Connect with us

Hi, what are you looking for?

Vesti

Počinje prva Škola trčanja

Škola trčanja, prva u Srbiji počinja sa radom od 1. Aprila. Prva generacija polaznika Škole trčanja, koju organizuje Beogradski trkački klub, brojaće više od 50 polaznika.

Cilj škole je da polaznike uvede u fantastični svet trčanja, u kome će im rekreacija, trčanje i fizička aktivnost postati lakoća i zadovoljstvo.

Škola trčanja je tu da vam purži sve što je potrebno da zakoračite u svet trčanja, čak i ako sada ne možete da trčite duže od 2 minuta. Članovi tima nastavnika su tu da polaznicima omoguće zajednički napredak uz druženje i podržavajuću atmosferu, uz koji je napredak neminovan. Rekao nam je Ivan Radenković, razredni starešina i kreator programa škole.

Škola trčanja pruža svojim polaznicima…

U školi trčanja naučićete tehniku trčanja, čućete i o ishrani, opremi, i drugim stvarima koje su vam do sada bile nejasne. Škola će organizovati predavanja o najvažnijim temama za svakoga ko ulazi u svet trčanja. Dodatno, u školi ćete imti i tri časa fizičkog nedeljno, na kome ćete uz stručana nadzor trenirati za svoj prvi polumaraton i ostvarenje vašeg cilja.

Vaše pitanje: “Da li ću moći da smršam, ili, da li ću moći da saznam kakve patike je potrebno da kupim” ili nešto treće, odgovor je – da! Pored trčanja, tu su i edukativne sesije i odgovori na pitanja.

U svakoj školi koju ste do sada pohađali upoznali ste nove drugare. Neki od njih su vam ostali prijatelji i danas. Škola trčanja će vam pružiti priliku da ponovite taj doživljaj. Radujte se novom društvu pred kojima su iste nedoumice i izazovi.

Namera nam je da pružjući inovativne programe, što škola trčanja svakako jeste, motivišemo i podržimo svojim znanjma i energijom, što veći broj sugrađana i sugrađanki da naprave promenu i u svoj život uvedu trčanje, najpristuščniji i najlepši vid fizičke aktivnosti. Verujemo da na ovaj način dajemo svoj doprinos stvaranju pozitivnih vrednosti u društvu u kojem živimo. – dodao je Ivan Radenković

Završni ispit

Svi polaznici prvog semestra škole će svoj završni ispit imati na 4. Noćnom polumaratonu u Novom Sadu – 29. juna 2013 kada će svi imati priliku da istrče svoj prvi polumaraton.

Više informacija o Školi trčanja na sajtu Beogradskog trkačkog kluba

Advertisement. Scroll to continue reading.

Produžen rok za prijave

Škola sa radom počinje 01. aprila, ali je zbog velikog interesovanja i najavljenog lepog vremena koje će mnoge pokrenuti na vežbu, Beogradski trkački klub odlučio da produži rok za prijavljivanje za sedam dana. Svi koji se do sada nisu prijavili, to mogu da urade popunjavanjem prijavnog formulara najkasnije do 08. aprila.

10 Comments

10 Comments

  1. Ivan S.

    01.04.2013 at 17:21

    Ja drugari moram da kažem da imam velike rezerve prema vašoj ideji da početnike pripremite za polumaraton za manje od tri meseca. Program trčanja za početnike na vašem sajtu traje recimo šest nedelja. To znači da vam fali bar tri nedelje da na njega nadogradite i najslabiji program trčanja za polumaraton koji imate.

    To u najboljem slučaju. Inače svi ozbiljniji programi za apsolutne početnike traju duže, do 10 nedelja, plus 12-16 nedelja za polumaraton. A vi ih imate ukupno 13 na raspolaganju.

    Ne kažem da ovo nije izvodljivo, ali ja ne bih smeo da se toliko kockam sa zdravljem svojih članova…

    • Nikola Rakić

      02.04.2013 at 00:23

      Dragi Ivane,

      Škola trčanja je proizašla iz dvogodišnjeg rada sa rekreativcima tokom koga smo pripremili više od 200 apsolutnih početnika/ca da završe svoje prve trke, polumaratone i maratone.

      Trenerski tim Škole čine sportski direktor i glavni trener kluba Ivan Radenković, ekspert iz oblasti rekreativnog dugoprugaškog trčanja, kao i 4 studenta DIF-a na praksi koji će biti tu kao podrška zaduženi da sve prođe u najboljem redu.

      Nadam se da ćeš svratiti na naše časove, podržati priču i objaviti na svom sajtu poziv za sve ljude da se pridruže našem programu.

      Veliki pozdrav

      • Ivan S.

