* NaslovnaTrčali smo saTreningTV

Jovica Spajić o treningu: Svaku trku gledam kao godišnji projekat!

Nema komentara

U ovom podkastu sa Jovicom Spajićem, pričamo o tome kako izgledaju njegovi redovni treninzi, a kako trenira kada se priprema za neko takmičenje. Pored toga, Jovica je odgovorio na sva pitanja koja su slali naši pratioci.

Saznajte konkretan Jovicin plan treninga u jednoj nedelji, kako izgleda njegova dnevna rutina, šta radi pre treninga, koje tehnike disanja praktikuje, koje vežbe snage i treninge izdržljivosti je dobro uvrstiti u svoj trkački plan. Iskustvo sa dosadašnjih trka, dalji planovi, za koju trku se sad priprema… i još mnogo toga o svetskim ultra trkačima!

Jovica Spajić o treningu

Ne propustite i teme kao što su ishrana i oprema, na koje nam je Jovica ranije dao odlične savete!

https://trcanje.rs/oprema/oprema-za-trkace-od-a-do-s-sta-preporucuje-jovica-spajic/
Šta da radite kada protrčavate pored pasa lutalica?
Tradicija koja traje: Na jučerašnji dan pre 25 godina održan 1. Apatinski Dunavski polumaraton!
Tags: , , ,

Povezani članci

Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

Fill out this field
Fill out this field
Molimo vas da unesete valjanu adresu e-pošte.
You need to agree with the terms to proceed

Exit mobile version