Connect with us

Hi, what are you looking for?

Trke

Budi Pejsmejker na Beogradskom maratonu 2012.

Trčanje.rs u saradnji sa Beogradskim maratonom organizuje akciju uključivanja Pejsmejkra na Beogradskom maratonu i polumaratonu  2012. godine. Pejsmejkeri  su iskusni trkači oko kojih se formira grupa ljudi koji žele da završe trku u istom vremenu. Na taj način rekreativni trkači i trkačice ne moraju da se brinu da li trče suviše sporo ili brzo u odnosu na ono što su planirali. Takođe, grupa daje motivaciju i podršku pojedincu da ne odustane kada je teško.

Ovo je sjajna prilika da trčite za druge. Da budete podrška i inspiracija svima onima koji su sebi postavili cilj da završe (polu)maraton, a nisu dovoljno iskusni na dugim stazama i ne umeju sami da odrede adekvatan tempo. Na ovaj način dajete doprinos da se naš maraton približi najvećim svetskim maratonima, a atmosfera na trci bude prijateljska i podržavajuća. Prijavite se ukoliko ste planirali da trčite trku u nekom od sledećih vremena za polumaraton ili maraton. Posebno će nam interesantan biti maraton, pa čak i ako vaše željeno vremene ne pronađete u donjoj listi a vi ostavite komentar, pa ćemo se u toku narednih dana dogovoriti.

Polumaraton

  • 1:45 – Vladimir Rašković
  • 2:00 – Aleksandar Crveni

Maraton

  • 3:30 – Dragan Ćirić
  • 4h – Drago Boroja
  • 4:30 – Ninoslav Rašković
  • 5h
*Kako se mesta budu popunjavala biće upisivana imena Pejsmejkera pored vremena.

Odgovornost pejsmejkera

Pejsmejkeri će trčati u vidno obeleženim majicama koje će na sebi imati oznaku ciljnog vremena i brzine (u min:sekund po kilometru) kojom će se kretati. Oko struka pejsmejkera biće vezana trakica na koji će biti okačen balon sa helijumom. Na balonu će takođe biti ispisana brzina kojom će se grupa kretati kako bi ostali učesnici mogli da pronađu markere na startu trke.

Šta dobijaju pejsmejkeri?

Pejsmejkeri dobijaju:

  • Besplatnu startninu na Beogradskom maratonu
  • Kvalitetnu DryFif majicu
  • Energetske gelove

 Prijavljivanje

Prednost će imati iskusniji trkači i trkačice. Pored iskustva poželjno je, ali nije obavezno, da imate i GPS sat za trčanje, kako biste držali konstantan tempo tokom trke. Javite se što pre kako bismo se dogovorili oko veličina majice i sastanka na kojem ćemo proći operativan plan na dan trke. Sve dodatne informacije možete dobiti na: kontakt@trcanje.rs ili na broju telefona: 063/723 64 29

PRIJAVI SE OVDE

22 Comments

22 Comments

  1. nion

    11.04.2012 at 20:26

    crvnog(utegni se)svi ce da ga jure hahahah 

  2. Garfild iz V.Mostanice

    11.04.2012 at 23:32

    Ideja mi se bas svidja, sigurno cu pratiti nekoga. Razmisljao sam se ovih dana kako odrzati planirani tempo, da ne poletim na startu ali opet da se ne uljuljkam u nekom komfornom laganom ritmu. Svaka cast!

  3. Početnik

    12.04.2012 at 00:46

    Odlično…Ima da trčim sa tim Aleksandrom …
    Ili za njim…haha
    Nisam nikada trčao 21km, i baš nemam pojma kako da se postavim, kako da krenem, kojim tempom…ovo od 2h mi deluje baš u redu..

  4. Gost

    12.04.2012 at 21:16

    Super , trcim za ili sa Vladimirom :D meni je ovo prvi put da trcim,mogao bih da pretrcim polumaraton izmedju 1.45 i 1.55,pa  me interesuje da li bih nesto uticalo na moje planirano vreme(1.45) na polumaratonu ako bih ja sad u nedelju(ili ponedeljak) pretrcao 21 km ?

