Počinje upis u Letnju školu trčanja 2014

Letnja škola trčanja Beogradskog trkačkog kluba startuje upisom 5. jula. Program traje 4 meseca i završava se trkom na 10km ili polumaratonu u Apatinu ili Ljubljani krajem oktobra.

Kada si poslednji put potrčao/la? Verovatno se odavno premišljaš da počneš ponovo? Možda već trčiš, neredovno i neplanski i treba ti društvo i stručna podrška da pređeš na sledeći nivo?

Strah te je da ćete boleti kolena, da si ružna u helankama, da ćeš biti najsporiji i da se drugi onako podrugljivo osmehuju kada trčiš po ulicama Beograda?

Možda je ova Škola trčanja samo još jedan fitnes koji ćeš probati i od koga ćeš odustati, čim se jave neplanirane obaveze u školi/poslu, mala prehlada, putovanje na more… Opet nećeš uspeti?!?

A kako bi se osećao/la, da za 4 meseca stekneš naviku treniranja, upoznaš sjajno društvo, istrčiš svoju prvu trku, prođeš kroz cilj raširenih ruku i okitiš se medaljom na polumaratonu? 

Ovako u Beogradskom trkačkom klubu opisuju četvoromesečni trkački program na sajtu www.skolatrcanja.com. Škola trčanja se svake godine unapređuje

Treća generacija Škole trčanja u Beogradu

Kouč Ivan: Početkom marta smo startovali drugu generaciju Škole trčanja i bili smo oduševljeni sa 200 prijavljenih ljudi koji su je upisali. Mnogo toga se lepog desilo od tada. Prvi kilometri, prvi sati trčanja, prve trke. Veliki nastup BRC-a na Beogradskom maratonu na kome su svi članovi istrčali barem 5km i na kojem smo napravili žurku za sve naše prijatelje i članove.

Mi stalno gledamo da unapredimo uslugu i iskustvo ljudi kroz program. Za novu školu spremili smo kapitene grupa, tako da će svaki razred u školi imati svog vođu koji će trčati zajedno sa članovima. Sve su to DIF-ovci, školovani i iskusni trkači koji su posebno obučeni za rad sa početnicima.

Ovog semestra očekujemo još veći broj prijavljenih i još više onih koji će sa nama putovati na jesenji polumaraton. Mi smo već rezervisali ceo hostel u Ljubljani i autobus na sprat, tako da je sve spremno za još jednu ludu tkračku žurku na kraju sezone.

Zadovoljstvo nam je da najavimo i saradnju magazina Trčanje.rs i Beogradskog trkačkog kluba koja se ogleda u dve stvari:

TRČANJE.RS TV – KOUČ IVAN ODGOVARA NA VAŠA PITANJA

Kroz dvonedeljni serijal kratkih edukativnih filmića možete postaviti pitanje i dobiti odgovor od čoveka kroz čije je ruke prošlo preko 350 polumaratonaca i polumaratonki. Sva pitanja možete postaviti ovde.

#VOLIMTRČANJE SPECIJALNA POGODNOST

Naši verni čitaoci i članovi #volimtrcanje tima imaju specijalnu pogodnost za prijavu u Školu trčanja. Tokom juna meseca bićete obavešteni. Do tada prijavite se na listu – besplatno je!

Tehnički detalji

Sve potrebne informacije možete pronaći na sajtu www.skolatrcanja.com ili jednostavno postavite pitanje u komentaru ovog teksta, pa će vam neko od trenera BRC-a odgvoriti.

Gde i kad se održavaju treninzi?

Treninzi Škole trčanja se održavaju na tri lokacije (pogledajte mapu), na kojima je obezbeđen prostor za presvlačenje:

• Utorak – Atletska staza na Košutnjaku – 19:00h
• Četvrtak – Ušće ispod Brankovog mosta – 19:00h
• Subota – Ada Ciganlija, Klub Šuma – 09:00h

Ukoliko vam neki od termina ne odgovara, bez brige, u Školi dobijate knjigu sa program rada, tako da trening možete da uradite „za domaći“, pre škole/posla ili na putovanju.

Cena

Članarina za Školu trčanja iznosi 6.500,00 RSD. Iznos se može platiti u dve rate. Prva rva rata iznosi 3500 RSD i plaća se na upisu 5. jula. Druga rata od 3000 RSD se plaća 1. septembra.

U cenu je uključeno:

• Cena 4 meseca, 3 treninga nedeljno = 52 treninga
• Rad u grupama sa kapitenima – školovanim trenerima sa DIF-a
• Motivaciona radionica na UPISU
• Testiranje fizičke kondicije na početku i kraju programa
• Predavanje o trkačkoj opremi
• Knjiga o trčanju na srpskom jeziku na 50 strana – napravljeno specijalno za Školu trčanja!
• Diploma o uspešnoj završenoj Školi trčanja
• Popust na trkačke pogodnosti #volimtrcanje u partnerstvu sa sajtom Trčanje.rs
• Nedeljni klupski njuzleter
• Konsultacije sa Kouč Ivanom

Kako se prijaviti?

Prijave su online. Potrebno je popuniti formular. PRIJAVITE SE OVDE.