Tehnika

Friško
Izbor filmova o tehnici trčanja [VIDEO]

Izbor filmova o tehnici trčanja [VIDEO]

Sa pojavom knjige “Born to run“, koja vrlo brzo postaje svetski bestseler, pravilna tehnika trčanja zauzima jednu od glavnih tema za diskusiju i dijalog. Dve su osnovne predn...

pre 82 days objavio/la Veroljub Zmijanac
Tehnika
Kako da odredim pronaciju i izaberem odgovarajuće patike za trčanje?

Kako da odredim pronaciju i izaberem odgovarajuće patike za trčanje?

Početnici, Preventiva, Tehnika, Zdravlje Trkači i trkačice se po stilu gaženja dele u pronatore (izrazite ili umerene), supinatore i one sa normalnom pronacijom. Od stila gaženja najviše zavisi i izbor odgovarajućih patika za trčanje. Početnike i početnice u trčanju ovo ume da zbunjuje pri kupovini prvog para ...
Kako da pronađete optimalnu kadencu pri trčanju?

Kako da pronađete optimalnu kadencu pri trčanju?

Tehnika Ako želite da budete efikasniji i da vaš stil trčanja izgledaa poput elitnih maratonaca potrebno je imate dobru kadencu pri trčanju. Kadenca u trčanju predstavlja broj koraka koji pravite u toku minuta. Za optimalnu kadencu se uzimaju vrednosti oko 180, tj 90 koraka levom i...
Video anliza pronacije pri trčanju

Video anliza pronacije pri trčanju

Tehnika, Video Ranije smo govorili o tome koliko je način na koji gazite pri trčanju važan pri izbor patika za trčanje. Skrećemo i ovog puta pažnju na ovaj detalj iz jednog jedinog razloga, vaše bezbednosti pri trčanju. Naime, pravilno odabrana patika za vaš stil gaženja i oblik sto...
Video TEDx: Da li smo rođeni za trčanje?

Video TEDx: Da li smo rođeni za trčanje?

Tehnika, Video Born to run (Rođeni za trčanje) je knjiga koja će verovatno biti prva popularna knjiga o trčanju koja će biti prevedena na srpski. Autor knjige Kristofer Mek Dugal govori  o evolutivnoj teoriji po kojoj smo stvoreni da trčimo dugo i sporo. Pogledajte predavanje I skraćenu...
Kako da naučite pravilnu tehniku trčanja?

Kako da naučite pravilnu tehniku trčanja?

Početnici, Tehnika, Trening, Video Trčite kao da ste bosi… Pravilno i sa uživanjem uz par jednostavnih vežbica
Strana 1 od 3123

FEEDBACK