Verovatno ste bili bar jednom u takvoj situaciji da vas neko upita zašto stvarno trčite, bilo da je u pitanju porodica, deca, prijatelji, poznanici, komšija, komšinice, kolege i koleginice na poslu itd. I? Šta ste im zaista odgovorili?
Iako su svi jedinstveni, većinu pokreće bar jedan od osam osnovnih razloga za trčanjem. Svaki od ovih razloga spada u neku vrstu kontinuuma (npr. svako ima neku svoju odredjenu dimenziju ličnosti). Ovakav kontinuum je zasnovan na teoriji ponašanja. Ova teorija se bavi ponašanjima “hoću da“ protiv “ moram da “.
Psiholozi nazivaju ova ponašanja unutrašnja (biram da) i kontrolisana (moram da) motivacija. Ova dva tipa motivacije su deo teorije koja se koristi da objasni ljudsku motivaciju pod imenom “Teorija samoopredeljenja”.
Prema ovoj teoriji, unutrašnji motivi dolaze iz same individue i predstavljaju njen lični izbor, dok u suprotnom kontrolisani motivi dolaze ili se smatra da oni dolaze od spoljašnjih izvora i oni su nametnuti umesto da budu sopstveni slobodan izbor koristeći slobodu svoje volje. Koji ste zaista tip trkačice/trkača i zašto trčite pronaći ćete se na kontinuumu od toga da li ste primorani da trčite (kontrolisana motivacija) do toga da trčite iz čistog uživanja i radosti (unutrašnja motivacija).
Trkači i trkačice koji trče sa kontrolisanom motivacijom imaju manje mogućnosti za uspehom i osećajem zadovoljstva pri trčanju, dok oni koji streme ka trčanju sa unutrašnjom motivacijom imaju veću šansu da ceo svoj život uspešno i zadovoljno trče. Sledeća lista sa objašnjenjima sadrži osam tipova trkačica i trkača koji trče od krajnje kontrolisane motivacije do krajnje unutrašnje motivacije:
1. Primorani da trče
Ovaj tip trkačice i trkača ne voli da trči, i uglavnom trče zato što ih neko primorava i prisiljava. Jedan od primera su oni koji trče zato što osećaju da ih partner ili prijatelji primoravaju na to ili nametnuta potreba da trče kako bi ispunili propisane zahteve na poslu. 
2. Trčanjem do druženja
Trkačica i trkač ovakvog tipa trči za osećajem pripadnosti. Oni trčanjem žele da se uklope u grupu prijatelja koji trče. Ovaj tip takodje ne uživa u trčanju, ali zato voli druženje i društveni aspekt trčanja. 
3. Trčanje kao promena u načinu života
Osnovni razlog za trčanjem jeste pozitivna promena u načinu života. Ovaj tip trkačice i trkača trči da smanji stres, poboljša svoje zdravlje i pokrene bitne korake ka poboljšanju svog načina života. Ovakvi tipovi trkačica i trkača možda i ne vole da trče, ali uživaju u zdravstenom i psihološkom napretku.
4. Trkačica/trkač sa ciljem
Opšte je poznata praksa za pojedince da počinju sa trčanjem da bi ostvarili jedan specifičan cilj. Uglavnom, svakoj trkačici ili trkaču najčešće je cilj da završi maraton. Ovakav trkački cilj pojedinac postavlja iz različitih razloga uključujući tu promenu u načinu života, gubitak viška kilograma, zdravlje. Za većinu njih trčanje je nešto sasvim novo i zbog toga neki mogu da zavole trčanje i nastave da trče tokom celog života dok neki mogu da ga zamrze i nikada više ne potrče. 
5. Trčanjem do vitke linije
Za početnike u trčanju, gubitak viška kilograma je jedan od najčešćih razloga za trčanjem. Trčanjem se sagoreva hiljade i hiljade kalorija tako da mnogi uživaju u ličnim poduhvatima i uspesima skidanja viška kilograma. Zbog ovog uspeha mnogi pojedinci izgrade unutrašnju motivaciju za trčanjem i nastave da se bave trčanjem čitavog života. Mnogi, ali ne svi, neki ne uživaju u ovom procesu i odustanu pre ostvarenja svog cilja, dok drugi postignu cilj ali prestanu sa trčanjem. 
6. Fitnes trkačica/trkač
U ovaj tip ulaze oni koji trče isključivo zbog zdravlja i žele da ostanu uvek u dobroj formi (eng. stay fit – fitness benefits). Fitnes trkačice i trkači možda uživaju ili možda i ne uživaju u trčanju, ali jedno je sigurno, oni definitivno vole što im trčanje donosi dobro zdravlje, formu i izgled. 
7. Takmičarka i takmičar
Takmičarka i takmičar trče zbog uzbudjenje prilikom takmičenja i jednostavno vole da se takmiče sa samim sobom i ostalim trkačicama i trkačima. Ovaj tip trkačica i trkača voli da trči ali voli i takmičenje.
8. Večita trkačica i trkač
Večita trkačica i trkač trče iz čiste radosti za trčanjem. Ovaj tip takodje voli da se takmiči, ali njihova motivacija nije vodjena takmičenjem. Oni trče zato što vole osećaj kada prevazilaze sami sebe i kada sebe dovode do krajnje granice. Uživaju i vole slobodu u trčanju, vole uzbudjenje pri brzom trčanju kao i mir laganog i dugog trčanja. 
Treba istaći da će se mnoge trkačice i trkači pronaći u više različitih tipova sa ove liste, ali polazeći od njima najbitnijeg razloga zbog koga trče svakako će se pronaći najviše u jednom od ovih tipova. Ukoliko ste se pronašli u nekoj grupi, podelite to sa nama.
Izvor : www.runningplanet.com
[poll id=”55″]
