Drugi po zajedničku trening na Adi okupio je osetno veći broj trkača – bilo nas je čak 16. Ovog puta pridružila se ekipa maratonaca i triatlonaca iz kluba Hermes. No, oni su suviše brzi za nas početnike (izuzev supersoničnog Voje – Night Runnera, koji je posle 2 kruga oko Savskog Jezera, nastavio svoje trčanje do Medaković naselja!) te smo se opet podelili u dve, tri grupe i odradili jedan ili dva kruga oko Ade. Posebno mi je drago što je došao Ninoslav Rašković u čijem sam društvu i trčao. Vuja je danas išao na krštenje te je sa nama bio samo u prvom krugu. Posle jučerašnjih 28 km, mislim da mu današnjih 8 dođe kao blagi oporovak. Nakon trčanja ekipa se jedva smestila u kafić, gde je bilo lepo videti gomilu muškaraca i jedinu devojku, Mariju kako umesto piva i cigara piju vodu i limunadu.
Za sledeći trening, po nalogu Trče možda budemo napravili jedan probni tematski trening, na kojem bi zadali vremena i brzinu koja se trči. Na kraju tog treninga bi uradili zajedničko istezanje kao demonstraciju pravilnog istezanja za trkače. Ukoliko imate bilo kakve želje ili ideju slobodno nam pišite.
Svima koji su došli jedno veliko hvala i nadamo se da nije bilo dosadno, te da ćemo trčati i sledeći put. Čekamo i novi trkače, pridružite nam se 🙂
U nedelju 6. septembra se viđamo po drugi put na zajedničkom treningu. Mesto isto – Ada Ciganlija, kod restorana Jezero, ali smo vreme pomerili na 9h te više ne priznajemo argument da se trening održava prerano. Šalimo se naravno, kako se gužve na Adi budu smanjivale, a popodnevno vrućine slabile tako možemo dogovoriti i neki kasniji termin treninga.
Kao što neki znaju, u planu je i „Beogradska trkačka liga“, a Vuja i ja smo išli i predložili ovo gradskim vlastima. Vesti pročitajte u Blicu i u 24 sata, a od vas očekujemo savete i predloge.
Najavite se u komentarima 🙂
Gde:
Ada Ciganlija, ispred restorana „Jezero“ (prvi ugostiteljski objekat, kod tornja)
- Izvor: adaciganlija.rs
Kada:
Nedelja, 6. septembar 2009. u 9h
Šta trčimo:
Prva 3 km krenućemo veoma lagano, recimo 6 min/km ili ako treba još sporije. Ravnaćemo se po najsporijem trkaču, te vas pozivamo da nam se priključite bez osećaja da nećete uspeti da pratite grupu. Imaćemo vremena lepo da se ispričamo tih dvadesetak minuta dok ne stignemo na kraj Savskog Jezera (kod skijanja na vodi).
Tu ćemo se već podeliti po grupama u zavisnosti od dužine i brzine, pa ozbiljniji trkači mogu nastaviti i odraditi planirani trening. Džogeri mogu nastaviti sa šetnjom ili laganim trčanjem.
Posle treninga idemo na piće.
Napomena:
Nažalost, može se desiti da nećemo imati gde da ostavimo stvari, te obratite pažnju da ne nosite rance, već da pokušate da se spakujete sve potrebšitne u džepove. Ukoliko je neko od trkača voljan da nam ustupi gepek svog automobila molio bih da se javi.
17 komentara. Leave new
I meni se ucinio kao jedini problem sto se nema gde ranac ostaviti. A ja ga moram vucj’ jer dolazim iz Borche. Mozda bi mogli da pitamo ugostitelje iz Jezera il nekog drugog SUR-a 😀
Znam da nije baš u okviru ove teme, ali pošto ne mogu naći informaciju (nema ni u vašem kalendaru), a ovde dobijam dosta dezinformacija, zanima me da li znate da li će se i kada održati mini maraton u Backoj Topoli?
Pozdrav iz Sombora!
Ljudi eto me ponovo :))) ! Vljda ce nas ovog puta biti jos vise !
Super sto ste predlozili ligu gradskim vlastima,valjda ce liga biti prihvacena sa njihove strane…a to sto nemamo gde da ostavimo stvari me nece spreciti 😛
I jos nesto,posle 9h vec nemoze da se trci,tako da je bolje da trening i dalje bude u 8h…
Pozdrav! mislim da cete moci i na mene da racunate za grupno trcanje! A koliko krugova je planirano da se istrci?
Pozdrav, dragoljub
Trci ko koliko moze i zeli 🙂 Prosli put,neki su trcali jedan krug,neki dva,a neki cak i tri 🙂
Ja cu takodje svratiti kako stvari stoje…lagano biciklom taman da se zagrejem, te cu uposliti noge od Jezera, ali bez plivanja na kraju….
Stižem, ovaj put u dogovoreno vreme! 🙂 Slobodno ponesite ranac, dolazim kolima, u gepeku ima mesta za bar 10 rančeva! 😉
Mene više brine najava da će biti pljuskova za vikend…
Kako god, dolazim na Adu makar prepešačio ta 3 km.
Vidimo se sutra 🙂
Napisah utiske na pocetku teksta. Hvala svima na druzenju, a posebno novim drugarima 🙂 Fotke na fejsu http://www.facebook.com/album.php?aid=143182&id=116937250751
Ukoliko imate bilo kakve ideje kako da unapredimo trening, slobodno pisite!
A vidite i par fotki na flickr-u, čisto da ne zapostavimo i one koji ne gotive FB :)))
http://www.flickr.com/photos/trcanje/sets/72157622272407026/
Pozdrav svima… A sta bi sa trecim zajednickim treningom????
Trening je svake druge nedelje. Jao što sam pametan sad, a jutros sam bio na Adi i zvao veroljuba u 9am da vidim gde su ljudi….;) No ispalo je fino, uželeo sam se trčanja na Adi, pa je bilo zabavno.
Aaaa, tako znaci… Nisam u toku, zamalo i ja da dodjem al kad sam video da niko nista ne pominje odustao sam u zadnjem momentu..
Nista onda, valjda dolazim sledece nedelje, ako me ne spreci nesto..
Crjz hvala na odgovoru, poz…
E pa jebiga. Izvinte 🙂 Odlučili smo da na svake dve nedelje se viđamo. Bar za početak, pa ćemo posle videti. Gledajte i kalendar na sajtu tu su najave svih predstojećih događaja.
Ja sam danas bio sa Nikolom iz Hermesa na fartleku u Košutnjaku. Bilo je odlično! Sprintevi nizbrdo, uzbrdo.. sve dobro. Moraćemo da se jednom organizjemo i da pođemo pa da se grupno izmučimo.
Pozdrav svima.Rado bih vam se pridruzila na grupnom trčanju,molim vas da me obavestite kad bude trening.Helena
nekada davno
početci reklo bi se. bravo za osvežavanje sećanja