Trening

Trening i program za trčanje. Koliko puta nedeljno i koliko minuta treba da trčite? Vrste treninga, istezanja, vežbe snage i joga za trčanje.

7 saveta za trčanje leti

Svi trče leti. To je period odluka kada se kreće sa vežbanjem, period kada se još uvek spremamo za more sa željom da izgledamo dobro na bazenu ili plaži... period kada angažovani trkači i trkačice kreću da se spremaju za jesenju sezonu polumaratona i maratona...