Zajednica aktivnih ljudi polako ali sigurno jača u želji da predstavi različite mogućnosti svima koji se bavi trčanjem, ali i svima onima još uvek nisu krenuli u ovu akciju, već strpljivo čekaju pravi trenutak da se aktiviraju. U nedelju, kao posledica naše energije sa Aktivnog leta na Adi i Ljubljane, imamo priliku da vidimo jednu akciju čije je inicijator naša draga Saša Tucaković.
Cilj ovog našeg viđanja, jeste pre svega dobro druženje, inspiracija Njujorškim maratonom i navijanje za Hajle Gebrselasija, ali i upoznavanje sa zdravom ishranom i jogom, kao načinima da živite klalitetnije!
ZATO, POZIVAMO SVE, I ONE KOJI TRČE, ALI I ONE KOJI ŽELE DA ODLGEDAJU MARATON, UPOZNAJU ZANIMLJIVE LJUDE I NAUČE NEŠTO NOVO O ISHRANI I JOGI!
Dragi naši
Ovako više ne može! Da li zbog sunca, prelepog dana ili ipak najviše zbog fenomenalnog društvanjca, posle ovonedeljnog zajedničkog treninga , bilo nas je teško rasterati kućama. A i Ivan sve češće spominje veliku kuću gde bi svi živeli zajedno, pa se čak i dobrovoljno prijavio da nam kuva 🙂 Ovo sve smo shvatili kao znak da treba da inteziviramo naša druženja.
Evo i našeg predloga za sledeći vikend.
Subota 6.11.
Savski polumaraton, 12h, početak bloka 70 . Tehnička podrška, u vidu mojih sestara, je opet obezbeđena, a šuška se i o nekim domaćim krempitama i torti na cilju i to samo za našu ekipu (kašičice su obezbeđene 🙂
Nedelja 7.11.
Zajednički trening na Adi u 13:30 + gledanje NY maratona u 15:00. Trčanje.rs će bez obzira na kratak rok od 7 dana pokušati da napravi i od ovog viđanja nesto posebno i drugačije. Ideja je da se posle treninga svi okupimo kod naših ljubaznih domaćina kafea Lago. Pošto je maraton u 15h, u vreme ručka, smislili smo da svako donese neku klopu, tj nešto za grickanje, a da spada u zdraviju vegetarijansku hranu. Ako imate nedoumice oko toga šta bi mogli, javite mi se na mail vetrenjace.rawfood@yahoo.com ili na FB profil ili mi pustite sms-ku na 064/208 41 93.
Molimo Vas da se svi zainteresovani jave sto pre i potvrde dolazak, jer Vam po običaju pripremamo i neka iznenađenja, pa nam je važan broj učesnika. A treba i da utvrdimo otprilike ko šta donosi od klope da ne završimo sa tovarom banana 🙂 Vidimo se u nedelju!
51 komentar. Leave new
ja ako dodjem donosim banane 🙂 da se zna …
Mi stizemo, ne bas trceci, ali i malo brze hodanje dolazi u obzir, jel’ da?! 😀
a ne zecice, za tebe sam spremila specijalan zadatak ;)… a ako ne budes dobar, trcis sa mnom pocasni krug na Adi 😛
Ja donosim neke salate neobičnih boja i ukusa, i integralne torilje i ako mi u međuvremenu još nešto padne napamet i to donosim. Nama će baš biti lepo dok će oni jadnici u Njujorku morati da se muče.
Za koga ćemo da navijamo u nedelju?
Mi stižemo, ne baš trčeći, alli i malo sporije hodanje dolazi u obzir, jelda?! :Dps pošto sam JA zadužena za subotnje krepšnite, znam da sam zaštićena k’o bijeli medvjed….:D
Navraticu i ja. Ne trcim polumaraton, ali cu da dodjem da se vidimo, mozda protrcim 2km. Za nedelju bih predlozio da javite sta nedostaje, pa da se podelimo sta ko da donese.
@sasa prihvatam ponudi 1 krug oko ade
@Petar ajde javi mi se na mail pa kad vidim kako se stvari odvijaju dogovoricemo se sta da doneses 🙂
Odlicno! Ja cu poneti neki vegetarijanski mix sa psenicom, socivom i integrlnim pirincem, a kao dodatak napravicu preliv. Vidim ja da ce biti bogato, samo tako.:)
Dok se oni budu kidali i mucili na maratonu mi cemo biti na slatkim mukama. 🙂
@Ivan sad malo oni, mi smo kidali prosle nedelje na Adi. 😉
Navijamo za najbolje 🙂
Gdje ce biti prenos NY maratona?
Prenos na Eurosport od 15h.
