Uvek mi je zadivljujuće videti nove ljude u svetu trčanja. Postoji nešto čarobno u ljudima koji tek kreću sa trčanjem.
Kada gledam početnike na stazama po Beogradu, vidim korake koji možda nisu graciozni kao kada trči Mo Farah, ali u svakom tom koraku kao da vidim cementiranje jedne odluke – da se trči i bude aktivan.
Ti jaki koraci kao da se prenose i na svakodnevnu posvećenost. Da se napravi novi trening i novi životni korak. Upravo zato su ti koraci još nekako veličanstveniji.
Želja, odluka, namera. Koja je razlika?
Poslednje iskustvo mi govori: Za Školu trčanja BRC-a, prijavilo se nešto više od 275 ljudi. To je 275 ljudi koji su napravili prvi korak ka aktivnijem trčanju. Od njih 275 školu je upisalo oko 150 ljudi.
Rekao bih:
- 275 ljudi je imalo želju
- 150 je odlučilo da krene
- koliko njih će ostati do kraja. Taj broj je onih sa namerom
Sigurno ste do sada čuli druge kako govore:
„Ja bih voleo/la da trčim“ u stvari znači „Pokušaću da trčim, ali nisam siguran/a da imam vremena“, „Sada ne mogu, boli me noga, krenuću od jula“, „Ovih dana dosta putujem, želeo bih da trčim, ali se plašim da neću stići“…
Odluka kaže „Od sutra krećem da trčim„, ili „U 2014. godini odlučio sam da živim zdravije i da smršam“.
Namera je odlučnost da delate i da imate. Namera je nešto neuhvatljivo što dolazi nakon odluke, no namera je korak dalje, to je spoj vašeg mišljenja (odluke), emocija (želje) i nečeg još dubljeg.
Dakle da rekapituliramo:
- Želja: „Želeo/la bih da počnem sa trčanjem“
- Odluka: „Od ponedeljka krećem da trčim“
- Namera: „Ja sam trkač/ica“ ili „Ja trčim“
Ja sam trkač/ica
Mislim da je to trenutak kada sa onom živošću, a opet lakoćom, uz potpunu sigurnost da je to istina kažete „Ja sam trkač/iča“.
U tom trenutku dajete sebi za pravo mnoge stvari koje inače, i ako već redovno trčite, nikada ne biste uradili, npr:
- Spemujete društvo da počne da trči i smarate ih na kafi, a oni vas ne razumeju
- Učestvujete na trkama (pa šta ako si poslednji)
- Obučete se u profi opremu (obučete helanke!)
- Trčite kroz centar grada (osmehujete se ljudima u prolazu)
- Pridružite se društvu za trčanje
Ovo jednostavna činjenica „Ja sam trkač/iča“ daje vam dozvolu da jednostavno budete ono što već jeste (vi već trčite), a celo vaše sportsko postojanje menja na jedan dublji način, jer više nema povratka nazad.
Vaša nova navika je sada vaš novi identitet. To je izvaredan i uzbudljiv životni korak.
11 komentara. Leave new
Noge trče, ali u glavi se vode najveće bitke, bez jake želje i motivacije dobra oprema sama po sebi i nema neku korist… 🙂
Imam kao profi opremu, second hand varijanta, spemujem sve živo da trče i u nedelju idem na svoju prvu trku 😀 Pa šta ako budem posledenja 😛
Imam 55god ,trcim redovno , zivim u malom gradu i ne obazirem se na to sto me prolaznici ponekad cudno gledaju, ja sam trkacica i ponosna sam na sebe.
gazi,gazi !!!
🙂
sve je stvar odluke, ali ne treba zaboraviti pravilo od 3 nedelje za sticanjem/menjanjem odredjenih navika….
Kroz cetiri godine uz pomoc biciklizma i trcanja ja sam uspeo da smanjih tezinu sa 135 na 80kg i dobijem bukvalno novi zivot. Desilo mi se par puta da pomislim, jako je tesko i odustajem, ali glava nije htela da odustane i dosao sam do velikih rezultata. A ti cudni pogledi prolaznika su vise ljubomorni pogledi onih koji se boje da naprave promene! Hvala biciklizmu i trcanju, spasili su mi zivot.
Moze li neko da mi kaze kako to da ja na traci za trcanje, pod nagibom od 1,5 stepeni i pri brzini od 12.4 km/h trcim dakle, za manje od 44 minuta 9 kilometara, (ili recimo za 50 minuta nesto vise od 10 km)a na trim stazi na Tasmajdanu da bih istrcao deset krugova (recimo oko 5500 metara) treba mi skoro 30 min?
Mislim, znam da je razlika izmedju trcanja na traci i u prirodi prisutna, znam i to da, da bismo posligli taj nivo opterecenja kao kada trcimo u prirodi trebalo bi da stavimo nagib trake oko 1,5 stepeni…ali opet kod mene je to veca razlika nego sta ja mislim da bi trebalo. Znaci ukratko, na traci sameljem deonicu, a u prirodi mi je teze i idem sporije…
pa brzina trake „LAZE“pokusaj da trcis na puls(ako postoji mogucnost)na traci pa na stazi pa vidi vrednosti
Ispunio sam prijavu za Beogradski maraton(polumaraton)još pre nedelju dana,što ima na njihovom sajtu.Platiću kotizaciju u Ponedeljak.E sad,zanima me da li ponovo da se prijavim kada uplatim preko pošte ,ili pak se ta predhodna prijava računa?
Ja sam trkacica, nisam redovna na treninzima, ali se trudim. Trčim samo uveče jer ujutru ne mogu da se pokrenem.