Grupne akcije se nastavljaju! Vredno treniramo za Beogradski polumaraton 2010, pa tako ni juče, dana 7. 2. 2010. grupu nas, istrajnih ljubitelja trčanja, nije zaustavio niti sneg pomešan sa poledicom niti niske temperature koje vladaju ovim gradom zadnjih par dana.
Raspoloženje je bilo odlično, od samog starta i okupljanja u kafiću ’Havana’. Popisali smo se, podelili u grupe po tempu trčanja i rasuli korake po beogradskom jezeru. Jučerašnja klima je glavni krivac za činjenicu da je juče najmasovnija grupa bila upravo ona, sačinjena od hard core trkača, sa pozamašnim stažom iza sebe.
Ipak videsmo i neka nova lica u našim redovima, što nas čini posebno srećnim. Šteta što Nenad (Edge.rs) i Dušan (Versil Legno) nisu ostali sa nama, na druženju posle trčanja.
Konstrukivno druženje nakon trčanja
Nakon treninga smo se, uz čaj, posvetili kvalitetnim diskusijama iz oblasti trkačke teorije i prakse. Razmenjivali smo iskustva, tehnike, navike i zapažanja dok smo se okrepljivali voćem i još uvek povremeno istezali noge, ponosni na sopstvenu istrajnost i istrajnost drugara iz čopora. Bravo ljudi.
Nakon igrice upoznavanja koju je vodila Marija, Marko (mioMan) je predstavio Excel tabelu za arhiviranje treninga.
Naš gost bio je i učesnik prvog triatlona u Srbiji Goran Mišić koji nam je, koliko god je to bilo moguće, predstavio svojih 18 godina bavljenja sportom u desetominutnom predavanju. Pored neizbežnih VO2 max -aerobni-anaerobni diskusija, razgovarali smo i o Pose Method trčanju i doloženju do pravilne trkačke forme.
Devojke ne vole da trče po hladnom?
Andrea, Dragana i Marija su uvog puta bile jedine devojke pored nas dvadesetak muškaraca. Kao što smo već u par navrata objavljivali naš cilj u 2010-oj jeste veći broj devojaka na trkama i treninzima. Voleli bismo da se devojke koje nas čitaju i komentarišu pojave sledeći put, ili bar da nam kažu, zašto ste stide da dođu? 🙂
Slike sa ovog dešavanja možete videti na našoj galeriji, a ukoliko želite da debitujete u njoj, ili da se ponovo pojavite, ostaje vam da nam se pridružite na nekom od sledećih zajedničkih treninga. Vidimo se.
Spisak ljudi koji su trčali sa nama po grupama:
Jog 30 Grupa:Marija Radovanović,Dragana Petković i Ivan Ognjanović.
Grupa ‘Aktivan život’: Andrea Prokopijević, Radenko Graonja, Nenad Paunović, Dušan Kaljević i Igor Vujičić.
Dugoprugaška grupa: Ignjatović Mića, Lončar Dalibor, Milojević Mihailo, Gelevski Vojislav, Purić Igor, Vukićević Aleksandar, Sremčević Vladimir, Mišić Goran, Čanji Luka, Graonja Nemanja, Leontijević Slobodan, Zmijanac Veroljub, Lazić Arsenije i Joksimović Marko.
Hvala na pažnji. Arsa i Veki.
15 komentara. Leave new
Mislim da smo svi otišli sa treninga zadovoljni. A nadam se da će i zima da popusti pa da nas bude mnoooogo više.
Vidimo se opet u nedelju!
Zajedno smo lako prevazišli nepovoljne vremenske uslove.Topli prijateljski razgovori i smijeh su podizali temperaturu a rezonancija naših složnih koraka je lomila led na stazi i oko nje.Zima se polako predaje pred našim naletima.Budimo još brojniji sledeći put i pomozimo proljeću da brže stigne. 🙂
svaka cast
Bravo ljudi, lepo vas je videti 🙂
Pose Method trčanje
http://www.youtube.com/watch?v=aZPsZqYgNAw&feature=related
evo i nekih slika Ade pre treninga oko 9:23
http://www.flickr.com/photos/migruma/
Bravo!Eh,kako to nisam ranije znala da se okupljate,trcim redovno i nedeljom sama.Sledece nedelje i u buduce cu vam se pridruziti na zajednickom treningu.Najzad druzenje kroz sport!Pozdrav od Tice trkacice,mig…mig…
Inace,uvek sam za trcanje,i kad je hladno,volja mi daje snagu i u zimskim uslovima.Ajd Pozdravcina!!!
Evo da se i ja nekako opravdam pošto se ovde spominju i devojke koje čitaju i komentarišu, a ne dolaze, a ja sam jedna od njih 🙂
Nije da se stidim … pre će biti da se ne usuđujem da zapucam 250 km do Beograda po ovom vremenu kako bih prisustvovala zajedničkom treningu i odmah posle toga opet jurila natrag (iako pretpostavljam da bi bilo vredno toga :)).
Ali nije isključeno da i ja banem sa prvim prolećnim danima. Pozdrav!
Jelena, tvoje opravdanje mi se sviđa. Šalim se naravno, tvoj zadatak nije da dođeš do Beograda, ali jeste da pokušaš što više ljudi da pridobiješ na trčanje.. Pa ćemo na proleće i mi stići do Bora na jedan zajednički trkački vikend :))
@Arsenije,narezi i ponesi mi u nedelju.
@Dragana Tica Ticica ne znam te i ne znas me,ali mi se ipak cini da ptica trkacica kaze bip bip sto je mnogo prihvatljivije nego mig mig 🙂
jeste, bas je bilo dobro! : ) pogotovu sto nam se iz treninga u trening pridruzuju nova lica i prepostavljam da ce takav pozitivan trend rasti kako se vreme bude prolepsavalo, na prolece, leto, iih, bice nas! definitivno veliki problem je ljudima da dodju i odrade trening po losem vremenu… ali, promenicemo njihov nacin razmisljanja! : )
pozdrav do 14.02. ; )
Da li je moguce ostaviti stvari u kaficu, da li se negde moze presvuci posle treninga?
Kolege moje vidimo se po obicaju da opalimo jedno 2-3 kruga oko ade…….pozdrav za mog Arsu i Miga……….
ZAJEDNIČKI NEDELJNI TRENING 14.2. SE ODRŽAVA PO PLANU… jeste da je ima snega, ali će vremenske prilike ići u korist svima. Vidimo se!