        02.04.2013 at 01:18

        Nikola, veoma rado ću prisustvovati nekom od vaših treninga i porazgovarati sa Ivanom i ostalim trenerima, ali bojim se da ću morati da vidim rezultate prvog semestra pre nego što otvoreno pozovem ljude da mu se priključe jer kao što rekoh imam velike rezerve…

  2. Giordana

    27.02.2014 at 21:53

    A skola u Novom Sadu?:(

  3. ja

    21.07.2014 at 21:32

    Ja zelim da se prijavim za novosadski maraton u oktobru 2014. Naravno da necu trcati maraton jer sada ne mogu u startu 500 metara da istrcim. Zelim da dobijem svoj broj , da ga ponosno stavim na grudi i krenem da trcim svoj prvi polumaraton u zivotu.

    Makar stigao poslednji, makar setao ili puzao, neka svi odu, neka se upale nocna svetla po gradu – zelim da istrcim tih 21,0975 km.

    Zao mi je sto skola trcanja ne postoji u Novom Sadu, sto nema nikoga (nekoga) ko bi poveo nas pedesetak koji truckamo i tapkamo zadihani prema cilju.

    Ako neko pozeli da to uradi – slobodno mene neka upise prvog.

    • dysback

      21.07.2014 at 22:51

      Da sam na tvom mjestu ja bih se radije odlučio za 1/4 maraton. Mislim da je to puno realnije za početnika. Za 3 mjeseca se možeš pristojno spremiti i istrčati vrijeme na koje ćeš biti ponosan i vjerojatno se nalaziti negdje u sredini. Polumaraton bih ostavio za sljedeću godinu. Mislim da nema smisla prehodati pola polumaratona i uništenih koljena patiti 15 dana nakon polumaratona za koji vjerojatno nećeš biti spreman.

      • Ja

        22.07.2014 at 23:51

        Ma ne, ili polumaraton ili nista. Ako skola u Beogradu moze da pripremi plaznike za tri meseca , sto ne bi jedan novosadjanin mogao (osecate li blagi cinizam?!? u pravu ste) sam? Trcacu svaki dan, to mi dodje 90 dana. Mozda me neko na Keju i spazi pa predlozi da me nauci trcanju.
        Osim toga, sve je to ‘nista novo’, sve se to radi u Zagrebu i Rijeci (opaaa, jos jedan grad!) od 2011. godine : http://www.skola.trcanje.hr/

        • dysback

          23.07.2014 at 01:06

          Kako hoćeš ali razmisli o par stvari:
          Početnici ne trče svaki dan jer njihovo tijelo treba vremena za odmor.
          Nije pametno naglo podizati kilometražu. To je najbolji put za povrede zglobova i tetiva.
          Polaznici škole trčanja trče pod nadzorom profesionalnih plaćenih trenera koji ih usmjeravaju i reagiraju ako nešto pođe naopako.
          Forsiranje će vrlo vjerojatno dovesti do toga da ti treninzi budu teški i da zamrziš trčanje.
          I na kraju moje razmišljanje. Ne bih želio da se neko uvrijedi ali vremena koja postižu početnici nakon 3 mjeseca su tipa 3 sata što više nalikuje na hodanje nego trčanje.
          Mislim da je u trčanju kao i u životu umjerenost vrlina.
          U svakom slučaju sve najbolje u budućoj trkačkoj karijeri.

          • ja

            23.07.2014 at 19:06

            Eto :)
            Pa ja celo vreme pozivam (prozivam) te profesionalce ili samo one sa malim viskom slobodnog vremena iz Novog Sada, Nisa i ostalih gradova Srbije da nas uzmu pod svoje. Prosle nedelje su me rasturale cevanice, od prekjuce me boli unutarnja strana bedara….a da budem iskren, lepo bi bilo i prosetati 20 kilometara zar ne ;)

Uključi se u diskusiju

Povezani članci

Ona trči

Marija Tešić Fidelak je majka dvoje dece, preduzetnica, trkačica i žena koja se izborila sa karcinomom grlića materice! Porazgovarali smo sa Marijom o tome...

Vesti

Upis u Školu trčanja je počeo! Najveći rekreativni trkački klub u našoj zemlji Beogradski trkački klub (BRC) i ove jeseni poziva sugrađane da budu...

Trening snage i trčanje

Snaga za trčanje vam je neophodna jer je ona temelj na kojem stoji kvalitetno trčanje. Ako mišići nisu dovoljno snažni, a zglobovi stabilni u...

Polumaraton

Još uvek sumiramo utiske! Vikend za nama je bio više nego putovanje na trku! Objave na mrežama i komentari naših članova govore da je...