Connect with us

Hi, what are you looking for?

uzbrdice za trčanje u Srbiji uzbrdice za trčanje u Srbiji

Staze za trčanje

Uzbrdice za trčanje u Srbiji su na svakom koraku i bukvalno u svakom mestu ih ima. Ali nekako se često seti da nam baš...

lifestyle

Od trenutka kada završite trening do početka sledećeg traje period oporavka koji je važan za svakog trkača jer je to period mirovanja kada se...

Trening

Tempo trening je osnovni deo svakog trening plana na svim distancama, od srednjih do maratona. Ako niste do sad radili tempo treninge, znajte da...

Trening

Podaci o treningu mogu biti odličan alat za napredak, ali je moguće i preterati sa oslanjanjem na njih. Prosečan trkač danas ima više podataka...

Trening

Kada odlučite da postanete trkač i usvojite neki od planova po kojima ćete trenirati, trebalo bi da znate i kako ćete raditi istezanja pred...

Trening

Ukoliko želite da vidite koje vežbe istezanja se preporučuju trkačima pogledajte članak Istezanje u praksi, u kome ćete naći upustvo sa slikama za izvođenje...

Trening

Da li ste u formi? Odgovor na ovo pitanje može biti subjektivan, prema trenutnom osećaju ili ako hoćemo da budemo objektivni, najpouzdaniji pokazatelj nečije...