenstvu. Generalan dugoročni plan je da ostanem u ovom sportu što je duže moguće kao takmičar, a onda jednog dana i kao trener, i da iz sezone u sezonu povećavam nivo sopstvenih dometa. Govoriti isključivo o medaljama je malo nezahvalno, pošto na te “sitnice” utiče mnogo faktora od kojih je samo jedan deo trening.

Advertisement. Scroll to continue reading.

nemanjakorac4

Dobra organizacija je ključ uspeha

Svaki radni dan obično počnem sa jutarnjim plivanjem sa PK “11. April” kod trenera Borisa Drobca. Ponekad, u zavisnosti od dnevnog plana, tu su i večernji treninzi.

Preko dana obično vozim, dok uveče trčim. Tu su još barem tri puta nedeljno vežbe snage i gipkosti koje sprovodim u teretani. Treninge raspoređujem u zavisnosti od obaveza, pre svega na fakultetu.

Dobra organizacija je, još jednom pominjem, ključ uspeha. Jeste ponekad teško i veoma iscprljujuće kombinovati redovne studije sa ozbiljnim treningom, ali kad si vođen određenim ciljem zaboraviš na teškoće i nastavljaš dalje po planu.

Triatlon gradi upornost i jača snagu volje

Svakako, a najveća promena jeste veća upornost i snaga volje. I ranije sam se bavio sličnim sportovima koji veoma doprinose tome, ali triatlon je specifičan jer spaja tri “nespojiva” sporta, samim tim nas uči strpljenju, jačanju mentalne snage koja je izuzetno bitna da se borimo sa svim iskušenjima kroz život.

nemanjakorac2

Anegdota sa treninga: Ne znam šta bi bilo zanimljivo odgovoriti na ovo pitanje, možda da sam na jednom treningu od 5 i više sati žešće vožnje bicikla tek na kraju primetio da sam konstantno vozio pod otporom kočnica koje nisu bile lepo nameštene. Mislim da mi je to saznanje palo teže nego sam trening.

Obožavam da trčim u šumi

Volim da trčim, a pogotovo ujutru ako plan to i dozvoli. Obično je to zemunski i novobeogradski kej, a neretko sam i na Košutnjaku, s obzirom da sam dobar deo dana na fakultetu, pa iskoristim mogučnost trčanja po šumi, što obožavam.

Nekada, po dogovoru sa svojom ekipom TK “Tamiš” iz Pančeva, odem u Deliblatsku peščaru gde je raj za trkačke aktivnosti. Jednom prilikom na putu ka Crnoj Gori iskoristio sam pauzu i trčao krug oko Crnog jezera, bilo je to fenomenalno iskustvo.

Društvo uvek prija, pogotovo na nekim tempo trčanjima jer vreme brže prođe i trening se lakše psihički podnese, a još ako ste sličnih performansi kao i partner, onda je to benefit i u napretku. Ne praktikujem često muziku uz trčanje, više volim da slušam prirodno okruženje, pogotovo pored reke, nekog jezera ili u šumi.

Advertisement. Scroll to continue reading.

Giletov savet za početnike/ce

Bez premišljanja i lažnih izgovora, krenite u akciju i uverićete se da su vaše mogućnosti više nego što mislite!

7 Comments

7 Comments

  1. Veroljub Zmijanac

    01.02.2013 at 13:43

    Ali Smoki! Evo jedno dodatno pitanje: Koliko sati nedeljno treniraš, da li imaš sponzore i da li ti je triatlon nešto za odvajaš novac i koliko to košta na nivou na kojem ti treniraš?

  2. Nemanja Korać

    01.02.2013 at 16:19

    Zavisi od perioda u kome se nalazim, grubo rečeno od 12 do 20h nedeljno… Sponzore trenutno nemam i sam se brinem za svu neophodnu opremu, kao i za trke i putovanja, sem pojedinih na kojima Srpska triatlon unija izlazi u susret. Pored same opreme (bajk, dresevi, patike…) dosta sredstava odlazi na ishranu i suplementaciju, pa okvirno mesečno zimi do 100 eu i više u toku same trkačke sezone… Smoki i Sweet :)

  3. Vesna

    05.02.2013 at 18:34

    Triatlon ne zauzima mesto u nasoj zemlji kakvo zasluzuje. To je van nasih prostora, jedan od popularnijih sportova.Tri sporta u jednom- plivanje, biciklizam i trcanje , distance koje treba savladati jednu za drugom je za pravi respekt. Vrlo je interesantno posmatrati pravu trku. Sponzori gde ste? Mislim da bi vam reklamiranje vase opreme dobro doslo, a pomogli bi triatlon u Srbiji.

    • nion

      05.02.2013 at 19:21

      HRT,SLO mozda kod nas ne malo smo mi

  4. Nemanja Korać

    05.02.2013 at 20:28

    Hvala na podršci :) Raduje me da se ta priča polako širi i u Srbiji, ljudi se sve više i više interesuju, pa će i firme pronaći korist od oglašavanja svojih brendova…Za sve je potrebno vreme, a ovaj sajt veoma doprinosi popularizaciji ovog sporta :)

    • Jovana Glumac

      06.02.2013 at 00:23

      Ali pre svega, pre svih firmi, sponzora i oglašavanja, hvala ti što deliš sa nama svoju inspiraciju :) I da, sve moje drugarice uzdišu za vama, ne samo zbog izvajane figure, već zbog duha i junaštva! Pa vi ste moderni vitezovi! ;)

      • Nemanja Korać

        07.02.2013 at 21:48

        :)

Uključi se u diskusiju

Advertisement

Advertisement
Advertisement

Trčite li vi po kiši?

Pogledaj rezultate

Loading ... Loading ...

Povezani članci

* Naslovna

Gost Trčanje.rs je bio Darko Savić, triatlonac, osnivač kluba 11Tri Beograd ali i čovek koji sa svojim timom organizuje najveće triatlon trke u Srbiji....

* BEOGRADSKI MARATON *

U gostima nam je bio Dejan Nikolić, dugogodišnji direktor Beogradskog maratona. Razgovor koji smo vodili se desio nekoliko dana nakon otkazivanja trke zbog COVID-19...

* Naslovna

Kompanija Vip mobile učestvuje i ove godine na Digital Serbia Business Run. Posebno nas raduje činjenica da je Dejan Turk, Generalni direktor Vip Mobile i A1 Slovenija,...

Trčali smo sa

Ako ti manjka motivacije da počneš da trčiš ili da odradiš trening po planu, ili da ustaneš iz fotelje i prošetaš po gradu, baci...