    • Gost

      14.04.2012 at 17:59

      Da li je moguce da niko ne moze da mi odgovori?? 

      • Uroš [Trcanje.rs]

        14.04.2012 at 18:12

        Nema potrebe da trčiš 21km sutra ili u ponedeljak. Inače odogovriti na to pitanje bez da znamo koliko si se spremao, kako i po kom planu zaista jeste teško. poslednja dužina može da ti bude između 16 i 18km. A onda nedelju dana trčkaranja. nadam se da sam pomogao. pozdrav i vidimo se na startu trke :) 

        • Gost

          16.04.2012 at 09:24

          Hvala :)

    • Stjepan Jelica

      14.04.2012 at 22:54

      Utjecalo bi-negativno.Mada je svako različit ali ovdje zaista mogu reći da vrijedi generalno pravilo.
      Tvoj posao je priprema je završen u principu.sada slijedi vraćanje organizmu uzetog. Ljudi često misle ako zadnjih 5-7 dana rade samo laganije treninge i rastrčavanja da time gube.Upravo suprotno-forma ne pada i dolazi do oporavka i moći ćeš na polumaratonu izvući najbolje iz sebe. Prošle godine sam pretrčao 10 polumaratona i malo eksperimentirao. Uglavnom-“tovljenje uoči Božića” loše završava kod većine…Smanji intenzitet 50 %i održavaj samo formu.Sretno na prvom trčanju i sportski pozdrav.

      • Gost

        16.04.2012 at 09:23

        Hvala puno . Srecno i tebi :)

  5. Ivan

    14.04.2012 at 08:21

    Da li neko želi da se prijavi za Pejsmejkera na 5 sati za maraton? Do sad smo popunili sva predviđena vremena, čak smo i dodali novog Pejsa na 3:30 Dragana Ćirića. Ostaje nam još pejs na 5 sati i Pejsmejker tim Bg maraton 2012 biće kompletiran.

    • Marko Petrovic

      14.04.2012 at 10:41

      Za polumaraton ispod 1:40 nema kandidata?

      • Ivan

        14.04.2012 at 13:33

        Ove godine nam je cilj da podržimo sve one koji trče tempom 5 min/km i sporije da uspešno završe trku. Tako da nismo ni imali u planu Pejsmejkere ispod 1:45. 

    • jovis

      17.04.2012 at 21:14

      ja bih mogla 5 20 min, toliko sam trčala poslednja dva maratona, ako se to važi.

      • Daca

        18.04.2012 at 15:31

        kada bi mi dopustila da trčim sa tobom ili za tobom ja bih pretrčala maraton ovako se ne usuđujem

  6. The RaIII

    15.04.2012 at 21:36

    Gost, Stjepan ti je lepo rekao, sigurno bi ti škodilo d u nedelju-ponedeljak trčiš dužinu, mnogi trkači, čak i oni iskusniji su u stanju da naprave slične greške. Poslušaj Stjepana, smanji intenzitet treninga i obim, i više od 50%, a ja te grantovano dovodim do cilja:DDD

    • Gost

      16.04.2012 at 09:30

      Hvala puno na savetima i podrsci :)

  7. Milos

    19.04.2012 at 21:36

    stvarno mislim da bi trebalo da stavite nekog da trci 1:30

    • nion

      20.04.2012 at 10:11

       pokusaj da nadjes triatlonce tkt tamisa valjda ce trcati u svojim dresovima oni trce od 1’20-1’30

  8. Arsenijevic Darko

    22.04.2012 at 18:16

    Samo da prenesem pozdrave ekipi trcanje.rs, i Vladimiru, kao pejsu na 1:45. Ideja vam je bila odlicna i popravio sam vreme iz NS, prateci ekipu. Na moju zalost, morao sam da usporim negde na 19-om kilometru jer su poceli bolovi da se javljaju, i zavrsio sam na 1:50. Sledeci put ce biti bolje. 

Uključi se u diskusiju

Povezani članci