Trčanje.rs i ove godine organizuje odlazak na Ljubljanski maraton. Ova akcija pod nazivom “Moj prvi polumaraton – Ljubljana 2011″ je deo konstantne kampanje koju Trčanje.rs vodi a koja ima za cilj promociju trčanja, trkačkog turizma i aktivnih i zdravih životnih stilova.
Postavili smo jasan cilj, da bez problema istrčimo prvi polumaraton u oktobru, zajedno treniramo već šest punih nedelja i već se oseća napredak.
Kakav je vaš subjektivan osećaj? Pišite nam u komentarima.
Reč trenera
Došli smo do 10 km trčanja. Skoro pa pola polumaratona. Već smo izgradili ozbiljnu bazu tako da možemo da radimo i na brzini. Intervalni treninzi nam pomažu da povećamo brzinu trčanja, ali i znatno poboljšavaju našu kondiciju. Kako vreme prolazi trenizi će biti sve naporniji i duže će trajati. Ostanite motisvisani i istrajni i dovedtie ovaj proces do kraja. Ostalo je još devet nedelja do vašeg prvog polumaratona.
Plan za ovu nedelju
[table “103” not found /]I za kraj za sve vas kojima je teško ponekad evo jednog lepog kratkog teksta. http://trcanje.rs/motivacija/7-saveta/
