Biciklizam anatomija je knjiga koja će vam pomoći da shvatite koliko je trening snage bitan za svakog biciklistu, i pri tom dobiti veliki broj neprocenjivih saveta u vezi funkcionisanja tela čoveka na biciklu. Ovaj ilustrovani vodič, koji je priredio Data Status, morate imati u svojoj biblioteci ukoliko ste vlasnik bicikla ili tek planirate da ga kupite, bilo da ste profi takmičar ili rekreativac, prava knjiga za sve ljubitelje biciklizma.

Biciklizam anatomija je odlična knjiga zato što pre svega edukuje bicikliste da u treninzima snage ne treba posvećivati pažnju samo mišićima nogu već i celokupnoj muskaluturi samog bicikliste. Naravno najveća prednost ove knjige su njenje odlične islustracije koje uz objašnjenje upoznaju biciklistu kako se vežba pravilno izvodi i koje mišićne grupe su uključene u toku izvođenja same vežbe.

Knjiga pred vama obiluje informacijama baziranim na anatomskim analizama pokreta. Autor ove knjige Dr. Šenon Sovendel je doktor profesionalne biciklističke ekipe “Garmin” i sam nekada[nji profesionalni biciklista. Autorovo znanje i iskustvo je dobtina kombinacja koja će vam pomoći da dođete to informacija koje su preko potrebne za svakog biciklistu:

  • Kako da pravilno izvodite vežbe
  • Efekti izvedenih vežbi koje koriste biciklistima
  • Različiti načini izvođenja jedne vežbe
  • Kako vežbe utiču na razvoj određenih mišićnih grupa
  • Važnost treniranja cele musculature
  • Građa mišića
  • Opis rada cele muskulature pri vožnji
  • Principi i preporuke za trening snage

Kao neko kome je biciklizam deo svakodnevnog života, iskreno preporučujem ovu knjigu I svim ostalim biciklistima. Nova znanja su ono što nas čini boljim, a u ovoj knjizi pronaćićete mnogo stvari koje će vam pomoći da bolje vozite I više uživate u samoj vožnji.

Voliš Trčanje.rs? Postani deo naše mreže i uživaj u
trkačkim pogodnostima već za 210 dinara mesečno