Teks je preuzet sa bloga Majlbab Tribune. Veoma korisni i interesantni saveti!
Prosto mi je neverovatno da se pored bombastičnih naslova po medijma nije pojavio ovakav praktičan tekst o novom gripu.
Za početak nekoliko fakata:
- Jedini ulaz za virus su nos, usta i grlo
- Uprkos predostrožnosti, ovaj virus je skoro 100% već bio u kontaktu sa svakim od nas (ali nismo svi bolesni)
- Taj kontakt dakle nije fatalan problem, jer se organizam prirodno brani, bitno je da se ne razmnoži i raširi po telu
Evo nekoliko konkretnih praktičnih saveta za prevenciju širenja, ublažavanje simptoma i razvoja sekundarnih infekcija:
- Često pranje ruku
trenutno jedini savet koji dobijamo u medijima - Izbegavanje kontakta ruku sa licem, ustima, nosom
- Ispiranje grla dva puta dnevno slanom vodom
(ukoliko ne podnosite so koristite Listerine ili slične preparate)
H1N1 treba 2-3 dana nakon inicijalne infekcije u grlu/nosnim šupljinama da se razmnoži i pokaže karakteristične simptome. Jednostavno ispiranje sprečava širenje. - Čistite vaše nosnice najmanje jednom dnevno toplom slanom vodom
jako duvanje nosa jednom dnevno i brisanje obe nosne šupljine sa vatom duboko natopljenom u toploj slanoj vodi je vrlo efikasno u snižavanju virusne populacije
- Konzumirajte vitamin C
(limun, sveža paprika, kiseli kupus, kivi, zeleno povrće…)
ukoliko uzimate tablete vitamina C uverite se da one imaju i cink kako bi se pojačalo upijanje vitamina (apsorpcija) - Pijte što više tople tečnosti
(čaj, kafa i ostalo)
Oni spiraju razmnožene viruse iz grla u stomak,gde oni ne mogu preživeti, razmnožavati se ili načiniti bilo šta loše.
Ja nisam lekar, ali sve ove tačke i zdravorazumski deluju kao odgovarajuća preventiva. Do ovog sadržaja, doduše ne ovako sistematizovanog, došao sam preko cirkularnog e-maila koji je više puta prosleđivan u nizu nekoliko novosadskih lekara.
5 komentara. Leave new
Virus je došao i tu je, a svi već znate koje su preporuke da se zaštitite. Najsvežije novosti o H1N1 gripu pronađite na sajtu
http://www.novigrip.com/
a verovatno ste primetili reklamu koja se vrtila na TV:
http://www.youtube.com/watch?v=m33niUohWqU
Da nije ovo hoax? Po Snopesu samo prve dve stavke imaju smisla: http://www.snopes.com/medical/swineflu/prevent.asp
(spisku se mogu dodati i beli luk, vruća rakija, raso…) 🙂
Ja bih samo da apelujem: Nemojte biti glupi i NEMOJTE SE VAKCINISATI!!! Ovo gore je sasvim dobro rešenje i nikome ne gura pare u džep. Obratite malo više pažnje na ishranu i higijenu i to je sve što bi trebalo da bude dovoljno da ostanete zdravi.
To što se vrti na televiziji, i ono što ameri serviraju svojim građanima služi samo tome da se ljudi uplaše i da u panici uzmu vakcinu…
Mišljenje bivše finske ministarke zdravlja:
http://www.youtube.com/watch?v=nTgyakGAddM
Slazem se Bole s tobom kakva vakcinacija,mada ne mislimo svi isto,ok ko hoce i ko mora!Nadam se da svi imamo neku kulturu licne higijene a to je osnovni preduslov za preventivu protiv H1N1 uz malo vise opreza,paznje izbegavamo virus+nase bavljenje sportom svakako pojacava otpornost organizma!
Ako sam bas takve srece sta da se radi,sta bude bice…
..ne bi bilo lose koristiti aktivni kiseonik u spreju…ima ga u svim apotekama…izuzetno dezinfikaciono sredstvo, za usta, grlo, lice…a i za ruke, po izlasku iz gsp-a. ja ga stalno nosim i koristim …eto jos jedan mali savet