A jel mogu ja da ponesem neki dinar (i koliko) u kasicu za našu kuharicu :)), ako nisam dovoljno kreativan da pravim?
hehehe, Veki vraze :P….. moze. dakle, imamo i opciju za padobrance i one koji iz nekog razloga nisu u mogucnosti da nesto donesu, da priloze 200 dindzi….. ova varijanta je najmanje popularna jer fora je u tome da svako nesto napravi ili ako nista drugo kupi… jer ako svi donesu kintu, ostadosmo gladni 😉
@veki gajbu piva mlakog zavrsava posao #@:)
Ho, ho, ko je to pun love? Ja cu biti zauzet u nedelju verovatno do 18. Ako budete istrajali do tad dolazim da pojedem ostatke 🙂 Mozda dodjem u nenajavljenu posetu u blok 70 u subotu… i druga iznenadjenja!
@Veki, citam te, spremam ti jedan veliki komentar, ali sam malo u guzvi da ga napisem. Bice!
SUPER…..Ja dolazim naravno,super vam je ideja…Ja cu u nedelju trcati kros partizana,i onda dolazim……..Samo neka mi neko javi sta odprilike da donesem…….I gde se tacno nalazi kafic….
POOOOOOZDRAV
uuuuuuuu, može!!!
ja sam ionako za vikend planirala da pravim nešto od plavog patlidžana, možda pljeskavice ili ćufte za one gorenavedene tortilje? ili eggplant parmigiano, sa jajima (komada 1) i sirom (2 vrste). birajte.
možda bi neko mogao da donese paradajz i krastavce isečene na kolutiće?
@Mihailo Lepi Milojevic… ajde posalji mi mail, (moj mail imas gore u tekstu), pa kad budem imala bolju sliku javicu ti sta bi bilo najbolje da doneses….. nalazimo se u kafeu Lago, jako blizu restorana Jezero, gde je verovatno i start/cilj krosa….. i puno srece na krosu 🙂
@Ksenija…. sta da ti kazem, moze, moze i moze….. jedva cekam tu nedelju 🙂
Ja se zaduzujem za iseckane krastavce i paradajz
@Ogi – ♫♪super, super s grozdjicama, lesnikom i rizom ♪♪ 🙂
@Jeko – dogovoreno 🙂
OD DANAS SAM I ZVANICNO NA DIJETI. CUVAM SE ZA NEDELJU!!!!
Ja mogu da dođem sa nekim kolačima od pirinča. Lagani, lepi i slatki, težak je maraton moraju i šećeri da se unose.
Pokušaću da nađem i zastavu Etiopije da podržimo Hailea:)
@Nikola – dodji s kim hoces, a te pirincane kolace ponesi obavezno ;)…. mljac. ugljenihidrati, najbolji prijatelj svakog trkaca 🙂
a da zakupimo Arenu? 😉
Realno, ništa manje od Arene 🙂
Subota – vidimo se na keju.
Nedelja – Dolazim/o i donosimo malo iznenadjenje! (slasno!)
Šta znači ovo: „Zajednički trening na Adi u 13:30“ posto sam vas „otkrio“ pre par dana… Kako izgleda trening i da li neko ko nije dugo trcao ali voli da trci moze to da prezivi? 🙂
Italiano, svi su apsolutno dobrodošli i gotovo po pravilu budu i sporije i brže grupe. Sporije grupe idu baš baš lagani džoging, tako da SVAKO MOŽE DA PREŽIVI :))
Slobodno dođi, nećeš se osećati zapostavljeno
(+ mnogo je važnije ovde šta se radi posle trčanja, a to su učenje + druženje i of course ovog puta KLOPA :))
@Saša, jel ima prijavljenih i kako stoji spisak?
evo šta se izdešavalo od juče do danas…..
do sada je 20-oro potvrdilo svoj dolazak, ali nešto mi govori da će biti i onih koji će doći iako se nisu javno oglasili. svi su naravno, dobrodošli, ali bi opet zamolila da se svi zainteresovani jave da bi nam olakšali organizaciju…. prema najavama biće mnooooogo lepe, zdrave klope :):)
a zamislili smo ovako….
13.30 – okupljanje… delimo se u 2 grupe. jedna grupa koja će da trči krug oko Ade i druga grupa koja će u subotu da istrči Savski polumaraton, kao i oni koji će te nedelje trčati kros na Adi, tj za sve one koji neće taj dan trčati trening…. za drugu grupu smo organizovali lagano istezanje koje će voditi naš fitness guru Ivan.
2.15 – javni čas joge za drugu grupu i za trkače koji će se pridruživati kako budu završavali svoj krug.
