Ona trči
Naravno, to ne znači da su žene brže od muškaraca, ali definitivno trče pametnije i bolji su trkači. Statistički posmatrano, žene imaju bolji i...
Hi, what are you looking for?
TRČANJE.rs
- Magazin ▼
- Mršavljenje
- Trening
- Tehnika trčanja
5 jasnih signala koji govore da nam je trčanje pogrešno
Zašto ne možete da imate savršenu tehniku trčanja kao rekreativac?
A gde ćemo sa rukama? Pravilan položaj ruku pri trčanju
Tempo vam je dosadan – probajte tempo twist, ekstremniji vid treniranja na “ivici”
KOMPLETAN VODIČ ZA TRENING TEHNIKE TRČANJA: Vežbe za ispravljanje, faze koraka, disanje, rad ruku i sve ostalo što treba da znaš da bi tvoje trčanje bilo efikasno
- Trening snage
- Motivacija
- Tehnika trčanja
- Ona trči
Osećate umor i manjak energije? Ovo je 10 jednostavnih koraka do više energije
Tanja Jovanović: Svetsko prvenstvo u Skyrunning-u i trka sa pogledom 360°
From Zero to Marija: Trčanjem sam naučila kako da se nosim sa stresom
Održana dm Ženska trka na Adi Ciganliji
Zigrid Ajhner: Žena koja je istrčala maraton 2.300 puta!
- Trail
1. kolo TLS: INĐIJA TREJL Epizoda 05: MEČKI NA RUPU!
Fudbaler osvojio Svetsko prvenstvo a sad ide na treking bez majice
Vezirac trejl 2023: Trka kroz predgrađe Petrovaradina, preko Vezirca i Sremskih Karlovaca
Šidski Novogodišnji Maraton: Prvo kolo Vojvođanske Treking lige
5. Dunavska treking štafeta epizoda: Groznica subotnje večeri
- Planovi
- Oprema
Vodič kroz Gore-Tex – sinonim za vodootpornu opremu za trčanje
Šta su superpatike za trčanje? Karbonska ploča je samo jedan deo njihove tajne
Čuli ste za HOKA patike za trčanje? Ovo je 9 stvari koje niste znali o Hoka brendu
3 najbolje patike za rekreativno trčanje u 2022
Kućna teretana: Kako da uredite prostor u stanu?
- Gedžeti za trčanje
Prenosivi zvučnik namenjen treningu na otvorenom – Philips S4807 [RECENZIJA]
Vrhunske slušalice za trčanje Philips A7306 – RECENZIJA
“Ženski” Garmin: Forerunner 255S, najmanji GPS sat ikada
Kada je vreme da prestanete da pratite metriku sa pametnih satova
Novi najbrži triatlonski bicikl na svetu. Šta je “ispod haube” bicikla Kristijana Blummenfelta na kom je probio sve zamislive Ironman granice?
- Patike za trčanje
Vodič kroz Gore-Tex – sinonim za vodootpornu opremu za trčanje
Šta su superpatike za trčanje? Karbonska ploča je samo jedan deo njihove tajne
Čuli ste za HOKA patike za trčanje? Ovo je 9 stvari koje niste znali o Hoka brendu
3 najbolje patike za rekreativno trčanje u 2022
Kako očistiti patike za trčanje od blata u pet lakih koraka?
- Ishrana
- Recepti
Piletina u slatkom prelivu sa pirinčem. Kvalitetan ugljeni hidrat na lepši način
Zdrav i lak brauni recept od samo tri sastojka
Vege burger – kompletan, ozbiljno ukusan ručak pun proteina
Formula za savršen smuti – kreirajte superzdrav i brz tečni obrok
Šta je to superhrana? Uvedite doručak bogat “superhranom”
- Plan za mršavljenje
- Recepti
- Zdravlje
Osećate umor i manjak energije? Ovo je 10 jednostavnih koraka do više energije
Usvojen Program zaštite vazduha u Srbiji do 2030. godine sa Akcionim planom
Naučnici tvrde – trčanje je lek protiv depresije. Da li trčanjem možemo da pobedimo depresiju?
Jačanje imuniteta – kako da pomognemo našem glavnom čuvaru?
