Zdravlje

Kako trčanje doprinosi zdravlju? Koje su najčešće povrede sa kojima se trkači susreću? Zdravlje nogu, kolena, zglobova, upale mišiće. Problemi sa žuljevima i noktima. Saveti i preventivne mere, terapija i dijagnoza trkačkih povreda.

Da li brojite kolio ste napravili koraka svakog dana? Da li znate zašto je preporučen broj 10.000 koraka na dan?

Uroš Zmijanac05.05.2021

Cela jedna industrija je izgrađena oko tvrdnje da čovek, da bi ostao zdrav, treba da pređe 10.000 koraka na dan. Na instagramu postoji preko 300.000 postov...

* NaslovnaZdravlje0 Comments3286 views 0

Šta je Indeks telesne mase ili BMI? Koliki je vaš BMI? Šta to znaći i šta možete da uradite ako je povećan? – KALKULATOR

Uroš Zmijanac05.05.2021

Indeks telesne mase ili skraćeno BMI je statistički pokazatelj uhranjenosti pojedinca. On stavlja u odnos težinu i visini, a primenjiv je za sve osobe starije ...

* NaslovnalifestyleMršavljenjeZdravlje0 Comments4745 views 0

upala potkolenice najčešća povreda trkača

Upala potkolenice je najčešća povreda novih trkača

Uroš Zmijanac28.04.2021

Istraživanje koje su sproveli naučnici u Danskoj je pokazalo da je upala potkolenice najčešća povreda kod trkača početnika. Upala potkolenice je najčeš...

* NaslovnaTrkačka klinikaVestiZdravlje0 Comments630 views 0

Koji su znaci da niste pili dovoljno tečnosti i da je nastupila dehidracija organizma

Uroš Zmijanac26.04.2021

Taj trenutak kada vam se grlo izuzetno osuši i jedino što želite je gutljaj hladne vode … Nažalost, prema onome što tvrde lekari kada osetite ovo već je nastup...

* NaslovnalifestyleZdravlje0 Comments418 views 0

Šta za trkače znači gvožđe, kako nastaje nedostatak gvožđa i kako ga nadoknaditi hranom?

Uroš Zmijanac20.04.2021

Gvožđe je jedan od veoma važnih elemenata za svaki ljudski organizam, ujedno nedostatak gvožđa jedan je od najčešćih nedostataka hranljivih sastojaka na svetu....

* NaslovnaIshrana za trčanjelifestyleZdravlje2 Comments478 views 0

Kako trčati kada se pojavi alergija na polen?

Uroš Zmijanac11.04.2021

Trčanje i alergija ne idu zajedno. Nakon hladne i klizave zime, mnogim trkačima u proleće polen kvari trkačku idilu. Evo par dobrih saveta kako da prevenirate ...

* NaslovnaZdravlje11 Comments934 views 0

Organizatori Londonskog maratona će praviti test trku na 10km po nalogu vlade UK

Uroš Zmijanac09.04.2021

London Marathon Events, firma koja organizuje Londonski marataon održaće Reunion 10K trku u okviru vladinog programa za istraživanje bezbednosti događaja. Doga...

* NaslovnaCOVID-19Vesti0 Comments82 views 0

Trčanje je pravi izbor za vas. Ovo je 5+ razloga da počnete da trčite

Veroljub Zmijanac06.04.2021

Zašto trčati? Trčanje je pravi izbor za vas, ipak svako treba za sebe da pronađe najvažniji razlog i na njemu da izgradi motivaciju za trening, a da bismo vam ...

* NaslovnalifestyleZdravlje8 Comments561 views 0

Naučnici tvrde – trčanje je lek protiv depresije. Da li trčanjem možemo da pobedimo depresiju?

Ivana Damnjanovic02.04.2021

Svi trkači znaju taj osećaj: runners high ili trkačka euforija. Sada i nauka potvrđuje ono što mi subjektivno znamo. Trčanje je lek protiv depresije prvog izbo...

* NaslovnaZdravlje0 Comments1636 views 1

Evropske univerzitetske igre u Beogradu neće biti održane u julu 2021. saopštila Evropska Asocijacija za Univerzitetski sport

Uroš Zmijanac02.04.2021

Evropske univerzitetske igre u Beogradu neće biti održane u julu 2021. saopštila Evropska Asocijacija za Univerzitetski sport. EUSA je saopštenje o neodržavanj...

* NaslovnaCOVID-19Vesti0 Comments52 views 0

Trčanje je fizička aktivnost koja nas čini pametnijim!

Dragana Dišić01.04.2021

Naučno je dokazana činjenica da nas bilo koja fizička aktivnost čini pametnijim. Istraživanja ipak pokazuju da trčanje ima prednost u odnosu na druge sportove....

* NaslovnalifestyleZdravlje1 Comment1984 views 2

Zemlja izlazećeg sunca šalje dobre vesti za trkače i organizatore trka. U Japanu održan maraton sa preko 8.000 učesnika i sa 0 slučaja zaraze COVID-19

Uroš Zmijanac31.03.2021

U sklopu priprema organizacije Olimpijskih igara Tokyo 2020 u Japanu se održava niz probnih događaja sa velikim brojem učesnika i navijača. Jedan od njih je bi...

* NaslovnaCOVID-19TrkeVesti1 Comment339 views 0

Trkači

Jovica Spajić: Nisam ja pokorio Aljasku, ja sam je uz puno poštovanja prigrlio (VIDEO)

Team Hoyt: Najdirljivija priča u svetu trčanja

Vera Nikolić: evropska šampionka!