Svi se ponekad suočavamo sa padom motivacije za trening. To je posebno učestalo nakon praznika i može biti izazovno. I ako ste mnogo puta čuli rešenja poput onoga da pripremite odeću za trčanje prethodne noći (koje da se razimemo dosta dobro radi posao). Ubacivanje ovih zanimljivih igara u vašu rutinu će doneti osvežavajući podsticaj i održati vas motivisanim.
Ako još i pozovete prijatelja, bilo koji od ovih treninga učiniće vam dvostruko prijatnijim – možda ćete se u početku osećati samosvesno, ali ćete biti prijatno iznenađeni koliko brzo vreme leti.
Igra misteriozne rute
Pretvorite svoje trčanje u avanturu, dopuštajući slučaju da vodi vaš put.
Uputstva za igru:
- Zapišite nekoliko svojih omiljenih lokalnih ruta za trčanje i udaljenosti na komade papira
- Ubacite ih u šešir i izvucite jednu pre trčanja.
Element iznenađenja će uneti izvesno uzbuđenje u vaš trening, dok će izlet učiniti jedinstvenim istraživanjem.
Instagram izazov
Iskoristite svoju kreativnu stranu tako što ćete svoje trčanje pretvoriti u lov na tragove na Instagramu. Ova igra postaje još zabavnija ako uspete da naterate neke prijatelje da se takmiče protiv vas (ili trče sa vama).
Uputstva za igru:
- Postavite cilj da pronađete i fotografišete određene stvari tokom trčanja.
- To mogu da budu crvena vrata, redak saobraćajni znak, određeni model automobila, određena vrsta drveta, neko ko nosi roze kapu, ili čak komšijin pas.
- Za svaki predmet postavite bodovnu vrednost
- Na kraju trčanja imaćete zanimljiv Instagram post i moćićete da izračunate koliko ste poena skupuli tog dana.
Deljenje svojih jedinstvenih otkrića na društvenim mrežama može da transformiše vaše trčanje u zabavnu vizuelnu priču na koju ćete se osvrnuti u potrazi za inspiracijom kad god ne želite da obujete patike.
