Trčanje u trudnoći – koristi za mamu i bebu
Kada mlada žena postane trudnica, sasvim sigurno pomisli u sebi: "Šta sada da radim? Da li da nastavim sa trčanjem, u kom obimu, kojim intenzitetom? Kako dalje?"
Ona trči
Sve što zanima trkačice o trčanju, kako početi, kako trčati za vreme ciklusa, trudnoće i još mnogo mnogo toga!
Trčanje može da bude rešenje hormonskih poremećaja kod mladih devojaka i žena
Jedan od češćih problema sa kojima se sreće ginekolog u praksi su razne manifestacije hormonskih poremećaja. Baziraću se na dva, to su - povremeni izostanci menstruacije i neuredna krvarenja. Prikazaću vezu između bavljenja trčanjem, samim tim održavanja adekvatne telesne težine, i ginekološkog zdravlja žene, prvenstveno dobrog funkcionisanja polnih hormona.
Trčanje i sindrom policističnih jajnika – U Aleksandrinom slučaju trčanje nije bilo samo preventiva, već i svojevrsna pomoć u izlečenju!
Smatra se da će u toku života, svaka druga žena makar jednom oboleti od sindroma policističnih jajnika. Trčanje u ovom slučaju nije samo preventiva, već i lek. ...
Ženska trkačka mreža
Trkačica si iz regiona? Tražiš društvo, podršku, savete? Priključi se našem pokretu i podeli svoju strast i ideje sa nama!
Trening trčanja u skladu sa menstrualnim ciklusom
Pametno planiranim treningom koji uvažava postojanje menstrualnog ciklusa možemo problem preokrenuti u prednost. Sve što je potrebno jeste da uhvatimo talas hormonskih promena u toku ciklusa i pustimo da nas odnese što dalje.
Ko više trči, žene ili muškarci?
Na pitanje „Ko više trči, žene ili muškarci?“ odgovor je prilično komplikovan. Tačnije, ne bih se složio sa onima koji prave podelu na žene i muškarce koji trč...
Ivana Ćosić: Kako je netrčanje promenilo moj život
Da, dobro ste pročitali. Kako je to NETRČANJE promenilo moj život?Dobro, nije ga baš promenilo, ali tek kada izgubiš neke stvari počneš više da ih ceniš...
Fanatični izazov polumaratona
Naši prijatelji iz sportskog kluba Fanatik iz Kragujevca su ove godine uradili nekoliko sjajnih stvari. Prenosimo vam priču sportskog direktora kluba Slaviše Ve...
Ružičaste trke širom sveta!
Oktobar je međunarodni mesec borbe protiv karcinoma dojke. U Srbiji više od 4 000 žena godišnje oboli od ove bolesti. Lekari ukazuju na činjenicu da se naše žene kasno odlučuju da se pregledaju i da je to jedan od najvećih problema sa kojima se naša zemlja susreće u borbi sa ovom vrstom karcinoma.
Zašto žene ispod 30 brzo izgore na poslu?
Da li osećate ove simptome? (I kakve ovo ima veze sa trčanjem?)Jedva čekate pauzu za ručak da biste se odvojili od posla?
Kritične ste ili nestrpljive pr...
Kristin Klark: Super Mama
Kristin Klark (USA) imala je 39 godina kada je istrčala svoj prvi Olimpijski maraton u Sidneju za 2:31. Prva stvar koju smo primetili je da ima 39 godina!!! Ali...
4 najopasnija mita o hrani
Bilo da se bavite nekom oblašću zdravlja ili samo želite da poboljšate svoj stil života i hranite se zdravije, okruženi ste mnogim zbunjujućim ili štetnim infor...