Svake prve nedelje u mesecu, u nedelju (dan u nedelji, jel te) održava se otvoreni trening Trčanje.rs OPEN Run na Adi Ciganliji. Trening zimi startuje u 10h (leti u 9h), a mesto starta je Kafe Lago u kojem možete ostaviti stvari i presvući se.

Trening je zamišljen kao druženje članova i mogućnost da oni u najboljem svetlu predstave klub, pozovu drage ljude da se pridruže i naprave koji kilometar sa nama. Nakon trčanja, ostajemo na soku, kafi ili čaju i dobrom druženju. Kako to izgleda možete pogledati i u našoj foto galeriji.

Ako vas je blam i ako vam je glupo da dođete zato što nikoga ne poznajte, onda trčite i dalje sami, to je skroz u redu :) Ili možda svratite baš na ovaj trening :)

Pored OPEN Run dana, Klub Trčanje.rs organizuje 3 nedeljna treninga za svoje članove.

Utorak – 19h – SC Olimp

Nalazimo se u 18:45, a početak treninga je u 19h na SC Olimp, Zvezdara. Obezbeđena svlačionica i tuš. Rade se intervali na tartnaskoj podlozi.

[cf]iframe[/cf]

Napomena: Bazeni na SC Olimp se trenutno renoviraju pa je ulaz sa donje strane zatvoren. Koristite ulaze sa bočnih strana i gornji glavni ulaz.

Četvrtak – 19h – Brankov most

Nalazimo se u 18:45, a početak treninga je u 19h ispod Brankovig mosta na biciklističkoj stazi. Radi se tempo trčanje, a svlačinice nisu obezbeđene, već samo ostavljanje stvari kod trenera na sigurnom mestu.

[cf]iframe2[/cf]

Nedelja – 10h – Ada Ciganlija

Nalazimo se u 9:45, a početak treninga je u 09:00 u kafiću Lago, 3 kafiću od početka Ade i restorana Jezero. Stvari mogu da se ostave u kafiću, gde se članovi mogu i presvući. Obezbeđeno je osveženje u vidu voća i keksa nakon treninga.

Plan treninga nedeljom na Adi

  1. nedelja u mesecu: Trčanje.rs OPEN Run – otvoreni i besplatni trening za sve
  2. nedelja u mesecu: Mini predavanje i radionica
  3. nedelja u mesecu: Savetovanje
  4. nedelja u mesecu je nedelja oporavka: Analiza postignuća i planovi za sledeći mesec. Svaki član dobija plan.

[cf]iframe3[/cf]

Svaki prvi trening je besplatan. Dođite i probajte trčanje sa nama. Pogledajte članarine i prijavite se!

Korisne veze