Ona trči

Sve što zanima trkačice o trčanju, kako početi, kako trčati za vreme ciklusa, trudnoće i još mnogo mnogo toga!

Trčanje i menstruacija i trening trčanja u skladu sa menstrualnim ciklusom

Ivan Radenković03.09.2020

Pametno planiranim treningom koji uvažava postojanje menstrualnog ciklusa možemo problem preokrenuti u prednost. Sve što je potrebno jeste da uhvatimo talas hormonskih promena u toku ciklusa i pustimo da nas odnese što dalje.

* NaslovnaOna trčiTrening24 Comments3896 views 2

6 zlatnih saveta za trkačice – Top forma na usta ulazi

Milica Luković03.09.2020

Iako nam je u današnje vreme dostupno više namirnica nego ikada, i dalje je izazov da odgovorimo pravilno na naše nutritivne potrebe. Posebno kada nam je cilj ...

* NaslovnaIshrana za trčanjeOna trči1 Comment2042 views 0

Zavisnost od trčanja, kako se izlečiti: ispovest maratonke Lidije O’Donel

Nevena Prokić10.07.2020

Srce vam brzo kuca. Napetost raste. Dlanovi se znoje, suše se usta. Imate nelagodan osećaj u stomaku. Bujica misli vas preplavljuje. Ovo nas običn...

* NaslovnaBlog & KolumneOna trči0 Comments1923 views 0

Tatjana Jovanović: Ne postaje se šampion u kućnim uslovima. U zoni komfora. Ali se u tim kućnim uslovima vežba um

Nevena Prokić18.04.2020

Svaki se trud i rad isplati, uvek! Ovo je ključna poruka devojke koja svojim primerom to potvrđuje. Zašto voli trčanje, šta je sve postigla i kako sada trenira...

* NaslovnaOna trčiTrail & TrekingTrčali smo saUltramaraton3 Comments1992 views 1

Ildiko Fabo: trčanje mi je dalo priliku da radim nešto o čemu sam godinama maštala. Zato sada živim svoje snove

Nevena Prokić08.04.2020

Ildiko Fabo, rođena je Subotičanka, sedmostruka državna prvakinja u svim disciplinama biciklizma i dvostruka državna prvakinja u poludugom triatlonu. I to su s...

* NaslovnaOna trčiTrčali smo saTriatlon1 Comment482 views 0

Žene ne vole fudbal, ali vole sport!

Tatjana Mudrinić01.03.2020

Sport je oduvijek važio kao “muška teritorija” i samo rijetke pripadnice ljepšeg pola odlučivale su da se upuste u sportska takmičenja. Danas je drugačije. 21....

* NaslovnaNajave trkaOna trči1 Comment179 views 0

Aleksandra Ubović: Volja je precenjena! Kako da (p)ostanete zauvek vitki?

Milica Luković21.02.2020

Mi imamo tendenciju da potcenjujemo to što mi u stvari jesmo. Doživljavamo sebe ili samo kao fizička bića, pa mislimo da ćemo hranom da rešimo problem sa kila...

* NaslovnaMršavljenjeOna trčiTrčali smo saTVZdravlje0 Comments1363 views 0

Valentina Nejković, državna rekorderka: Jak i čvrst rad, kao i stečena znanja, su nešto što nam niko nikada ne može oduzeti!

Milica Luković21.10.2019

Zavalite se udobno, pred vama je priča o tome kako se gradi supermoć! Čak i ako ultra "is not your thing", ovde ćete pronaći svoju dozu inspiracije. Slučajni s...

Ona trčiTrčali smo saUltramaraton4 Comments460 views 2

Ženska trka na Adi – last chance za povoljnije prijave

Milica Luković30.08.2019

Na Adi Ciganliji će se 21. septembra 2019. odigrati još jedan "najlepši" događaj u gradu – Ženska trka. To je i manifestaciona i elitna atletska trka oko jezer...

Najave trkaOna trči0 Comments69 views 0

Gorana i Ivana su čelične devojke – put od 400 m trčanja do poludistance i dalje!

Milica Luković07.08.2019

12. maja ove godine svi smo budno pratili BRC-ov triatlon tim koji je tog dana osvajao poludistancu na Ocean Lava Montenegro. Gorana, Ivana, Miloš, Mil...

Ona trčiTrčali smo saTriatlon2 Comments229 views 2

Olja Lapčević – Što ne meriš, ne možeš ni da popraviš!

Milica Luković08.07.2019

Olja Lapčević je trkačica iz Beograda, a kompanija SAP u kojoj radi, učestvuje već dve godine na Belgrade Business Run trci, sa 5 zaposlenih. Od Olje saznajemo...

Ona trčiTrčali smo sa1 Comment171 views 1

Trčimo sa Kler Mekfarlan na Adi za mirno okončanje seksualnog nasilja

Milica Luković23.05.2019

Predstavljamo vam jednu hrabru ženu, i cilj za koji se ona bori a tiče se svih nas, i ujedno vas pozivamo da se pridružite zajedničkom treningu na Adi Ciganlij...

Blog & KolumneNajave trkaOna trči0 Comments20 views 0

Trkači

Jovica Spajić: Nisam ja pokorio Aljasku, ja sam je uz puno poštovanja prigrlio (VIDEO)

Team Hoyt: Najdirljivija priča u svetu trčanja

Vera Nikolić: evropska šampionka!