Kako trčanje doprinosi zdravlju? Koje su najčešće povrede sa kojima se trkači susreću? Zdravlje nogu, kolena, zglobova, upale mišiće. Problemi sa žuljevima i noktima. Saveti i preventivne mere, terapija i dijagnoza trkačkih povreda.
Sedeći način života može biti opasan po zdravlje. Što manje sedimo ili ležimo tokom dana, veće su nam šanse za dug i zdrav život. Ako tokom dana stojimo ili se...
Mnogi trkači su sigurno čuli pitanja poput: "Zašto toliko trčite?“ ili „Zar ne znate da je trčanje loše za vaša kolena?"
Kako zapravo trčanje utiče na zdrav...
Fizička aktivnost, posebno brzo hodanje i trčanje, od ogromne su važnosti za zdrav organizam i dug život. Uz redovnu i zdravu ishranu, kardio treninzi nam poma...
Džejms Klir (James Clear) autor knjige "Atomske navike" u svom blogu deli sa nama brojna saznanja i istraživanja koja nam pomažu da kreiramo, i još važnije, is...
U toku pandemije smo svi zajedno doživeli veoma "čudnu" situaciju u kojoj smo se našli. Svako je podneo na svoj način a mi smo pitali trkače iz Beogradskog trk...
Istezanje pre vežbanja, nakon vežbanja, ili i pre i posle vežbanja se praktikuje u sportu. U sportskim krugovima se smatra da mnogi vidovi istezanja koji su do...
Cela jedna industrija je izgrađena oko tvrdnje da čovek, da bi ostao zdrav, treba da pređe 10.000 koraka na dan.
Na instagramu postoji oko 190.000 postova ...
U sveopštoj borbi protiv konzumacije šećera, postavlja se pitanje koliko je zdrav šećer zastupljen u voću? Znamo da je voće zgodan zalogaj za trkače kojima je ...
Ne postoji loše vreme, samo neadekvatna oprema!
Ako vam se dogodila sledeća situacija, sigurno ste postavili pitanje sebi: Kako se obući za trčanje za ovu tempe...
Krizni štab za suzbijanje zarazne bolesti COVID - 19 izdao je instrukcije za otpočinjanje trenažnog procesa vrhunskih sportista i ostalih sportista u sistemu sporta Republike Srbije u primeni mera prevencije, sprečavanja širenja i smanjenja rizika bolesti COVID-19
Ovaj članak vam donekle može objasniti vaše omiljene osećaje nakon trčanja, biciklizma i plivanja. Pri tome ne nastojim da ih umanjitm, već da predstavim mogu'n...
Želite da smršate? Super, a zašto? Da li je razlog samo zdravlje? Ili se možda ne osećate prijatno u svom telu? Želite da se više dopadate osobama suprotnog pol...
Kolačiće upotrebljavamo kako bi ova web stranica radila pravilno te kako bismo bili u stanju da vršimo dalja unapređenja stranice sa svrhom poboljšavanja vašeg korisničkog iskustva, kako bismo personalizovali sadržaj i oglase, omogućili značajke društvenih medija i analizirali promet. Nastavkom korišćenja naših internet stranica prihvatate upotrebu kolačića.PrihvatamNe prihvatam
