Foam Roler  (ili samo roler) je valjkasto fitnes pomagalo, brzo prihvaćen kao sastavni deo trening programa širom sveta. Od elitnih sportista do rekreativaca i početnika, videćete da ga koriste u mnogim teretanama i fitnes centrima kao svakodnevni rekvizit. Toplo ga preporučujemo i želimo da vas uvedemo u svet koji telo posmatra kao celinu, a zdravlje … Continue reading Kako se koristi foam roler i zašto svaki (ozbiljni) trkač treba redovno da rola?