Ako imate preko 40 godina i nikada niste vežbali – stručnjaci tvrde da je pravo vreme da sada počnete
- Trkačka klinika
Znate li šta je karlični tilt? Razlog zašto svi sedeći stojimo ili trčimo!
Bol u stomaku dok trčimo – bez panike molim!
Najveći trkački izazov je oporavak od povrede. Pauzirate li usled povrede?
Trčanje makar jedan sat nedeljno može umanjiti smrtne rizike
Ah, taj grozni tupi bol ispod rebara! Zvuči poznato?
- Mršavljenje
- lifestyle
Osećate umor i manjak energije? Ovo je 10 jednostavnih koraka do više energije
4 stvari koje nas je naučio Đoković i koje bi trebalo da primenimo i na trčanje
Saša Petrović: Trčanje je način da promovišemo Srbiju u svetu i gradimo mostove sa prijateljima
Čuli ste za HOKA patike za trčanje? Ovo je 9 stvari koje niste znali o Hoka brendu
Evo šta trkači mogu naučiti od Mesija
- Nordijsko hodanje
- Trke ▼
- Najave
Šta 1.300 kaplara, Viking Challenge Kup i Državno prvenstvo u planinarskom trčanju imaju zajedničko? Aranđelovac.
Prijavite se za 36. Beogradski maraton do 15. februara uz promotivne cene
1. kolo TLS: INĐIJA TREJL Epizoda 05: MEČKI NA RUPU!
Otvoreno prvenstvo Beograda za mlađe juniore u februaru
Ultramaratonac Željko Zeljković trčaće od Pančeva do Požarevca za malog Mateju
- Reportaže
Rocky trail 2022 – najbolje se čuvalo za kraj!
REPORTAŽA iz Štokholma: Industriji trčanja fali novi elan, ali je trčanje tu da ostane [Evropska biznis konferencija o trčanju]
Trail Race Kopaonik: Sve je vrh, ali uspon na Gobelju je vrhčina!
Završena avantura na Staroj planini – HIGHLANDER okupio ove godine preko 400 učesnika
Ultra trail Stara planina održana po 9. put – Nebeski trkači pobedili vremenske uslove
- Najave
- Trkači
Blog & Kolumne
Teorije kažu da postoje tri načina učenja: po modelu, ponavljanje i pokušaj/greška. Ovaj poslednji je moj. U nadi da će moje greške i moji...
Ona trči
Danas sledi nastavak serije tekstova - Žene i teretana, predloga kako da nastavite sa vašim treningom nakon silaska sa trake. Odgovara na često postavljanu...
Ona trči
Trkačice uglavnom počinju da trče da bi smršale, a onda da bi zadržale taj jedinstven osećaj: moći, samopoštovanja, uspeha i snage. Ukoliko je traka...
Ona trči
Trkačica si iz regiona? Tražiš društvo, podršku, savete? Priključi se našem pokretu i podeli svoju strast i ideje sa nama!
Blog & Kolumne
Na pitanje „Ko više trči, žene ili muškarci?“ odgovor je prilično komplikovan. Tačnije, ne bih se složio sa onima koji prave podelu na žene...
Ona trči
Da, dobro ste pročitali. Kako je to NETRČANJE promenilo moj život? Dobro, nije ga baš promenilo, ali tek kada izgubiš neke stvari počneš više...
Mršavljenje
Naši prijatelji iz sportskog kluba Fanatik iz Kragujevca su ove godine uradili nekoliko sjajnih stvari. Prenosimo vam priču sportskog direktora kluba Slaviše Vesića o...
Ona trči
Oktobar je međunarodni mesec borbe protiv karcinoma dojke. U Srbiji više od 4 000 žena godišnje oboli od ove bolesti. Lekari ukazuju na činjenicu...
Ona trči
Da li osećate ove simptome? (I kakve ovo ima veze sa trčanjem?) Jedva čekate pauzu za ručak da biste se odvojili od posla? Kritične...
Ona trči
Kristin Klark (USA) imala je 39 godina kada je istrčala svoj prvi Olimpijski maraton u Sidneju za 2:31. Prva stvar koju smo primetili je...
Ishrana za trčanje
Bilo da se bavite nekom oblašću zdravlja ili samo želite da poboljšate svoj stil života i hranite se zdravije, okruženi ste mnogim zbunjujućim ili...
