blank

Trening snage i trčanje

Trening snage i trčanja je važan, jer jedno bez drugog ne ide. Budite snažniji kako biste trčali bolje.

Trening snage koji možete da sprovodite bez rekvizita bilo gde i bilo kad. 10 vežbi za trening snage “za poneti”

U zadnje vreme dosta mojih vežbača me je pitalo šta da rade dok su na letnjoj pauzi, kad odu na more ili dok sam ja na odmoru. Taman je sve lepo krenulo, rezultati su tu, treninzi više ne padaju tako teško...  Teže pada pomisao da će morati iz početka da prolaze kroz one upale i bolne momente tih prvih par treninga.