Connect with us

Hi, what are you looking for?

Blog & Kolumne

Kratke crtice jedne dijete – Upomoć, ne volim vodu!

Teško je naterati se da se redovno hidriramo, a voda je važna. Par saveta iz ličnog iskustva. Dopunite vašim :)

cesma za voduNe volim da pijem vodu!

Volim pivo, obožavam Aperol Spritz, ali vodu nikako.

Voda je dobra za ten, varenje, metabolizam, reguliše apetit, ublažava glavobolje… pa sam morala da se naučim kako volim da pijem vodu.

 

Moji trikovi za pijenje vode:

– čaša tople limunade bez šećera odmah ujutru

– dnevna doza C vitamina (2 tablete) uz veliku čašu vode

– velika šolja “tanke” filter kafe, bez šećera, mleka

Advertisement. Scroll to continue reading.

– šolja čaja posle ručka

– “česmovača” u Beogradu može da se pije

– treba da imate svoju omiljenu bocu za vodu (reusable, eco-friendly)

– pijte kiselu (mineralnu) vodu ponekad

– stavite bokal vode na stolu uz svaki ručak

– dodajte parče limuna u čašu

– dodajte listić nane i nekoliko kocki leda

– napravite supu

Advertisement. Scroll to continue reading.

– 2 čaše hladne vode pre jela

– govorite sebi i drugima da volite vodu

– kada pijete vodu mislite na nešto lepo, na nešto što volite

Click to comment

Uključi se u diskusiju

Povezani članci