Loading ...Hi, what are you looking for?
TRČANJE.rs
- Magazin ▼
- Mršavljenje
- Trening
- Tehnika trčanja
5 jasnih signala koji govore da nam je trčanje pogrešno
Zašto ne možete da imate savršenu tehniku trčanja kao rekreativac?
A gde ćemo sa rukama? Pravilan položaj ruku pri trčanju
Tempo vam je dosadan – probajte tempo twist, ekstremniji vid treniranja na “ivici”
KOMPLETAN VODIČ ZA TRENING TEHNIKE TRČANJA: Vežbe za ispravljanje, faze koraka, disanje, rad ruku i sve ostalo što treba da znaš da bi tvoje trčanje bilo efikasno
- Trening snage
- Motivacija
- Tehnika trčanja
- Ona trči
- Trail
Poslednja trka ove godine – 7. kolo Vojvođanske treking lige
Fox Trail: Trčite kroz najznačajnije stepsko područje u Srbiji
4. Međunarodni susret planinara i 5. kolo Vojvođanske treking lige “Zasavica 2022”
6. kolo treking lige Srbije na Rajcu
Kako očistiti patike za trčanje od blata u pet lakih koraka?
- Planovi
- Oprema
- Gedžeti za trčanje
Prenosivi zvučnik namenjen treningu na otvorenom – Philips S4807 [RECENZIJA]
Vrhunske slušalice za trčanje Philips A7306 – RECENZIJA
“Ženski” Garmin: Forerunner 255S, najmanji GPS sat ikada
Kada je vreme da prestanete da pratite metriku sa pametnih satova
Novi najbrži triatlonski bicikl na svetu. Šta je “ispod haube” bicikla Kristijana Blummenfelta na kom je probio sve zamislive Ironman granice?
- Patike za trčanje
Kako očistiti patike za trčanje od blata u pet lakih koraka?
Kako oprati patike za trčanje u mašini?
Koje patike bi trebalo da nosite da biste poboljšali ekonomiju trčanja?
Mitovi o patikama za trčanje zbog kojih uvek birate pogrešne
Ženske patike za trčanje su drugačije od muških. Zašto i kako se ženske patike za trčanje razlikuju od muških
- Gedžeti za trčanje
- Ishrana
- Recepti
Piletina u slatkom prelivu sa pirinčem. Kvalitetan ugljeni hidrat na lepši način
Zdrav i lak brauni recept od samo tri sastojka
Vege burger – kompletan, ozbiljno ukusan ručak pun proteina
Formula za savršen smuti – kreirajte superzdrav i brz tečni obrok
Šta je to superhrana? Uvedite doručak bogat “superhranom”
- Plan za mršavljenje
- Recepti
- Zdravlje
Naučnici tvrde – trčanje je lek protiv depresije. Da li trčanjem možemo da pobedimo depresiju?
Jačanje imuniteta – kako da pomognemo našem glavnom čuvaru?
Ako imate preko 40 godina i nikada niste vežbali – stručnjaci tvrde da je pravo vreme da sada počnete
Zašto su časovi fizičkog važni za intelektualni razvoj?
Sedenje šteti zdravlju. Šta se dešava sa vašim telom ako sedite po ceo dan?
- Trkačka klinika
Znate li šta je karlični tilt? Razlog zašto svi sedeći stojimo ili trčimo!
Bol u stomaku dok trčimo – bez panike molim!
Najveći trkački izazov je oporavak od povrede. Pauzirate li usled povrede?
Trčanje makar jedan sat nedeljno može umanjiti smrtne rizike
Ah, taj grozni tupi bol ispod rebara! Zvuči poznato?
- Mršavljenje
- lifestyle
Nedostatak motivacije za trening. Šta raditi kada se dogodi da nam nije do trčanja?
Da li vas mala odustajanja sprečavaju da dostignete svoj puni potencijal?
Zdravlje srca anksioznih i depresivnih ima najviše koristi od trčanja
Krastavac je odličan izbor za ishranu u toku leta. Ovo su zdravstveni benefiti krastavca zbog kojih bi trebali češće da ga jedete
Procenat telesne masnoće i zašto ne bi trebalo da ga se plašimo
- Nordijsko hodanje
- Trke ▼
- Najave
- Reportaže
REPORTAŽA iz Štokholma: Industriji trčanja fali novi elan, ali je trčanje tu da ostane [Evropska biznis konferencija o trčanju]
Trail Race Kopaonik: Sve je vrh, ali uspon na Gobelju je vrhčina!
Završena avantura na Staroj planini – HIGHLANDER okupio ove godine preko 400 učesnika
Ultra trail Stara planina održana po 9. put – Nebeski trkači pobedili vremenske uslove
U proljeće trčim Banjaluku, evo zašto!
- Trkači
Loading ...
ninoslav
03.11.2011 at 11:30
Super!
Trajče
03.11.2011 at 15:39
Jako lepo, poučno, motivišuće i šta više reći nego svaka čast i hvala! Ja sam pronašao svoj maraton (u stvari polumaraton) uglavnom zahvaljujući ovom sajtu, odricanju, podršci porodice, dragih mi ljudi i mnogo, mnogo strpljenja. Izvukao se iz poroka, gojaznosti, aritmije, povišenog pritiska, triglicerida, depresije…. i mogu slobodno da kažem da mi je trčanje (.rs) spasilo život!
Veroljub Zmijanac
03.11.2011 at 21:02
Onda je naša misija ispunjena! Da trčanje ne bude samo trčanje… Hvala ti na ovim divnim rečima. Mnogo puno mi je drago zbog tebe!
Srx
04.11.2011 at 16:07
Eh, Veki, Veki, kako moze da bude mnogo puno :-). Salu a stranu Trcanje.rs stvarno motivise
Stjepan Jelica
03.11.2011 at 23:39
Čestitke Veki, jako vedro, nenametljivo a motivirajuće. Kada sam počeo prije tri godine trčanje.rs mi je bilo pravo otkriće,čitao sam tekstove do iznemoglosti,do tri ujutro.I sada mu se rado i stalno vraćam,ali sada već kao dio trkačke priče. To je jedna od mojih lekcija- ipak se kreće :) Trčanje.rs je moj-trkački kum :)
Veroljub Zmijanac
04.11.2011 at 10:15
Ovo si super provalio nenametljivo a motivirajuće. To je bio cilj! Puno ti hvala, i naravno mnogo mi drago da si još uvek sa nama! Pozdrav druže
Nenad19
06.11.2011 at 22:10
6:33 ziva istina! :)
Nancy
19.08.2013 at 21:55
Kada sam shvatila da se odricem jutarnjeg spavanja da bih isla da trcanje, tada sam postala ponosna. Ponosna na to sto sam deo jedne zdrave trkacke zajednice!
Imam cilj, idem ka njemu i necu odustati dok ga ne ostvarim.
Veki, tebi posebno hvala sto si me “inficirao” trkackom injekcijom…
Veroljub Zmijanac
19.08.2013 at 23:29
Pazi, imala si ti još ljudi oko sebe koji trče, ali ti je trebalo malo vremena… tako da na koncu sve je na tebi :)) Eto, samo gazi i uživaj u promenama….