15h – NY maraton…. posle starta trke, klopa, pa gošća iznenađenja koja će nam održati kraće predavanje sa praktičnim delom…. ma neću vam još otkriti, ali prijaće vam sigurno.
biće tu i nekih poklončića, a pre svega lepog druženja.
a da, ponesite prostirke!!
vidimo se….
jedva čekam! 🙂
Evo ja da se javim ovim putem da ću doći :))
A šta ću poneti to ću tek da vidim, svakako znam da u subotu neću jesti :))))
Voleo bih i ja da dodjem, al sumnjam da cu zbog obaveza :'(
I ja sam tamo u nedelju:) :* Edva cekam :)!
Ljudi, je l’ su ovakve aktivnotsi vikendom na adi redovne ili se desavaju samo kada padne dogovor? Procitao sam realno ceo sajt 🙂 pa sam zakljcuio da ste letos trcali redovno zajedno. Ja sam skoro poceo sa redovnijim treninzima na adi pa bih svratio u nedelju sa drugarom da se upoznamo i obidjemo jedan krug sa vama. Mislim da necu imati vremena da ostanem i na klopi i pracenju maratona (ispiti zovu) ali bar da udjem u pricu 🙂
I Kula stize,profa i ja,sta cemo trcati nije ni bitno,ja mozda kros i posle lagano istrcavanje…Veki,ljudi sta treba da ponesemo,donesemo…ostacemo i malo maraton da ispratimo i da se upoznamo,druzimo…veliki pozdrav svima!
Crveni, aktivnosti još uvek nisu standardizovane, ali očekuj da tokom zime trčimo nedeljom u 9h… još uvek nismo sigurni za tačno mesto.
Zdravko, extra što dolazite.. biće lepo te videti. Spremi 5 minutnu najavu tribine pa da nam je predstaviš.
Ponesite nešto lepo zdravo za mezu 🙂
Malo inspiracije za nedelju… Inače prvi čovek koji čestita Dixonu jer direktor trke Fred Libou.
@Zdravko
pa donesite nešto zdrave hrane iz vaših krajeva više onako vegetarijanske i sa malo masnoća, nešto poput slanine, kobasica i ….
… pretpostavljam da bi i druge stvarčice propatile i ne bi u zdravom stanju stigle do Beograda …..
Trcim Savski polumaraton,kros Partizana bih odgledao,a mozda i trcao .Najverovatnije dollazim i ja ,jer nisam u prilici da dolazim na nedeljna druzenja na Adi.Pozdrav svima.
@ Srećko…… moli se Srećko da se javi upravniku radi izricanja mera zbog remećenja javnog reda i mira…. u narednih nedelju dana, svako veče pre spavanja treba 50 puta da očita volim trcanje.rs, da donese svesku A4 formata vlastoručno ispisanu tekstom: znam da sam bio nevaljao, necu vise, tako mi Vekija i da se u toku te nedelje hrani isključivo vegetarijanski….. ovo će sve biti praćeno budnim okom naših ljudi iz agencije „Znam šta ste radili danas, juče, a bogami i sutra“ 😛 🙂
@Zdravko i Miljurko super što dolazite……. najavljeno je lepo vreme, u subotu polumaraton, u nedelju kros, direktan prenos NY maratona, klopa i druženje……. pravi praznik trčanja 🙂
ako me mashta izda, ili mi vreme ponestane, prijavljujem i primenjujem zicer varijantu : mandarine 3-5 kg
Jel’ mogu ovako da ‘okajem grehe’ :
Micika si je priuštila ljubavnu aferu sa Štefekom. Štefek ju je svakodnevno posjećivao, dok jednog dana nisu začuli auto koji se zaustavio na dvorištu.
Micika skoči iz kreveta, pogleda na dvorište in poviče:
„Bože, moj muž se ranije vratio s puta! Štef, odmah skači kroz prozor na cestu i nestani!“
Štefek pogleda kroz prozor i odvrati: „Ne mogu, Micika. Pa vidiš da pada kiša!“
Micika se u očaju uhvati za glavu i krikne: „Štef, ako nas moj muž zatekne, oboje će nas ubiti!“
Štef iskoči iz kreveta, pograbi svoju odjeću, skoči kroz prozor na cestu i nađe se u skupini maratonaca, koji su baš tog trena trčali pokraj Micikine kuće. Da bi prikrio svoj trag, Štefek im se pridruži.
