blank
Connect with us

Hi, what are you looking for?

* Naslovna

Šta merite u životu i zašto je važno da merite “sve”?

Zamislite ovo…. Neko ulazi u teretanu, zagreva se, uradi malo ove vežbe, malo one vežbe, izmenja nekoliko sprava, malo istrči na traci, završi vežbanje i napusti teretanu.

Ovo nije kritika na njegovo vežbanje. Zapravo, sasvim je moguće da je imao fin trening. Dakle, šta možemo da primetimo vezano za ovu situaciju?

On ništa nije merio. Nije pratio svoj trening. Nije brojao ponavljanja, nije vodio računa o težini, brzini, vremenu ili bilo kojoj metrici, tako da nema načina da prati svoj napredak. Nepraćenje progresa je jedna od šest najvećih grašaka koje primećujemo kod ljudi u teretani.

Trik je shvatiti da se brojanje, merenje i praćenje ne svode na rezultat. Radi se o sistemu, ne o cilju.

Ali svi mi imamo oblasti u životu koje smatramo važnim ali koje ne merimo.

Ono što merimo, usavršavamo

Stvari koje merimo su stvari koje unapređujemo. Jedino kroz cifre i jasno praćenje možemo da imamo uvid da li postajemo bolji i gori u stvarima koje radimo.

  • kada sam merio koliko sam sklekova uradio, jačao sam.
  • kada sam pratio svoj plan čitanja od 20 strana dnevno, čitao sam više knjiga.
  • kada sam beležio svoje vrednosti, živeo sam život sa više integriteta.

Naši životi se formiraju onako kao mi odlučimo da provodimo svoje vreme i energiju svakodnevno. Merenje nam može pomoći da to vreme provedemo na bolji, dosledniji način.

Ne radi se o rezultatima nego o svesti

Trik je shvatiti da se brojanje, merenje i praćenje ne svode na rezultat. Radi se o sistemu, ne o cilju.

Advertisement. Scroll to continue reading.

Merite iz radoznalosti. Merite da biste otkrili, saznali, razumeli. Merite da biste bili samosvesni. Merite da biste bolje upoznali sebe. Merite da vidite da li se ističete. Merite da vidite da li zapravo trošite vreme na važne stvari.

Sve možete meriti

Kritičari će pohitati da skrenu pažnju kako se ne može sve meriti. To je istina.

  • Ljubav je važna ali kako je merimo?
  • Moral je važan ali može li se precizno kvalifikovati?
  • Pronalaženje smisla života je od presudnog značaja, ali kako ga računamo?
Ne možete meriti ljubav, ali možete pratiti različite načine na koje pokazujete ljubav:

Osim toga, postoje neke stvari u životu koje nema potrebe meriti. Neki ljudi npr. vole da vežbaju vežbanja radi. Brojanje ponavljanja može im umanjiti zadovoljstvo i učiniti ga više kao posao. Nema ništa loše u tome.

Merenje neće rešiti sve. To nije konačni odgovor na život. Ipak, to je način da pratite nešto: da li se ističete u oblastima koje su vam važne?

Ideja u praksi

Ali čak i za stvari koje su nemerljive, praćenje može biti korisno, a ne mora biti komplikovano i ne oduzima vreme.

Ne možete meriti ljubav, ali možete pratiti različite načine na koje pokazujete ljubav:

  • Pošaljite digitalnu ljubavnu poruku svom partner/kisvaki dan.
  • Stavite podsetnik u svoj kalendar i svake nedelje se zahvalite svojim prijateljima za stvari koje ne čekuju.

Ne možemo meriti moral, ali možemo pratiti koliko vodimo računa o njemu:

  • Svaki dan zabeležite bar tri vrednosti koje su vam važne.
  • Vodite dnevnik odluka kako biste pratili koje odluke donosite i da li se one uklapaju sa vašom etikom.

Stvari koje merimo su stvar koje unapređujemo.

Šta vi merite u životu?

Advertisement. Scroll to continue reading.

Tekst je preuzet sa bloga James Clear autora Atomskih navika.

Click to comment

Uključi se u diskusiju

Advertisement

Advertisement
Advertisement

Trčite li vi po kiši?

Pogledaj rezultate

Loading ... Loading ...

Povezani članci

Motivacija

Šta uzvikujete da ohrabrite trkače na trci? “Možeš ti to? Ajdeee? Još malo do kraja?” Ako niste baš sigurni šta radi a šta ne,...

lifestyle

Svakog kraja decembra svode se računi u vezi protekle godine, razmišlja se o planovima za narednu i donose se odluke koje često imaju oblik...

Blog & Kolumne

Nakon duvanja 39 svećica u leto 2018, počela sam da razmišljam šta je to što ću pokloniti sebi za naredni, okrugli, jubilarni rođendan. Materijalno...

lifestyle

Motivacija za trčanje često može da nestane, ali je važno da ne gubite iz vida zašto ste uopšte počeli da trčite. Najčešći razlozi zbog...