Zdravlje

Kako trčanje doprinosi zdravlju? Koje su najčešće povrede sa kojima se trkači susreću? Zdravlje nogu, kolena, zglobova, upale mišiće. Problemi sa žuljevima i noktima. Saveti i preventivne mere, terapija i dijagnoza trkačkih povreda.

Masaža posle maratona

U okviru 2. Noćnog maratona svi trkači i trkčaice koji su završili trku imali su priliku da iskuse odličan način za oporavak – masažu posle trčanja. Iskustvo je neprocenjivo, te smo u goste na Trčanje.rs pozvali gospodina Dušana Miškića i Ružicu Blizanac, osnivače Garuda centra,centra za psihofizicki razvoj Novi Sad i autore AŠAI terapija masazom u Novom Sadu koji će nam nešto više reći o masaži za trčanje.

Nađite više vremena za sport

Naporan dan na poslu, nervoza i stres koja se prenose iz kancelarije, mentalni zamor koji stvara dosada... ili pak samo neodgovarajuća stolica zbog koje imate bolove... Šta sve još može poći naopako da vreme koje ste planirali za sebe i sport bude potrošeno na drugačiji, neefektivniji način?