Nakon nekog vremena Štefeku se približi prvi maratonac i upita:
„Kolega, da li maraton uvijek trčiš gol?“
Štefek: „Uvijek. Tako prijatno je osjetiti strujanje vjetra dok sam gol, i tako bolje osjećam povezanost s prirodom.“
Nakon nekog vremena Štefeku se približi drugi maratonac i upita:
„Kolega, da li uvijek trčiš maraton s odjećom ispod pazuha?“
Štefek: „Uvijek. Tako praktično je imati odjeću pri sebi. Kada stignem na cilj, mogu se odmah obući, sjesti u auto i odvesti kući.“
Nakon nekog vremena Štefeku se približi treći maratonac i upita:
„Kolega, da li uvijek trčiš maraton s kondomom na penisu?“
Štefek: „Ne uvijek. Samo ako pada kiša.“
VEKIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII
decec..daj si odgovor na ovo
Dobro deder Srećko… ostavićemo ovaj maratonski vic :))
Što se nas tiče, pripreme teku odlično… Biće puno iznenađenja za vikend. Mi očekujemo lep dan, a vi ne zaboravite da poneste prostirke za jogu (oni koji žele da rade), klopicu i meze, i koji dinar jer piće nećemo imati, a pošto ćemo maltene zablokirati kafe, onda jašta treba nešto i popiti.
Saša je spremila i pokloničiće i sve, a već ima i prijavljenih koji će sa nama biti po prvi put, tako da je ovo prava prilika da oni koji nas prate svrnu i upoznaju nas.
Obavezno dobro raspoloženje! To je jedini neophodan (i dovoljan) uslov 🙂
Vidimo se u nedelju!!!
Raznu klopu spominjete… donecu ajvar, ljut …. pravi domaci 🙂 valjda ce neko doneti neke vegetarijanske kiflice pa da kombinujemo hehehhe
Evo komentara Dragana Jankovića iz AK Sljeme (Zagreb)
O favoritima
Samo da napomenem da je u muškoj trci veliki Paul Tergat, sasvim sigurno ne više u ulozi glavnog favorita, ali tko zna. Uglavnom muška konkurencija nije nešto bogata, sve trkači ispod extra klase, u koju bi strpao samo Gebrselassiea, Wanjirua, Lela. Samim time, pobjednika je teško predvidjeti. Ipak, reda radi, tipujem na Abderrahima Goumria, marokanskog rekordera koji još nema pobjedu na velikim maratonima. Jednostavno, mislim da bi konačno trebao sazrijeti za jednu veliku pobjedu, ali i iz čistog respekta prema njegovom treneru Abderkaderu El Mouazizu, meni svojedobno najdražem maratoncu.
S druge strane ženska konkurencija strašna. Pregršt favoritkinja, sve iz uskog kruga ekstra klase (Radcliffe, Wami, Ndereba, Jeptoo, Tine). Gotovo da je još teže predvidjeti pobjednicu. No, s obzirom da je antidoping kontrola na gradskim maratonima bitno slabija nego na OI, samim time podložnija korupciji i raznim manipulacijama, jer je čak i u interesu organizatora lijepi rezultat, svoj glas dajem Pauli Radcliffe. Još uvijek nije izgubila ni jedan gradski maraton u karijeri, a znam da neće doći u New York ako nije spremna i uvjerena u pobjedu. Nedavna odlična trka na 10 milja je pokazala da se brzo oporavila od novog psihološkog udarca iz Pekinga. Ali, nikada joj neće biti teže, jer Ndereba ima fantastičnu statistiku u New Yorku, a posebno me zanima što u obračunu dinosaurusica (Chepchumba 37 god, Loroupe 34 god, Morgunova 37 god, Ndereba 36 god, Petrova 40 god, Radcliffe 34 god, Wami 33 god) može reći mlada Etiopljanka Dire Tune (23 god), ovoproljetna pobjednica iz Bostona.
@Italiano ….. integralne kiflice spremljene. nemoj da stedis na tom ajvaru 😉
Nema problema, ajvar is ready 🙂
Ako hoćete malo širu analizu favorita AK Sljeme ima i to
http://www.aksljeme.com/?p=2443
e pa drugari, danas bio super dan….. skoro svi smo se našli na Savi… ko nije trčao, došao je da da podršku…. i neki do tada virtualni prijatelji konačno se uživo upoznaše….. pale i obećane krempite….. ne mogu da zamislim bolje provedenu subotu…… vidimo se sutra 🙂
Koje bre krempite???
Neko video krempite danas?????????
slab sam bio, 27 minuta ali sledecu trku ciljam medalju bar oko 25:00.. kad ce slike ?
hvala sasi sto je sve ovo organizovala
@ogi je sledece nedelje rostilj ??
Utiske sa današnje prelepe akcije ostavite please u ovom tekstu
https://www.trcanje.rs/vesti/kako-je-njujork-protekao-kroz-beograd/
Chim navatam neko (V)prase!:))