Vim Hof metod – hladnoća i svesno disanje vas dovode do vrhunskog imuniteta!

Izlaganje hladnoći, na prvi pogled, deluje jednostavno – kada se tuširamo smenjujemo toplu i hladnu vodu, samo je važno da ciklus završimo hladnom vodom. Zašto ovo radimo? Zato što na taj način stimulišemo cirkulaciju i učimo naše telo da se bolje nosi sa promenama in real life, dakle kada izađete na minuščinu, ili trčite dugo … Continue reading Vim Hof metod – hladnoća i svesno disanje vas dovode do vrhunskog imuniteta!