Connect with us

Hi, what are you looking for?

Vesti

Knjige o trčanju – must read in 2017

Neki bi rekli da se zima ove godine baš otegla, ali kalendarski ona još uvek traje i ima još da čekamo do treće dekade marta i početka proleća. :)

Vremenski uslovi koji su aktuelni poslednjih nedelja – konstantna temperatura u minusu, sneg i led ne idu baš u prilog trkačima, te moramo biti dosta oprezniji ukoliko smo rešili da ipak istrčimo koji kilometar i sačuvamo se od padova.  Jedan od saveta je da birate, ukoliko je moguće, čiste staze i da imate odgovarajuće, neklizajuće patike, i samo lagano – ne razmišljajte o brzini, cilj neka bude samo da trening završite…na nogama :) Više o savetima kako adekvatno odgovoriti temperaturi i bezbedno trčati pročitajte ovde.

Dok koristite ovo vreme za stvaranje baze i željno iščekujete zrake Sunca i toplije dane, slobodno vreme možete iskoristiti da pročitate neke od knjiga na temu trčanja. Možda kroz iskustva i priče drugih i pronađete dodatnu motivaciju i inspiraciju, shvatite zašto trčanje nije samo fizička, već i umna aktivnost i zavolite ga još više!

Ovih 10 knjiga su naša topla preporuka, a vi slobodno napišite u komentarima da li ste čitali neke od njih, kao i kojim štivom biste obogatili ovu listu. 

What I talk about when I talk about running – Haruki Murakami

Chi running – Danny Dreyer

The Terrible and Wonderful Reasons Why I Run Long Distances – Matthew Inman

Advertisement. Scroll to continue reading.

Once a Runner: A Novel – John L Parker

Born To Run – Christopher McDougall

Running and being – Dr George Sheehan

The Silence of the Great Distance: Women Running Long – Frank Murphy

Running with the Mind of Meditation: Lessons for Training Body and Mind – Sakyong Mipham

Why We Run: A Natural History – Bernd Heinrich

Abeceda trčanja – Pavao Vlahek, Ladislav Havaš

 

Advertisement. Scroll to continue reading.

***Ova izdanja možete naći preko amazon.com, neka su dostupna i u pdf-u, samo dobro izgooglajte, a postoje i prevodi u zemljama u našem okruženju.

Click to comment

Uključi se u diskusiju

Advertisement

Advertisement
Advertisement

Trčite li vi po kiši?

Pogledaj rezultate

Loading ... Loading ...

Povezani članci

Gedžeti za trčanje

Lululemon, poznata kanadska sportska marka, je izbacila Blissfeel, svoje prve ženske patike za trčanje. Prve Lululemon ženske patike za trčanje Lululemon je godinama nagoveštavao...

Trening

Pušenje je štetno za zdravlje i to već svi znamo. Međutim to ne menja činjenicu da je preteško sa ovom lošom navikom prestati. Čak...

Najave trka

Nešto novo i atraktivno na trail mapi Balkana! Trka koja pretenduje da postane najizazovnija u regiji – Pelister Unique Trail Marathon. Prenosimo poziv organizatora,...

Trening

Individualni trener nije rezervisan samo za profesionalne sportiste ili one koji imaju problem sa težinom i potreban im je nadzor. Bilo bi dobro da...