Kada govorimo o trčanju neminovno govorimo i o celokupnom zdravlju. Hajde da se podsetimo na sve one teme koje su vam bile najinteresantnije, a u čijoj je glavnoj ulozi uvek – trčanje.
Mršavljenje trčanjem
Trčanje je uvek najlakše rešenje za mršavljenje. Jednostavno, prirodno, efikasno, savršeno.
Trčanjem protiv trčanja – da li je za vas trčanje zadovoljstvo ili zavisnost?
Sve što radimo redovno može da se nazove ili redovnost/upornost/doslednost, ali i zavisnost. Bez obzira što se radi o dobroj aktivnosti kao što je trčanje, ono, kao i sve drugo, može da krije i neke skrivene razloge koji nas teraju da ne propuštamo trening. Nije loše da svako od nas preispita svoje navike i to – redovno.
Trčanjem protiv krize
I u ovom periodu kada MMF priznaje svoje greške u pogledu saveta za rešavanje krize, mi iza svojih rešenja čvrsto stojimo. Trčanje je veoma efikasan način da se suprostavite ekonomskoj krizi, u ovom ili onom sestemu, u ovom ili onom univerzumu.
Zašto žene ispod 30 brzo izgore na poslu?
Kakve ovo ima veze sa trčanjem?
10 stvari o trčanju koje žena treba da zna
Za sve sadašnje i buduće trkačice ovaj mini vodič služi da otkloni sve nedoumice koje imate kada krećete ili nastavljate sa svojim treningom trčanja. Kao žena, uvek imam na umu ovih 10 činjenica koje mi služe kao osnova za nova saznanja o ženskom trčanju.
Prestanite da…
Uvek nešto treba, nešto mora, nešto bi bilo dobro da… A često je slučaj da neke stvari jednostavno treba da prestanemo da radimo. Kada promenimo odnos prema onome što radimo, promenićemo i sve ono što nam smeta.
Kada je potrebno da stanete sa trčanjem?
Za sve tvrde glave potreban je hladan tuš. Ne trpite bol jer nećete imati prava sebi da kažete da ste heroj.
Šta je krioterapija?
Ako ne verujete nama, verujte Van Damu.
6 načina na koji trčanje poboljšava seksualni život
Koji članak je na vas ostavio najveći utisak?
